Dream Frame Studio

24/02/2024

Νέα Groups από Απρίλιο 💪
COACH ↪️ CHRISTOS CHRISTOU
Το FT45 είναι λειτουργική μέθοδος προπόνησης υψηλής έντασης 45 λεπτών🌪 Η συγκεκριμένη μέθοδος αναφέρεται στην εκτέλεση ασκήσεων με τη μορφή «κύκλου» όπου με την ολοκλήρωση της μιας άσκησης ακολουθεί η επόμενη χωρίς διάλειμμα.

Προσφέρει:

❤️βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας

🩸βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος

💪μυική ισχύ - δύναμη

🦾μυική αντοχή

🏃αύξηση της ταχύτητας

🌪εκρηκτικότητα

🤸🏻‍♂️βελτίωση της ευλυγισίας

🧍απώλεια λίπους

🤽‍♂️αποτελεί επίσης εξαιρετική μέθοδος προπόνησης αθλητών διαφόρων αγωνισμάτων.

Για πληροφορίες συμπλήρωσε το πιο κάτω link
https://forms.gle/MKLrwQ7RfQ1Pb95e6
Περιορισμένος αριθμός θέσεων❗️

31/08/2022

Έναρξη προπονήσεων 5 Σεπτεμβρίου 💪🏻💪🏻💪🏻
🆘 Τα γκρουπς‼️
Οι προπονήσεις θα γίνονται 4 φορές την εβδομάδα και οι μέρες και οι ώρες είναι οι πιο κάτω❗️

Δευτέρα Πέμπτη
3:45 - 4:30
6:30 - 7:15
7:30 - 8:15

Τρίτη Παρασκευή
5:00 - 5:45
6:00 - 6:45
7:00 - 7:45

Παρακαλώ επιλέξτε ώρες και στείλτε μας την επιλογή σας σε προσωπικό μήνυμα το συντομότερο ✍️❗️
Περιορισμένος αριθμός θέσεων❗️

25/08/2022

🆘 Τα γκρουπς έχουν δημιουργηθεί‼️
Οι προπονήσεις θα γίνονται 4 φορές την εβδομάδα και οι μέρες και οι ώρες είναι οι πιο κάτω❗️

Δευτέρα Πέμπτη
3:45 - 4:30
6:30 - 7:15
7:30 - 8:15

Τρίτη Παρασκευή
5:00 - 5:45
6:00 - 6:45
7:00 - 7:45

Παρακαλώ επιλέξτε ώρες και στείλτε μας την επιλογή σας σε προσωπικό μήνυμα το συντομότερο ✍️❗️
Περιορισμένος αριθμός θέσεων❗️

19/08/2022

❕GROUPS ΑΠΟ ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟ❗️❗️❗️❗️❗️❗️

✔️Δευτερα - Τετάρτη - Παρασκευή
Πρωινά‼️
8:00-8:45
9:00-9:45
10:00-10:45
11:00-11:45

Απογεύματα‼️
4:00-4:45
5:00-5:45
6:00-6:45
7:00-7:45

✔️Τρίτη - Πέμπτη - Σάββατο
Πρωινά‼️
8:00-8:45
9:00-9:45
10:00-10:45
11:00-11:45

Απογεύματα‼️
4:00-4:45
5:00-5:45
6:00-6:45
7:00-7:45

Get ready for 45 minutes of high intensity, circuit training combined with pure fun and sweaty high-fives along the way!

13/08/2022

Οι εγγραφές άρχισαν❗️

✔️Έναρξη προπονήσεων 5 Σεπτεμβρίου❗️

✔️Για πληροφορίες στείλε μήνυμα στο 99302404❗️ ή

✔️στείλε μήνυμα στο inbox‼️

12/08/2022

❕GROUPS ΑΠΟ ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟ❗️❗️❗️❗️❗️❗️

✔️Δευτερα - Τετάρτη - Παρασκευή
Πρωινά‼️
8:00-8:45
9:00-9:45
10:00-10:45
11:00-11:45

Απογεύματα‼️
4:00-4:45
5:00-5:45
6:00-6:45
7:00-7:45

✔️Τρίτη - Πέμπτη - Σάββατο
Πρωινά‼️
8:00-8:45
9:00-9:45
10:00-10:45
11:00-11:45

Απογεύματα‼️
4:00-4:45
5:00-5:45
6:00-6:45
7:00-7:45

10/08/2022

❕GROUPS ΑΠΟ ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟ❗️❗️❗️❗️❗️❗️

✔️Δευτερα - Τετάρτη - Παρασκευή
Πρωινά‼️
8:00-8:45
9:00-9:45
10:00-10:45
11:00-11:45

Απογεύματα‼️
4:00-4:45
5:00-5:45
6:00-6:45
7:00-7:45

✔️Τρίτη - Πέμπτη - Σάββατο
Πρωινά‼️
8:00-8:45
9:00-9:45
10:00-10:45
11:00-11:45

Απογεύματα‼️
4:00-4:45
5:00-5:45
6:00-6:45
7:00-7:45

Volume all the way up! Time to turn up and learn about the Australian workout that is taking over the world. Where do you ?

06/08/2022

ΕΝΑΡΞΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ 05 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ💪
COACH ↪️ CHRISTOS CHRISTOU
Το FT45 είναι λειτουργική μέθοδος προπόνησης υψηλής έντασης 45 λεπτών🌪 Η συγκεκριμένη μέθοδος αναφέρεται στην εκτέλεση ασκήσεων με τη μορφή «κύκλου» όπου με την ολοκλήρωση της μιας άσκησης ακολουθεί η επόμενη χωρίς διάλειμμα.
Προσφέρει:
❤️βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας
🩸βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος
💪μυική ισχύ - δύναμη
🦾μυική αντοχή
🏃αύξηση της ταχύτητας
🌪εκρηκτικότητα
🤸🏻‍♂️βελτίωση της ευλυγισίας
🧍απώλεια λίπους
🤽‍♂️αποτελεί επίσης εξαιρετική μέθοδος προπόνησης αθλητών διαφόρων αγωνισμάτων.
Πάτησε στο πιο κάτω link για να κρατήσεις θέση ✍️
Περιορισμένος αριθμός θέσεων❗️
https://forms.gle/Wdu7EF7W36pjmj8f8