23/02/2026
Упражнения для ног. Они очень адаптивны и если увеличить повторения до 10 раз на каждое упражнение, то получится увесистая тренировочка. Видео ускорено.
⠀
Leg routine. These exercises are highly adaptable—if you bump it up to 10 reps each, you’ve got yourself a solid workout. The video is sped up.
⠀
#кипр #стретчингкипр #растяжкакипр #кипррастяжка #кипрстретчинг