EUPHORIA bodies in motion

29/10/2025

🏋️‍♂️ ΠΩΛΕΙΤΑΙ ΕΤΟΙΜΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ – ΑΘΗΑΙΝΟΥ 🏋️‍♀️

📍 Τοποθεσία: Σε κεντρικό εμπορικό δρόμο στην Αθηαίνου, με ιδιωτικό πάρκινγκ και εύκολη πρόσβαση.
🏠 Χώρος εκγύμνασης: 120 τ.μ. ανακαινισμένος και έτοιμος για λειτουργία!

✅ Πλήρως εξοπλισμένο για τάξεις ομαδικής εκγύμνασης
✅ Reception, αποδυτήρια & κουζίνα
✅ Επαγγελματικός εξοπλισμός:
Steps | Μπάρες (και βάρη) | Αλτήρες | Spin Bikes | ViPR | Ηχοσύστημα | Κλιματιστικά

💥 Μοναδική ευκαιρία – διαθέσιμο πελατολόγιο έτοιμο για επανένταξη!

Ιδανικό για Group Fitness Instructors, Personal Trainers ή επιχειρηματίες fitness!

Επικοινώνησε τώρα για φωτογραφίες, επίσκεψη και πληροφορίες. 📞 22270122

29/04/2024

Easter Break! 🥳

We will see you all for our morning routine on the 2nd of May and we 'll wish you a happy Easter Break. We 'll reopen on the 8th of May!

23/07/2023

Dear friends! You all know our son Stylianos! Well, we have created an Instagram account and we would really really appreciate it if you follow him and help him build his own community to show his love for football!!!!!!! Please use the link below to follow him!!!! Thank you so much!!!https://www.instagram.com/stylianos_gounaris/

10/10/2022

10/10/2022

10 years EUPHORIA bodies in motion 🥳🥳

26/05/2022

Εσύ κάνεις κάποιο από αυτά? 🙈🙊💪

18/05/2022

Movement Health in the newest MOVE30 💪🏋️‍♀️🏋️‍♂️ zeros in on rotation and lateral gait, to boost your movement confidence and competence in real life. We'll also spend time on deceleration, because control in stopping will help you remain injury free and able to move (and stop moving!) no matter the direction.

12/05/2022

❓❓Φαγητό πριν ή μετά την άσκηση;🥗🍲🍛🍜

🎯Πόση ώρα πριν την άσκηση συστήνεται η κατανάλωση;
Ένα κύριο γεύμα σε στερεή μορφή θα πρέπει να καταναλώνεται περίπου 3 ή 4 ώρες πριν την προπόνηση. Κάτι τέτοιο θα αφήσει αρκετό χρόνο στο στομάχι να πραγματοποιήσει την πέψη, έτσι ώστε να είναι σχετικά άδειο και το αίσθημα της πείνας ελαχιστοποιημένο. Αποφύγετε ένα γεύμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπη ή πρωτεΐνες (όπως λιπαρό κρέας, πολύ λιπαρές σάλτσες, τηγανητά τρόφιμα), έτσι ώστε να εξασφαλίζεται πιο εύκολη πέψη.

🎯Μέσα στην πρώτη μισή με μία ώρα μετά την άσκηση θα πρέπει να γίνεται κατανάλωση φαγητού για αποκατάσταση, με την έννοια της αναπλήρωσης υδατανθράκων και υγρών. Το μεταγωνιστικό γεύμα θα βοηθήσει στην αποθήκευση ενέργειας στους μυς, στην επαναϋδάτωση καθώς και στην αποβολή των προϊόντων του μεταβολισμού της άσκησης. Το γεύμα αυτό θα πρέπει να περιέχει τουλάχιστον μια πηγή πρωτεΐνης (τυροκομικό, γαλακτοκομικό, αυγό, κρέας, τόνος, ξηροί καρποί) για αποκατάσταση των μυών. Επιπλέον, οι υδατάνθρακες συμβάλλουν στην αναπλήρωση των αποθηκών γλυκογόνου.

09/05/2022

🎯Monday Tip

29/04/2022

You'd better believe in variety, because in Group Active, you'll feel acceleration, deceleration, ground-to-standing, and all the stops and starts of real life. Weave in new rhythms and footwork, and you're in for a brain-building, body-strengthening, and elevation-gaining hour.

26/04/2022

Ξεκουραστήκαμε, φάγαμε και επιστρέψαμε στην αγαπημένη μας συνήθεια💪

Βρείτε το πρόγραμμα μας
📍 Έγκωμη: www.euphoriacy-egkomi.com/schedule.html
📍Αθηένου: www.euphoriacy-athienou.com/schedule.html