Natasa Chrysanthou Dimitriou - Yoga Scholar

Natasa Chrysanthou Dimitriou - Yoga Scholar Natasa Chrysanthou (Dimitriou) is a Yoga Scholar and Instructor.

18/09/2026

➡️Η ικανότητα της αυτοπαρατήρησης είναι σημαντική σε κάθε στιγμή της ημέρας.

Σε βοηθά να εντοπίσεις λανθασμένες θέσης του σώματος και πολύ γρήγορα να τις αλλάξεις γλυτώνοντας τραυματισμούς και αχρείαστους πόνους.

#επανατοποθετησου

Η YOGA ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟ ΑΣΚΗΣΗ.Είναι ένας τρόπος να φροντίζεις τον εαυτό σουμέσα στην καθημερινότητα.🌿 Καλύτερη κινητικότη...
17/09/2026

Η YOGA ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟ ΑΣΚΗΣΗ.
Είναι ένας τρόπος να φροντίζεις τον εαυτό σου
μέσα στην καθημερινότητα.

🌿 Καλύτερη κινητικότητα & ευλυγισία
🌿 Ενδυνάμωση σώματος & πλάτης
🌿 Πιο συνειδητή αναπνοή
🌿 Καλύτερη επίγνωση του σώματος
🌿 Χώρος για ηρεμία & συγκέντρωση
Yoga • Αναπνοή • Επίγνωση

Έλα στην ομάδα, δοκιμάσε και πες μας αν ισχυεί.
🤣🙃🤣

10/09/2026

ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ: Μαθαίνω να παρατηρώ τον εαυτό μου. Ξεκινώντας από το σώμα.

Γιατί πριν αλλάξουμε κάτι, χρειάζεται πρώτα να το δούμε.
Να παρατηρήσουμε:
➡️Πού υπάρχει ένταση;
➡️Πού κρατάω την αναπνοή μου;
➡️Πώς στέκομαι;
➡️Πώς κινούμαι;
➡️Πότε πιέζω τον εαυτό μου;
➡️Πότε το σώμα μου λέει «αρκετά»;
➡️Τι μου δίνει ενέργεια και τι με αδειάζει;

Και πολύ σημαντικό: δεν προσπαθούμε να διορθώσουμε αμέσως.
✅️Πρώτα παρατηρούμε.
✅️Χωρίς κριτική.
✅️Χωρίς «σωστό» και «λάθος».

.cy

Ξέρεις πραγματικά τι χρειάζεσαι σήμερα; 🌿Γιατί δεν είναι κάθε μέρα ίδια.Και ούτε η πρακτική μας χρειάζεται να είναι.Μερι...
09/09/2026

Ξέρεις πραγματικά τι χρειάζεσαι σήμερα; 🌿

Γιατί δεν είναι κάθε μέρα ίδια.

Και ούτε η πρακτική μας χρειάζεται να είναι.

Μερικές μέρες χρειαζόμαστε κίνηση.
Άλλες αναπνοή.
Άλλες δύναμη.
Και κάποιες… απλώς χώρο.

Η πρακτική δεν είναι να πιέζεις το σώμα σου.
Είναι να μάθεις να το ακούς.

Νέος κύκλος από 12.09.2026
Studio & Online

➡️Αν νιώθεις ότι φέτος δεν χρειάζεσαι άλλη μία υποχρέωση στη ζωή σου, αλλά έναν χώρο για να επιστρέφεις στον εαυτό σου, ...
08/09/2026

➡️Αν νιώθεις ότι φέτος δεν χρειάζεσαι άλλη μία υποχρέωση στη ζωή σου, αλλά έναν χώρο για να επιστρέφεις στον εαυτό σου, θα χαρώ είσαι την παρέα μας🤍

🧘🏻‍♀️ Δευτέρα έως Σάββατο, με επιλογές Studio & Online.

Έναρξη 12.09.2026

Στείλε μου μήνυμα για εγγραφές.
99459521 Νατασα

Ποια είμαι;Για πολλά χρόνια πίστευα ότι πρέπει να μπορώ να χωρέσω τον εαυτό μου σε έναν ρόλο.Μητέρα.Σύζυγος.Εργαζόμενη.Y...
04/09/2026

Ποια είμαι;
Για πολλά χρόνια πίστευα ότι πρέπει να μπορώ να χωρέσω τον εαυτό μου σε έναν ρόλο.
Μητέρα.
Σύζυγος.
Εργαζόμενη.
Yogini.
Δασκάλα.

Σήμερα ξέρω πως δεν χρειάζεται.

Είμαι όλα αυτά. Και είμαι και πολλά ακόμη.

Είμαι οι άνθρωποι που αγάπησα, οι επιλογές που έκανα, τα λάθη μου, οι αλλαγές μου, οι στιγμές που λύγισα και εκείνες που ξανασηκώθηκα.

Και μετά από τόσα χρόνια στη yoga, ίσως αυτό είναι το μεγαλύτερο μάθημα:
δεν χρειάζεται να γίνεις κάποια άλλη.

Χρειάζεται να επιστρέφεις, ξανά και ξανά, σε αυτό που πραγματικά είσαι.

30/08/2026

ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΣΑΝ ΤΟ ΝΕΡΟ
Μετά από τόσα χρόνια yoga, ένα από τα πράγματα που συνεχίζω να μαθαίνω είναι πως δεν χρειάζεται πάντα να αντιστέκεσαι για να προχωρήσεις.

Μερικές φορές χρειάζεται να ρέεις.
Να προσαρμόζεσαι, χωρίς να χάνεις τη φύση σου.
Να βρίσκεις δρόμο εκεί που δεν υπάρχει.
Να λυγίζεις χωρίς να σπας.
Να είσαι ήρεμη στην επιφάνεια
και δυνατή στο βάθος.
Και κυρίως, να μάθεις να ξεχωρίζεις:
την ένταση από την ενέργεια.

Γιατί η ενέργεια δεν χρειάζεται να σε σπρώχνει συνεχώς.

Μπορεί να σε κινεί με ηρεμία.
Με καθαρότητα.
Με αγάπη και όχι με φόβο.

Ίσως τελικά ο συντονισμός να είναι αυτό:
Να ακούς πού βρίσκεσαι,
να αποδέχεσαι αυτό που είσαι σήμερα
και από εκεί να βρίσκεις τον τρόπο να κινηθείς.
Να είσαι σαν το νερό. 💧

Δεν αντιστέκεται στη ζωή.
Τη διασχίζει.

22/08/2026

🙃Από την ένταση στην ενέργεια.

➡️Ένταση = δύναμη που πιέζει.
➡️Ενέργεια = δύναμη που κινεί.

Δεν χρειάζεσαι περισσότερη πίεση.
Χρειάζεσαι να κατευθύνεις την ενέργειά σου εκεί που πραγματικά σε στηρίζει.

Θα χαρώ να είσαι στην ομάδα μου για μα εξερευνήσουμε μαζί τις διαφορές αλλά και τις τεχνικές ελέγχου της έντασης και εξισσορόπησης της ενέργειας.

🪬Νέος κύκλος. Νέα πρόθεση. 🧘‍♀️Μετά από 20 χρόνια προσωπικής πρακτικής και 15 χρόνια διδασκαλίας, αυτό που συνεχίζω να ...
21/08/2026

🪬Νέος κύκλος. Νέα πρόθεση.

🧘‍♀️Μετά από 20 χρόνια προσωπικής πρακτικής και 15 χρόνια διδασκαλίας, αυτό που συνεχίζω να μαθαίνω είναι πως δεν χρειαζόμαστε πάντα περισσότερη προσπάθεια.

✔️Κάποιες φορές χρειάζεται να σταματήσουμε.
✔️Να ακούσουμε το σώμα μας.
✔️Να παρατηρήσουμε την αναπνοή μας.
✔️Να αναγνωρίσουμε την ενέργειά μας.
✔️Να δούμε αν αυτό που νιώθουμε είναι πραγματική ενέργεια ή απλώς ένταση.
✔️Να δημιουργήσουμε λίγο περισσότερο χώρο για εμάς.
✔️Και από εκεί να επιλέξουμε πώς θέλουμε να συνεχίσουμε.

Αυτή είναι η κατεύθυνση που θέλω να δώσουμε φέτος στην πρακτική μας.

🧘‍♀️ Δευτέρα & Τετάρτη | 18:15–19:15
Studio + Online
🌅 Τρίτη & Πέμπτη | 06:15–06:45
Online
🌿 Σάββατο | 10:00–11:15
Studio
Έναρξη 12/9.

Στείλε μου μήνυμα για πληροφορίες και κράτηση θέσης.

16/02/2026

Ο νους μας είναι σαν παλιό software.
Έχει εγκαταστάσεις από το 1995.
Κάποιες δουλεύουν τέλεια.
Κάποιες… κολλάνε.

Πατάς “ξεκούραση”
και ανοίγει το πρόγραμμα “ενοχές”.
Πατάς “όχι”
και ενεργοποιείται το “να μην απογοητεύσω κανέναν”.

Αλλά πρόσεξε το σύστημα δεν είναι κακό.
Χάρη σε αυτό δένεις τα κορδόνια σου χωρίς να το σκέφτεσαι.
Οδηγείς.
Μαθαίνεις.
Επιβιώνεις.

Απλώς… χρειάζεται update.
Όχι format.
Update.

Μια ανάσα πριν την αντίδραση.
Μια επιλογή αντί για autopilot.
Ο νους είναι σύμμαχος.
Αρκεί να μην αφήνεις το παλιό version να αποφασίζει για τη νέα σου ζωή. 😉

Address

Limassol
3100

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Natasa Chrysanthou Dimitriou - Yoga Scholar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category