Life Design Studio Beroun

29/05/2026

Poslední akce školního roku 🪷🩷🦋💃

27/05/2026

Ženská odvaha někdy nevypadá jako velké gesto.

Někdy je tichá. Zraje dlouho uvnitř. Prochází tělem, pochybnostmi, sny, intuicí i každodenností. A pak přijde chvíle, kdy žena ucítí: už nestačí o tom jen snít. Je čas dát tomu tvar. ✨

V Life Design Studiu věříme právě v takovou odvahu. V odvahu naslouchat tomu, co volá zevnitř. V odvahu tvořit i tehdy, kdy ještě nejsou všechny podmínky dokonalé. V odvahu pozvat svůj sen do reality.

Naše kolegyně Pája se rozhodla následovat své volání a vytvořit na Srí Lance jógové centrum — místo pro klid, praxi, zpomalení, návrat k tělu, přírodě a sobě. Místo, kam bude možné jednou přijet nadechnout se, načerpat sílu, ztišit se a znovu ucítit vlastní rytmus. 🌿

Takové sny nevznikají z tlaku. Rodí se z důvěry, vnitřní pravdy a ochoty udělat první krok, i když ještě nevidíme celou cestu.

Pájin projekt rádi posíláme dál, protože nám připomíná, že když žena začne tvořit z hloubky, její sen se může stát prostorem i pro druhé. 🤍

Kdo cítíte, že vám tento záměr dává smysl, můžete přispět, sdílet, nebo ho jen podržet v dobré energii.

I malé gesto může pomoci zakořenit něčemu krásnému. 🌺

V tiché zátoce na Srí Lance chceme s místní komunitou vybudovat jednoduchý zastřešený prostor pro jógu, dech a setkávání. Ne luxus, ale opravdové místo klidu a uzdravení pro návštěvníky i místní – oázu, kde se dá zastavit a znovu najít rovnováhu.

12/05/2026

Jak vzniká lekce Life Design Flow pro studio 🌿

Každá lekce, kterou přináším do studia, vzniká dlouho předem.

Není to jen sestava pozic.
Je to promyšlená cesta, která má své téma, záměr, rytmus i přesah do běžného života.

Nejdřív hledám hlavní větu lekce — jednoduchou afirmaci, ke které se během praxe vracíme. Potom skládám pohybovou část tak, aby tělo téma nejen „odcvičilo“, ale opravdu ho mohlo prožít.

Do přípravy každé lekce patří:

✨ výběr hlavního tématu
✨ sestavení jógové sekvence
✨ práce s dechem a vnímáním těla
✨ jemné koučovací otázky
✨ symbolika jednotlivých pozic
✨ závěrečný rituál nebo malé ukotvení do života

Life Design Flow je lekce pro ženy, které nehledají jen další cvičení v rozvrhu.
Je pro ženy, které se chtějí zastavit, nadechnout, rozhýbat tělo a zároveň se vrátit blíž k sobě.

Každá lekce má svůj příběh.
Každá má svůj vnitřní směr.
A každá je připravená tak, aby žena odcházela nejen uvolněnější, ale i více napojená na sebe a svůj život.

📣Aktuálně mám volná místa na ukázkové lekce zdarma, kde si můžete Life Design Flow vyzkoušet osobně.

Počet míst je omezený.
Pro rezervaci napiš 777 307 713

Těším se na společné setkání na podložce. 🤍

Life Design Flow
pohyb, který tě vrací k sobě

09/05/2026

✨ Barbara Čermáková v Life Design Studiu

Bára není úplně člověk, který by žil pro sociální sítě.

A možná právě proto ji dnes chci představit ještě raději.

Jsou lidé, kteří o sobě moc nekřičí.
Prostě přijdou, udělají práci, přinesou energii — a člověk má brzy jasno:

„Jo. Tohle je člověk, kterého chci mít ve studiu.“

🌿 Barbara Čermáková je přesně taková.

Pozitivní.
Akční.
Sportovní.
Laskavá.
Žena činu.

Miluje pohyb, zahradu, svou rodinu, děti — a svou kočku.
Z Báry jde pohodová energie, která není hraná. Je v ní radost, praktičnost a chuť jít hned do akce.

Bára jógu dlouho sama praktikovala. Učí ji dva roky — a já smekám před tím, s jakou vervou se pustila do studia, praxe a vlastního lektorského růstu.

Studuje, zkouší, ptá se a hledá, jak vést pohyb bezpečně, zdravě a smysluplně.

💛 Z mého pohledu je Bára lektorka, se kterou si fakt pořádně zacvičíte.

Zdravě.
Srozumitelně.
Bez zbytečného lámání těla.
S respektem k tomu, co tělo potřebuje.

A přitom vás pohladí po duši.

I když sama říká, že „nejde nikam moc do filozofie“.
A mně to přijde krásné.

Protože někdy o hloubce nemusíme mluvit.
Někdy z člověka prostě vyzařuje.

☀️ Bára má v sobě lehkost, humor, pracovitost a obyčejnou lidskou dobrotu.

Je ochotná, laskavá — a hlavně jde hned do akce.

Navíc má ve studiu i chlapy — a za to jí dávám velký palec nahoru. 👍

Protože muži často potřebují v lekci trochu jiný přístup než ženy: jasnost, konkrétnost a dobré vedení. Pocit, že jóga není jen „něco jemného pro ženy“, ale skutečně funkční pohyb pro tělo.

A Bára tohle umí.

✨ Bářiny lekce v Life Design Studiu:

🌿 Dynamická jóga
úterý 17:00–18:10

🌞 Wake up jóga
čtvrtek 7:00–8:00

🧡 Cvičení pro děti
úterý 15:30–16:30

A kromě Life Design Studia vede Bára také lekce v dalších místech:

📍 Jóga Karlštejn
středa 18:00–19:00

📍 Jóga Tmaň
čtvrtek 18:25–19:25

Na jejích lekcích vás čeká:

• zdravý pohyb
• posílení těla
• pružnost
• stabilita
• dech
• dobrá nálada
• bezpečné vedení
• akční, pozitivní energie

📍 Kde v Berouně: Life Design Studio, Beroun
📩 Kontakt: [email protected]
📞 Telefon: +420 724 530 612
🌐 Web: barbaracermakova.cz

Bára je pro mě důkaz, že jóga nemusí být obalená velkými slovy, aby měla hloubku.

Někdy stačí poctivost, radost, pohyb — a člověk, ze kterého je cítit, že to dělá srdcem.

A jsem moc ráda, že je součástí Life Design Studia.

Tereza Kovačovič
Life Design Studio

09/05/2026

✨ Anna Nosková v Life Design Studiu

Jsou lidé, kteří vás okouzlí hned.
A pak jsou lidé, jejichž práce vám začne docházet postupně.

Vrstvu po vrstvě.

A přesně tak já vnímám Annu Noskovou.

Anny kurz jsem sama absolvovala.
A řeknu to úplně upřímně: není to rychlé, líbivé „zacvičíme si a hned budeme zářit“ setkání.

Je to práce.

Precizní.
Pomalá.
Detailní.
Místy velmi nenápadná.

Ale právě v tom je její síla.

Anna je studnice vědomostí.
Má obrovské zázemí, cit pro detail a zvláštní schopnost vést člověka k místům, kterých si běžně vůbec nevšímá.

K dechu.
K hlasu.
K tváři.
K držení těla.
K jemným napětím, která si neseme roky — a tváříme se, že tam nejsou.

A pak najednou zjistíte, že se něco poskládalo.

💛 Já sama za sebe můžu říct, že díky jejím technikám vidím výsledky.

Protože její metoda funguje.

A za tím si opravdu stojím.

Anna není lektorka pro rychlý wow efekt.
Je jiná.

A právě proto jsem ráda, že ve studiu je.

Protože Life Design Studio nemá být místo, kde všichni dělají totéž.
Má být prostor, kde se potkávají různé cesty k tělu, hlasu, zdraví, sebevnímání a vnitřní opoře.

A Anna do toho přináší něco velmi specifického.

🌿 Živá tvář není jen „cvičení obličeje“.

Je to práce s tváří, hlasem, dechem, postojem, napětím, vnitřním prostorem a jemnou komunikací těla.

Je to kurz pro ženy, které tuší, že tvář není oddělená od zbytku života.
Že výraz, hlas, dech, držení těla a vnitřní nastavení spolu souvisí.

A že krása nemusí vznikat tlakem.
Může vznikat tím, že se tělo začne znovu probouzet zevnitř.

✨ Na Annině práci oceňuji hlavně:

• obrovskou odbornost
• preciznost
• práci s detailem
• propojení hlasu, těla a tváře
• techniky, které opravdu dávají smysl
• hloubku bez povrchních slibů
• výsledky, které se postupně skládají

Není to kurz pro ty, kdo chtějí rychlou show.

Je to kurz pro ženy, které chtějí poctivě poznat svoji tvář, hlas a tělo jinak — jemněji, vědoměji a do větší hloubky.

A to je podle mě velmi vzácné.

📍 Kde: Life Design Studio, Beroun
🌿 Kurz: Živá tvář
📩 Rezervace: [email protected]
📞 Telefon: 604 977 089
🌐 Web: zdravyzpev.cz

Anna je pro mě důkaz, že některé věci nepotřebují velký marketingový ohňostroj.

Potřebují čas.
Pozornost.
Důvěru.
A ochotu jít pod povrch.

A když se do nich pustíte, mohou změnit víc, než na začátku čekáte.

Jsem ráda, že je Anna součástí Life Design Studia.

Tereza Kovačovič
Life Design Studio

08/05/2026

✨ Anna Puobišová v Life Design Studiu

Některé věci jsou potřeba jako sůl.

A přesně tak vnímám práci Anny Puobišové v našem studiu.

Protože někdy nestačí jen si zacvičit.
Někdy nestačí jen si o věcech povídat.
A někdy člověk potřebuje prostor, kde může být se sebou trochu jinak.

V těle.
V pohybu.
Ve slově.
V bezpečí.
Bez tlaku na výkon.
Bez nutnosti mít všechno hned jasné.

🌿 Anna se věnuje verbálně-pohybové terapii.

A já jsem moc ráda, že právě tenhle typ práce ve studiu máme.

Protože tělo si často pamatuje víc, než hlava stihne vysvětlit.

Někdy se v těle drží napětí.
Někdy nejistota.
Někdy smutek.
Někdy vztek.
Někdy otázky, které ještě nemají slova.

A právě pohyb může pomoct, aby se něco začalo jemně uvolňovat, ukazovat a skládat.

Ne dramaticky.
Ne násilím.
Ale lidsky, bezpečně a s respektem k tomu, kde právě jsme.

💛 Na Anně oceňuji její klid, citlivost a schopnost držet prostor.

Je z ní cítit, že člověka nebude tlačit někam, kde ještě nemůže být.
Ale zároveň ho nenechá úplně samotného v tom, co prožívá.

A to je obrovsky cenné.

Ve studiu vede individuální terapeutickou práci a nově také otevírá prostor pro skupinu a prožitkové setkávání.

A já z toho mám velkou radost.

Protože Life Design Studio pro mě není jen místo pohybu.
Je to prostor péče o celý život.

O tělo.
O duši.
O vztah k sobě.
O odvahu být víc doma ve vlastním těle.

🌈 Prožitkový workshop IDENTITA

Anna u nás povede workshop, který propojuje:

• verbální sdílení
• zkoumání v pohybu
• bezpečný prostor
• podporu v tématu identity
• informace o plánované pravidelné podpůrné skupině

Je určený pro účastnictvo 16+.
LGBTQ+ vítáni.
Bezpečný prostor pro všechny.

📍 Kde: Life Design Studio, Beroun
📅 Kdy: 24. května 2026
🕔 Čas: 17:00–19:00
💰 Vstup: 300 Kč
👥 Kapacita: max. 10 lidí

📩 Rezervace: [email protected]
🌐 Web: vteledoma.com

Anna je pro mě člověk, který do studia přináší něco velmi důležitého.

Tichou, citlivou a odbornou práci s tím, co v sobě nosíme.
Možnost zkoumat sebe nejen hlavou, ale i tělem.
A bezpečný prostor pro témata, která si zaslouží jemnost, respekt a čas.

A právě proto jsem moc ráda, že je součástí Life Design Studia.

Tereza Kovačovič
Life Design Studio

08/05/2026

✨ Představuji vám lektorky Life Design Studia

Když s někým ve studiu spolupracuji, není to náhoda.

Někdy oslovím ke spolupráci já lektora.
Někdy osloví lektor mě.
Ale vždycky je pro mě důležité jedno:

Aby člověk, který vstupuje do prostoru Life Design Studia, přinášel kvalitu, lidskost, zkušenost a opravdový vztah k tomu, co dělá.

Studio pro mě není jen místo, kde se „něco cvičí“.
Je to prostor, kde chci, aby se ženy cítily bezpečně, přijatě, opečovaně — a zároveň aby potkávaly lidi, kteří svou práci opravdu žijí.

🌿 A přesně proto vám dnes chci představit Šárku Kačabovou.

Šárku mám moc ráda.

Je neskutečně lidská.
A přitom má za sebou opravdu velké roky praxe.

Má odborné zázemí, životní zkušenost, hloubku — a zároveň v sobě pořád nese jiskru, radost, humor a divokost.

To je podle mě vzácná kombinace.

Šárka nestojí jen „v roli lektorky“.
Ona je člověk, který prošel kus cesty, pořád na sobě pracuje, stojí nohama na zemi — a zároveň se nebojí život užívat.

Je ho plná.

Umí být hluboká.
Umí být divoká.
Umí být lidská.
A je s ní legrace. ☀️

A to já na lidech ve studiu miluju.

Nechci kolem sebe jen profesionály, kteří něco „umí“.
Chci kolem sebe lidi, ze kterých je cítit, že to, co předávají, opravdu žijí.

💛 Šárka má svou profesi, své zkušenosti, svůj život.
A ve studiu učí proto, že jóga, tanec, meditace a práce s tělem jsou její láska.

A to je na ní prostě poznat.

Na jejích lekcích nejde o výkon.
Jde o uvolnění.
O návrat k tělu.
O dech.
O klid.
O radost.
O jemné poladění těla, mysli i duše.

🌞 Zahajujeme jarní lekce laskavé jógy se Šárkou.

Přijďte se občas zastavit.
Protáhnout tělo.
Zklidnit hlavu.
Nadechnout se.
A připomenout si, že péče o sebe nemusí být další úkol — může být chvíle, na kterou se těšíte.

✨ Šárčiny lekce v Life Design Studiu:

🌿 Laskavá jóga – terapie pro tělo i duši
úterý 18:30–19:40
čtvrtek 18:30–19:40

🌙 Magická relaxace – Jóga + QuiGong
čtvrtek 20:00–21:10

Na lekcích vás čeká:

• uvolnění těla
• harmonie
• protažení
• klid
• radost
• jemná hloubka
• laskavý a lidský přístup

📍 Kde: Life Design Studio, Beroun
💰 Cena: od 219 Kč / lekce
📩 Rezervace: [email protected]
📞 Telefon: +420 777 225 205
🌐 Web: joga-berounsko.webnode.cz

Šárka je pro mě žena, která propojuje zkušenost, odbornost, radost ze života a velkou lidskost.

A jsem moc ráda, že je součástí Life Design Studia.

Přijďte ji zažít.

Tereza Kovačovič
Life Design Studio

08/05/2026

✨ Představuji vám lektorky Life Design Studia

Když s někým ve studiu spolupracuji, není to náhoda.

Někdy oslovím ke spolupráci já lektora.
Někdy osloví lektor mě.
Ale vždycky je pro mě důležité jedno:

Aby člověk, který vstupuje do prostoru Life Design Studia, přinášel kvalitu, odbornost, lidskost a respekt k tělu.

Studio pro mě není jen místo, kde se „něco cvičí“.
Je to prostor, kde chci, aby se ženy cítily bezpečně, opečovaně a zároveň byly v opravdu dobrých rukách.

A proto vám chci postupně představovat lidi, kteří u nás ve studiu vedou své lekce — a také říct, proč si jich vážím já osobně.

🌿 První z nich je Tereza Schýbalová.

Tereza je nutriční terapeutka a lektorka pilates.

A víte, co mě na ní baví?

Je mladá, má energii, ale zároveň je neuvěřitelně precizní.
Jde po detailu. Po metodě. Po tom, co dává smysl.

U Terezy není pilates jen o tom, že si „hezky zacvičíme“ a budeme mít dobrý pocit.

Ona k tělu přistupuje odborně.
Věcně.
S respektem.
A s velkou zodpovědností.

Studuje nutriční terapii na vysoké škole a je z ní cítit, že tělo pro ni není jen téma wellness světa nebo momentální trend.

Tělo je pro ni systém.
Souvislosti.
Věda.
Praxe.
Detail.

A to je přesně to, co na ní oceňuji.

💛 Když k ní klientka přijde na lekci, může se spolehnout, že její tělo bude v dobrých rukách.

Že lekce nebude jen příjemná, ale také promyšlená, bezpečná a vedená s jasným záměrem.

Tereza má v sobě krásnou kombinaci mladé energie, odbornosti, klidu a přesnosti.

A právě proto jsem ráda, že je součástí Life Design Studia.

✨ Její pilates lekce jsou zaměřené na:

• sílu středu
• zdravý pohyb
• lepší držení těla
• protažení
• lehkost
• pružnější tělo

Lekce jsou vhodné pro začátečnice i pokročilé.

📍 Kde: Life Design Studio, Beroun
🕗 Kdy: pátek od 8:00 a sobota od 9:00
💰 Cena: 200 Kč / lekce

📩 Rezervace:
+420 774 999 202
[email protected]

Jestli hledáte pilates, kde se propojuje přesnost, zdravý pohyb a laskavý přístup k tělu, Tereza je skvělá volba.

Těším se, že ji poznáte.

Tereza
Life Design Studio

Tereza Schýbalová

08/05/2026

Ve studiu se otevírá prostor pro Life Design koučink. ✨

Pro ženy, které už nechtějí jen zvládat.

Možná toho držíš hodně.
Možná až moc.

Funguješ. Staráš se. Přemýšlíš. Plánuješ.
A přitom někde uvnitř cítíš, že takhle už ne.

Ne nutně proto, že by se ti život rozpadal.
Ale protože už nechceš žít pořád v napětí, přizpůsobení, zahlcení nebo pocitu, že jsi někde na okraji vlastního života.

Možná přicházíš s jedním tématem.

Se vztahem.
Prací.
Únavou.
Rozhodnutím.
Mateřstvím.
Hranicemi.
Nebo jen s větou:

„Já vlastně nevím, co chci. Jen vím, že takhle už ne.“

A právě pro tyto chvíle je ve studiu Life Design koučink s Bc. Terezou Kovačovič. 🌿

Není to metoda vymyšlená od stolu.

Vznikla z 15 let práce se ženami, klientkami a skupinami.
Z koučinku, terapeutických výcviků, práce s tělem, vedení lekcí, ženských kruhů i dlouhodobé praxe s tím, co se v ženském životě pořád znovu opakuje.

Za ty roky se začaly ukazovat vzorce.

Ženy často nepřicházejí proto, že by byly slabé.
Přicházejí proto, že příliš dlouho fungovaly bez sebe.

Dlouho se přizpůsobovaly.
Dlouho držely.
Dlouho zvládaly.
Dlouho věděly hlavou, že „něco musí změnit“ — ale nevěděly, jak to opravdu začít žít.

A právě proto je Life Design koučink vedený tak, jak je vedený.

🌿 Nejde o roky chození kolem problému.
Jde o návrat k jádru.

Často už během prvního setkání se ukáže hlubší vzorec, který se neobjevuje jen v jedné oblasti, ale prolíná se celým životem.

Žena může přijít třeba s tím, že se necítí dobře ve vztahu.
A najednou uvidí, že nejde jen o vztah.

Že si dlouhodobě těžko nastavuje hranice.
V práci.
Doma.
Vůči dětem.
V partnerství.
A možná i vůči sobě.

A to není malé uvědomění.
To je moment, kdy se věci začnou skládat.

Ale nezůstává se jen u pochopení. ✨

V Life Design koučinku se pracuje s otázkami, tělem, dechem, hodnotami a konkrétními kroky.

Cílem je, aby ses mohla vrátit k sobě, znovu vnímat, co opravdu potřebuješ, opřít se o tělo a vybrat jeden pravdivý krok, který můžeš začít žít hned.

Konkrétně.
V běžném dni.
Ne až jednou, až bude víc času, energie a klidu.

Třeba si začneš všímat, že pokaždé, když máš říct ano, ale celé tělo už říká ne, stáhne se ti žaludek.

A to se stane prvním vodítkem.

Zastavit se.
Nadechnout se.
Vydechnout.
A místo automatického přizpůsobení zkusit jeden pravdivější krok.

Tady se změna přestává jen chápat.
Tady se začíná žít.

V dalších setkáních se nedíváme jen na jedno téma. 🌙

Díváme se na život jako celek.

Na vztahy.
Práci.
Tělo.
Energii.
Hranice.
Priority.
Rytmus dne.
To, co tě živí.
I to, co už tě jen vyčerpává.

Postupně si mapuješ, jak chceš opravdu žít.
Co chceš tvořit.
Co můžeš pustit.
Kde potřebuješ zpomalit.
Kde potřebuješ zesílit.
A kde se můžeš konečně přestat ohýbat do tvaru, který už není tvůj.

Doporučený proces je 5–7 setkání.

První setkání často přinese jasnost.
Další pomáhají tomu, aby se z uvědomění stal nový způsob života.

Není to balíček.
Není to závazek na roky.
Je to jasně vedený proces, který má směr, hloubku a tah na branku.

🕊️ 75 minut / 2000 Kč
📍 Life Design Studio Beroun / online
🌿 Bez balíčků — každé setkání se platí zvlášť.

Aktuálně je prostor ještě pro 2 nové klientky.

Jestli cítíš, že už nechceš jen zvládat, napiš nám zprávu.

Začíná se tam, kde právě jsi.
A hledá se první pravdivý krok, který můžeš začít žít hned.

Life Design koučink
s Bc. Terezou Kovačovič
www.lifedesignerka.cz

09/02/2026

Už brzy ! Přijďte zažít nepopsatelné. Jak pomocí propojení těla a zvuku obnovíme krásu naší tváře 🌞