Esin Terzioğlu- Personal Trainer

Esin Terzioğlu- Personal Trainer Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Esin Terzioğlu- Personal Trainer, Personal trainer, Sulhi Garan Sokak no:6 /b Küçük Kaymaklı, Lefkosa.

Pilates yapanların kafasında sıkça soru işareti yaratan, derslerde de bana sorulan konulardan biri ‘’Pilates kilo vermem...
11/09/2018

Pilates yapanların kafasında sıkça soru işareti yaratan, derslerde de bana sorulan konulardan biri ‘’Pilates kilo vermeme yardımcı olur mu?’’.!!!Evet cevap çok basit ; görsellerde de gördügünüz gibi EVET ✔Düzenli olarak Pilates yapan kişilerde ince, uzun bir görünümün yanı sıra gözle görülür kilolar da verilebiliyor.Kilo vermenin yanı sıra, Pilates aynı zamanda başta karın bölgesi kasları olmak üzere tüm kaslarınızı güçlendirir, esnekliğinizi artırır ve doğru bir eğitmenle yaptığınızda sizi ciddi sakatlıklardan hayat boyu korur 💪 Üyelerimle gurur duydum 😍Onlarda kendileri ile hem gurur duydu hemde daha fazla motive oldu !! Diğer üyeleriminde sonuçlarını bir an önce görmek için sabırsızlanıyor , bu güzel görüntünün keyfini çıkarmak istiyoruz 😍😍❤❤ Sıradaki değişimler için izlemede kalın 👀🙏

Pilates yaparken yaptığınız hareketlere odaklanmanız önemli.. Çalıştırdığınız bölgeye odaklanarak, konsantrasyonunuzu sa...
26/01/2018

Pilates yaparken yaptığınız hareketlere odaklanmanız önemli.. Çalıştırdığınız bölgeye odaklanarak, konsantrasyonunuzu sağlamak için sabit bir yere bakmanız iyidir. ACELE YOK ⚠️ YOĞUNLAŞIN ⚠️ GEVŞEYIN ⚠️ Bedeninizin nasıl da eşsiz bir uyuma sahip olduğunu hissedin.. 😍😍😍

Iyi akşamlaaaarrr 🌍 Evet yarın PAZARTESİ ❗Genellikle bayanların DİET'e veya SPOR'a başlayacakları gün. Ama çoğu zaman he...
21/01/2018

Iyi akşamlaaaarrr 🌍 Evet yarın PAZARTESİ ❗Genellikle bayanların DİET'e veya SPOR'a başlayacakları gün. Ama çoğu zaman hep araya bahaneleri koyarak başlayamadıkları PAZARTESİ. Kimine göre SENDROM olarakta adlandırılmaktadır. 😂 Siz egzersiz yapmaktan kaçınıyor, bahanelerin arkasına saklanıyorsunuz. Fakat, egzersiz yapmak beyindeki endorfin salınımını yükseltir. Bu doğal bir doz morfin gibidir. 📌Ağrıları keser 📌Ruh halinizi düzeltir 📌 Vücut ve zihninizin enerjisini artırır 📌 Aynı zamanda kendinize güveniniz pekişir 😍

Günaydınlaaaaarr efendimmmm gününüz aydın neşeniz ve enerjiniz bol olsunnn !!!!! 😍😍😍📌Düzenli egzersiz yapmayanların, gün...
19/01/2018

Günaydınlaaaaarr efendimmmm gününüz aydın neşeniz ve enerjiniz bol olsunnn !!!!! 😍😍😍

📌Düzenli egzersiz yapmayanların, günün çoğunu hareketsiz geçirenlerin şikayet ettiği en önemli şeylerden biri de, artık eskisi gibi esnek olmamaları. 😔 Esneklik kaybının en önemli zararı gerilen kasların daha kırılgan ve sakatlığa meyilli hale gelmesidir.🚫 Haftada 2-3 gün yapacağınız pilates sayesinde hem esnekliğinizi geri kazanın hem de hayatınızı daha konforlu bir şekilde yaşayın. ✔👌

Sizde bahanelere sığınmadan, ARTIK DEĞİŞİME HAZIRSAN KENDINE MEYDAN OKUMAYA BAŞLA !

Pilates yaptığınızda kaslarınız, vücudunuz enerjiyle dolmaya başlar. 😉Ilk başlarda hissedilen yoğun enerjinin kaynağı bu...
18/01/2018

Pilates yaptığınızda kaslarınız, vücudunuz enerjiyle dolmaya başlar. 😉

Ilk başlarda hissedilen yoğun enerjinin kaynağı bu. 😍

Daha ilk dersten itibaren bedene yayılan hissi keşfetdikten sonra siz de PİLATES'in büyüsüne kapılacaksınız. 😎

Enerjinizi yükseltmek için düzenli PİLATES yapmayı deneyin. ❤

😇

16/01/2018

KAYDER (Güzelyurt/Kalkanlı)
Haftanın 3 günü: Salı-Perşembe-Cuma
Pilates-Step Aerobik
Saat: 19.00-20.00

8 Fitness Studio (Lefkoşa/Küçük Kaymaklı)
Haftanın 3 günü: Pazartesi-Çarşamba-Cuma
Pilates-TRX Pilates
Saat: Pazartesi 17.00-18.00/Çarşamba-Cuma:16.30-17.30

Dup Fitness (Lefkoşa/Kermiya)
Haftanın 2 günü: Pazertesi-Çarşamba
TRX
Saat:18.30-19.30

Address

Sulhi Garan Sokak No:6 /b Küçük Kaymaklı
Lefkosa
99010

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Esin Terzioğlu- Personal Trainer posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category