12/08/2026
SEPTEMBER BEGINNER SERIES 𖦹 4 WEEKS
Αυτή η σειρά μαθημάτων είναι για όσους θέλουν να γνωρίσουν τη γιόγκα και να ξεκινήσουν το ταξίδι τους σε έναν ήρεμο, υποστηρικτικό και φιλόξενο χώρο.
Μέσα από απλές ασκήσεις και στάσεις γιόγκα, θα εξερευνήσουμε την κίνηση, την αναπνοή και την επίγνωση του σώματος. Θα μάθουμε να κινούμαστε με περισσότερη άνεση, να χτίζουμε σταδιακά δύναμη, να βελτιώνουμε την κινητικότητα και να ερχόμαστε πιο κοντά στον εαυτό μας.
Η γιόγκα δεν έχει να κάνει με την ευλυγισία ή την τελειότητα. Είναι μια πρακτική που εξελίσσεται μαζί σου, βήμα-βήμα.
Μαζί θα δουλέψουμε για:
• Απελευθέρωση της έντασης
• Μείωση του στρες
• Βελτίωση της συγκέντρωσης και της ισορροπίας
• Καλύτερη σχέση με το σώμα μας
• Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία •
Περιορισμένες θέσεις | Στείλτε μου μήνυμα για πληροφορίες 🤍