ZaPohybem

ZaPohybem Potřebuješ podporu na začátku cesty za zdravým životním stylem? Chceš poznat nové lidi, sportovní aktivity a zdravý jídelníček?

Chceš redukovat váhu, upravit stravu nebo prostě jen změnu? Pak neváhej a pojeď s námi na CampZaPohybem.

29/06/2020

obsluha hostů restaurace, výpomoc v kuchyni, úklid pokojů

24/01/2020

Hledáme posily do našeho týmu!

TripCamp Red line 25💥 Visalaje ➡️ Masarykova chata Počasí vyšlo na výbornou ❄️🌨Za skvělých podmínek a s výbornou náladou...
05/01/2020

TripCamp Red line 25💥
Visalaje ➡️ Masarykova chata
Počasí vyšlo na výbornou ❄️🌨

Za skvělých podmínek a s výbornou náladou se nám po devíti letech podařilo překonat rekord a do cíle dorazit již před 15 hodinou, tedy za krásných 5,5 hodiny. 💪💪💪

Děkujeme a těšíme se na na dalším Campu!

Nový rok přináší opět své poselství– přejme si navzájem lásku a přátelství!Ať štěstí a zdraví provází náš každý krok,pře...
01/01/2020

Nový rok přináší opět své poselství
– přejme si navzájem lásku a přátelství!
Ať štěstí a zdraví provází náš každý krok,
přeji vám úspěšný celý příští rok!

S ZaPohybem Vám pomůžeme se zdravím a když máme zdraví... ? Máme všechno na světě 🤩

Ať láska, štěstí a zdravízaplaví váš dům,přejeme vám jen to nejlepšík Vánocům.
24/12/2019

Ať láska, štěstí a zdraví
zaplaví váš dům,
přejeme vám jen to nejlepší
k Vánocům.

24/12/2019

Krásný štědrý den, relaxujte a užívejte si čas s rodinou.. Schválně přiznejte se, co bylo Vaše letošní největší přání? 😎 Co Vám ten Ježíšek pod stromeček přinese? nebo co nejhoršího jste kdy na Vánoce dostali? 😁 ať se pobavíme 😅

Taky Vám nepřipadá, že už za týden jsou tady Vánoce? A pokud v tom šíleném shonu nestíháte ani napéct, přinášíme Vám 3 j...
17/12/2019

Taky Vám nepřipadá, že už za týden jsou tady Vánoce? A pokud v tom šíleném shonu nestíháte ani napéct, přinášíme Vám 3 jednoduché recepty na vánoční cukroví, které zasytí a mají skvělé nutriční hodnoty. 🥳

Jelikož se naše tradiční Vánoční jídlo celkově skládá z kalorických bomb – o tom si napíšeme příště. Proč si neudělat lehčí verzi cukroví. A když Vám řekneme, že je to skoro bez práce? A RAW?...🌱
Zaručujeme, že se bude olizovat celá rodina! 👨‍👩‍👧‍👦🥳

Až recept vyzkoušíte, pošlete nám fotky Vašich dobrůtek nebo napište jak Vám chutnalo! 📷🤤

Skořicové datlové kuličky s čokoládou

15 masitých datlí (je super je nechat před přípravou aspoň 2 hodiny nechat namočit ve vodě)
1 hrnek mandlí
1 hrnek mletého sušeného kokosu
2/3 hrnku ovesných vloček
4 lžíce kakaa
2 lžičky kokosového oleje
1 lžička skořice
Všechny ingredience rozmixujeme a z hmoty tvarujeme kuličky, které následně obalujeme v kakau, kokosu nebo mletých oříškách.

Pekanové kostičky

300–400 g pekanových ořechů
10 datlí
8 lžic kakaového prášku
1 lžičku vanilky
1 špetka himalájské soli
2 lžíce citronové šťávy
Vše opět rozmixujeme a rozprostřeme na plech. Takto necháme ztuhnout v lednici a poté nakrájíme. Doporučujeme kostičky polít rozpuštěnou čokoládou nebo krémem (arašídový, mandlový).

Vanilkové tyčinky

1/2 hrnku vlašských ořechů
1/2 hrnku kešu
1/2 hrnku datlí
dřeň vanilkového lusku
špetka mořské soli
3 lžíce psyllium slupek
Zpracujeme v mixéru všechny ingredience, těsto necháme na plechu ztuhnout v chladu a vykrajujeme tvary tyčinek.

Přineseme vám pár zaručených tipů k tomu, jak přežít Vánoce bez kil navíc. Ať už jde o jídlo nebo pohyb. 😎👉Máme za sebou...
11/12/2019

Přineseme vám pár zaručených tipů k tomu, jak přežít Vánoce bez kil navíc. Ať už jde o jídlo nebo pohyb. 😎👉
Máme za sebou druhý advent. V obchodech hrají koledy, všude po městě jsou vánoční ozdoby a od svých přátel slyšíš, jak už mají napečeno 15 druhů cukroví a ozdobený stromeček. S dárky to taky stagnuje a ani si nevšimneš a už to tady je. Vánoce.
Velký strašák mnoho z nás a věřím, že i tebe. Období, kdy je všude plno jídla, pití a cukroví. Buď se necháš tímto obžerstvím svést nebo se pozastavíš a vědomě si Vánoce užiješ se vším všudy a bez nadbytečného přibírání! Otázkou je jak na to? 🧐
Přibírá se kvůli přebytečné přijaté energie z jídla a pití⬆️, abyste vaši váhu přes Vánoce udrželi na stejných číslech, je důležité mít v tomto bilanci.
🍰Prvním krokem je omezení jídla, ale kdo tohle během nejkrásnějšího období v roce chce? Nebo začít energii vydávat.
🏃‍♀️Zajít si po obědě na procházku do zasněžených hor vám pomůže spálit nadbytečné kalorie, ale i strávit čas s rodinou jinak než doma u televize. A Masarykova chata je o Vánocích kouzelná. ❄️☀️
Příště si napíšeme o tom, jak upéct zdravější verzi cukroví nebo jaké nejhorší energetické bomby se na Vánoční tabuli skrývají.😏

Kdo se dneska ráno proběhl v prvním prašanu? :-)
02/12/2019

Kdo se dneska ráno proběhl v prvním prašanu? :-)

Jestli si pravidelně nezpíváte, tak byste s tím možná měli rychle začít. Zpěv totiž zahání chmury, posiluje sebevědomí a...
20/11/2019

Jestli si pravidelně nezpíváte, tak byste s tím možná měli rychle začít. Zpěv totiž zahání chmury, posiluje sebevědomí a pomáhá nám zdolat problémy. 👩‍🎤
Když si prozpěvujeme, tak dýcháme doslova z plných plic. Hlubší okysličení lépe pohání náš mozek, a ještě se detoxikujeme, protože napomáhá buňkám celého těla vylučovat škodlivé látky. Tím se také stává naše imunita silnější a navyšuje se náš celkový výkon.
A pokud Vás někdo bude přesvědčovat, že zpíváte falešně a abyste to toho zanechali, tak se nenechte odradit. 🙂🎵🙃🎶

Adresa

Bílá 39
Bílá
73915

Telefon

+420702263534

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když ZaPohybem zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie