CN Sports Exercise Science

25/01/2024

Q: Πόση άσκηση χρειάζεται για να μειωθεί η χοληστερίνη;

A: Αερόβια προπόνηση. Οι καρδιολόγοι συνιστούν να ασκείστε για τουλάχιστον 30 λεπτά, 5 έως 7 φορές την εβδομάδα.

28/02/2023

- Υδατάνθρακες μετά την άσκηση: Τους χρειάζομαι?🤨

Διαβάστε στο άρθρο τους αρκετούς λόγους που χρειαζόμαστε τους υδατάνθρακες μετά το πέρας της γυμναστικής ή της προπόνησης που κάνουμε.

24/02/2023

Ο Πλήρης Οδηγός για τα Squats με Μπάρα.

To be strong, you have to squat. But which barbell variation is best for you? Low bar, high bar, front, overhead? Find out here.

21/02/2023

👉14 Λόγοι που υποστηρίζονται από την επιστήμη για να κάνετε περισσότερo Cardio.

Experts share the 14 most beneficial reasons to do cardio and it is not weight loss. I don't know about you, but I'm going to do more cardio.

15/02/2023

🔹5 Essential Ways To Burn 500 Calories
👇

Turn up the heat on calorie-burning and incinerate more pounds with these five hot training tactics.

13/02/2023

7 Ροφήματα με πολλά calories για ανάκτηση βαρους. 🧋🥤

*Συμβουλευτειτε τον γιατρο σας πριν να τα ξεκινήσετε.

I’ll be frank, you’re not skinny because of your genetics or your metabolism, you’re skinny because you’re not consistently eating enough damn calories! You see, the one variable that determines whether or not we’re gaining weight is energy balance; the relationship between “energy in”...

13/02/2023

Why You Got Fat by FatHeadMovie 🎬

For decades we've been told gaining and losing weight is all about the calories. Just one little problem: the research says otherwise. Diabetics undergo d...

26/01/2023

Η άσκηση είναι ο βασιλιάς και η διατροφή η βασίλισσα. Μαζί κάνουν ένα βασίλειο.🏰

26/01/2023

- Απώλεια βάρους συμβαίνει, θεωρητικά, με τον εξής απλό τρόπο: Προσλαμβάνοντας λιγότερη ενέργεια (δηλαδή θερμίδες) από την ενέργεια που δαπανούμε.

Ανακαλύψτε τα τρία βήματα που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε την επιθυμητή απώλεια βάρους όπως τα παρουσιάζει ο κ. Ευμένης Π. Καραφυλλίδης, Κλινικός Διαιτολόγος -Διατ...

03/09/2022

The difference between Hypotonic, Isotonic and Hypertonic drinks. 🥤

31/08/2022

New Data: artificial and/or zero-low calorie sweeteners alter the gut microbiome in HUMANS but not all the same way.

14/04/2022

📣Aνακοίνωση:

Το Cancer Exercise Limassol προσφέρει δωρεάν προσωπικές προπονήσης (Personal Training) για όλους τους φίλους καρκινοπαθείς ξεκινόντας απο της 15/04 μέχρι της 15/05.

Για περαιτέρω πληροφορίες παρακαλώ επικοινωνήσετε μαζί μας.

👉 Cancer Exercise Limassol ✞