Эта страница объединяет всех любителей тренировок и жизни в стиле SlimFit, успешных и красивых, стройных и стройнеющих женщин всего мира, которые хотят правильно и эффективно тренироваться, узнавать новинки , делится опытом и общаться поддерживать и вдохновлять друг друга на отличный результат и на работу над своим телом! Чувствовать себя и создавать тело своей мечты!
В основе тренировок по про
грамме SlimFit- уникальный метод тренировки мышц, когда мышцы не привыкают к одному виду нагрузки и вынуждены все время перестраиваться, из-за частой смены упражнений и высокой интенсивности! В результате процесс ускоряется и усиливается!это позволяет эффективно и быстро сжигать жир и формировать красивые и рельефные мышцы.
Я не использую в тренировках большие веса, максимум 2-3 кг, и вес собственного тела. Большое количество повторений и статическая нагрузка, позволяют сделать мышцы сухими и в меру рельефными, женственные формы и плавные линии - это то, чего я добиваюсь с помощью своих тренировок!Вы развиваете свою силу, выносливость и гибкость. Укрепляете весь организм в целом, наслаждаясь в результате красивым, здоровым и подтянутым телом. Ну разве не этого хочет каждая женщина?
Тренировка со своим весом рассматривает тело как единую систему, а не отдельные мышцы или группы мышц, поэтому упражнения, которые мы делаем , самые эффективные из всех существующих на данный момент. Это приседания, планки, выпады в различных конфигурациях и сочетаниях!
Более того, тренировка укрепляет не только мышцы, но и сухожилия, суставы и нервную систему так как упражнения основаны на естественных, природных движениях предотвращая их перегрузку суставов.
Тренировка с собственным весом заставляет работать весь организм, требует от вас координации, согласованности, баланса и даже иногда умственной концентрации. Все это не только укрепляет нервную систему, но и развивает неимоверную физическую силу.
У вас есть уникальная возможность присоединиться к нам и получить свои лучшие результаты, так как сейчас я живу на Кипре и Теперь команда SlimFit Family есть и в Лимасоле! Тренировки проходят на берегу моря на открытом воздухе а это как известно еще больше стимулирует процесс жиро сжигания и укрепление всего организма.
Раньше долгое время, я тренировала в залах, а сейчас появилась возможность делать это на улице, у нас классная площадка прямо на берегу моря , в тени эвкалиптовых деревьев, что может быть лучше и полезнее? За что я бесконечно благодарна, так как даже на себе заметила лучшие результаты, мышцы стали рельефнее , жировая прослойка меньше да и настроение улучшается глядя в небо, прорабатывая например мышцы живота)
Проще говоря одни плюсы в пользу тренировки на воздухе!
Присоединяйтесь к нам и Будте всегда в форме!до встречи в команде SlimFit Family!
