Kids yoga and Aerial Kids classes for kids 6-11 and teens 12+
What is a kids yoga class? This yoga class combines yoga with play and joy with movement in a fun and innovative way. Through this program children will learn to respond to moments of movement and moments of stillness. They will also learn to respect , appreciate themselves and the others and other skills for life. They will practise fun and challenging poses, partner poses, yoga and breathing games in a safe, non competitive and playful environment. Aerial Kids and Teens classes brings the yoga poses up to the air. Expect your kid to swing, to climb and invert on the special fabric that we use, the hammock. We use strengthening exercises for the whole body, games , stretching exercises, partner poses and more advanced acrobatics according to the level. We close the lesson with a floating cocoon for relaxation. Why kids yoga and aerial kids?
*Calms the mind and strengthens the body
*Builds a strong core
*Develops new skills
*Increases the power of concentration
*Builds self confidence and self esteem
*Develops co-ordination, balance and flexibility
*Reduces stress and negativity
*Non competitive environment
*Children learn through play
*Most of all it's FUN
Who teaches? Mariam Michael:
-Kids Yoga Instructor
-Aerial kids instructor
-Aerial Flow Yoga Instructor
-200h Yoga Instructor
-BA Preschool Education -University of Cyprus
-Med Visual Art and the Creative Arts in Education (Art, Dance, Drama, Music) - University of Exeter
*******************************
Μαθήματα παιδικής γιόγκα και εναέριας γιόγκα και ακροβατικών για παιδιά ηλικίας 6-11 και εφήβους 12 χρονών και άνω
Τι είναι το μάθημα παιδικής γιόγκα;
To μάθημα αυτό συνδυάζει τη γιόγκα με το παιχνίδι και την χαρά με την κίνηση μέσα από ένα διασκεδαστικό και καινοτόμο τρόπο προσέγγισης. Μέσα από αυτό το πρόγραμμα τα παιδιά θα μάθουν να ανταποκρίνονται σε στιγμές έντονης κίνησης αλλα και σε στιγμές ακινησίας. Θα μάθουν να σέβονται και να εκτιμούν τον εαυτό τους αλλά και τους άλλους. Θα εξασκηθούν σε διάφορες διασκεδαστικές πόζες της γιόγκα που παράλληλα θα είναι μια πρόκληση γιατί θα απαιτείται συγκέντρωση νου και σώματος. Επίσης θα εξασκηθούν σε πόζες της γιόγκα με ζευγάρια, κάτι που βοηθά πολύ στην ομαδικότητα και την συνεργασία, θα εμπλακούν σε παιχνίδια γιόγκας και θα εξασκήσουν την αναπνοή τους μέσα από ένα παιγνιώδη τρόπο σε ασφαλές, μη ανταγωνιστικό και παιχνιδιάρικο περιβάλλον.
Εναέρια Γιόγκα και ακροβατικά για παιδιά και εφήβους
Το μάθημα αυτό φέρνει τις θέσεις του γιόγκα στον αέρα. Αναμένετε από το παιδί σας να αιωρηθεί, να σκαρφαλώσει, να βρεθεί σε ανάστροφες θέσεις και να μάθει ακροβατικά ( αναλόγως επιπέδου) στο ειδικό ύφασμα που χρησιμοποιούμε, την αιώρα. Χρησιμοποιούμε ασκήσεις ενδυναμωση για ολόκληρο το σώμα, ασκήσεις ευλυγισίας, παιχνίδια , θέσεις σε ζευγάρια και πιο προχωρημένα ακροβατικά ανάλογα με το επίπεδο. Στο τέλος κάθε μαθήματος κλείνουμε με χαλάρωση στην αιώρα.
Γιατί να διαλέξω παιδική γιόγκα και εναέρια γιόγκα;
*Ενίσχυση της ηρεμίας του μυαλού και ενδυνάμωσης σώματος
*Ενθάρρυνση και ενίσχυση σωστής στάσης σώματος
*Ενδυναμωση κορμού
* Ανάπτυξη καινούργιων δεξιοτήτων
* Αύξηση της δύναμης της συγκέντρωσης
* Ενίσχυση αυτοπεποίθησης και αυτοεκτίμησης
* Ανάπτυξη συντονισμού, ισορροπίας και ευλυγισίας
* Μείωση στρες και αρνητικότητας
* Μη ανταγωνιστικό περιβάλλον
* Τα παιδιά μαθαίνουν μέσα από το παιχνίδι
* Πάνω απ’ όλα είναι ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΤΙΚΟ!
Ποιός διδάσκει;
Μαριάμ Μιχαήλ:
-Δίπλωμα για διδασκαλία Γιόγκας σε παιδιά
-Δίπλωμα Εκπαιδευτή Εναέριας Γιόγκα σε παιδιά και ενήλικες
- Δίπλωμα διδασκαλίας γιόγκα σε ενήλικες 200h
-Προπτυχιακό: Επιστημών της Αγωγής - Προδημοτική Εκπαίδευση Πανεπιστήμιο Κύπρου
-Μεταπτυχιακό: Med Visual Art and the Creative Arts in Education(Art, Dance, Drama, Music) - University of Exeter
