29/08/2026
Das hier ist für Männer, die viel auf ihren Schultern tragen. Selbstständige, Väter, Führungskräfte, Unternehmer…
Männer, die das immer mehr im Körper spüren, das er schwer ist und nicht mehr kraftvoll und leicht.
Wenn du dich hier wieder erkennst, lies weiter.
Dein Körper hält den ganzen Tag Anspannung: Stress, Verantwortung, Sitzen. Er kommt nie richtig runter.
Irgendwann sitzt die Spannung fest und wird zu einem Nacken, der morgens blockiert, einer Hüfte, die zwickt, einem Rücken, der sich meldet. Und die Kraft, die da sein sollte, fehlt.
Ich würde sagen, dass es mittlerweile leider normal geworden ist, dass Männer Schmerzen haben, ziemlich eingerostet sind und nicht wirklich kraftvoll.
Wachst du morgens noch energievoll auf? Oder ist dein Körper auch eher schwer?
Die meisten haben schon vieles probiert, ein bisschen Dehnen, ab und zu Gym oder mal zur Physio. Das hilft kurz und danach ist es wieder wie vorher, weil die wenigsten da eine Konstanz reinbekommen.
Und Konstanz kommt nur, wenn ein richtiges System dahinter steht, in dem die einzelnen Sachen zusammenlaufen und sich ergänzen. Genau das fehlt fast immer.
Im Reset bekommst ein funktionierendes System. In 10 Tagen mit nur 1 Stunde pro Tag!
Wenn du beweglicher wirst, kommst du morgens aus dem Bett und fühlst dich schon halbwegs erholt, statt dich erstmal warmlaufen zu müssen.
Wenn du kraftvoller wirst, ist abends noch was übrig, für Familie und Freunde und nicht nur für die Arbeit. Und man merkt dir an, dass du Energie hast.
Der Rücken, der dich sonst ständig nervt, wird ruhiger.
Viking: Jeden Morgen starten wir zusammen mit einem Live-Training in den Tag, rund 40 Minuten. Wir erwecken deinen Körper mit Training und Breathwork. Die Startzeit rotiert zwischen 6:30 und 8:00 Uhr und wenn du mal nicht live dabei sein kannst, gibt es immer eine Aufzeichnung.
Peaceful: Jeden Abend gibt es Stretching oder eine Meditation als Aufzeichnung, damit du lernst deinen Körper wieder zu regulieren.
Community: eine feste WhatsApp-Gruppe, in der ihr die 10 Tage zusammen durchzieht.
Zu mir kommen viele Männer, die Schmerzen haben, unbeweglich sind und das Gefühl haben, in ihrem eigenen Körper festzustecken
