Figen Bilge Body & Soul

Figen Bilge Body & Soul Pilates /Ağrı/Yinyoga Terapileri- Sistemik Dizilim- Yaşam Koçluğu

Ne kadar sorsan da her sorunun bir cevabı olmuyor.Cevap gelmediğinde değişen şey bazen soru oluyor.Neden? yerini yavaş y...
20/06/2026

Ne kadar sorsan da her sorunun bir cevabı olmuyor.

Cevap gelmediğinde değişen şey bazen soru oluyor.

Neden? yerini yavaş yavaş

Şimdi benim için mümkün olan ne?

sorusuna bırakıyor 🌸

Affetmek bazı insanlar için sürecin bir parçası olabilir.Ancak herkesin yolu aynı değildir.Bazen kişi önce yaşananı oldu...
18/06/2026

Affetmek bazı insanlar için sürecin bir parçası olabilir.

Ancak herkesin yolu aynı değildir.

Bazen kişi önce yaşananı olduğu gibi görür.

Bunun hayatındaki etkisini fark eder.

Sonra kendi yönünü yeniden seçer.

İyileşme tek bir yoldan geçmez. 🌿

“Girmekten korktuğunuz mağara, aradığınız hazineyi barındırır.”— Joseph CampbellEğer hayatında bazı konular yıllardır de...
07/06/2026

“Girmekten korktuğunuz mağara, aradığınız hazineyi barındırır.”
— Joseph Campbell

Eğer hayatında bazı konular yıllardır değişmiyorsa, sorun çaba eksikliği olmayabilir.

Aynı ilişki döngüsünü yaşamak,
aynı hayal kırıklığıyla karşılaşmak,
aynı sıkışmışlık hissine geri dönmek…

Belki de yıllardır çözmeye çalıştığın şeyin kökü, sandığından daha derinlerde saklıdır.

İlişkiler, aidiyet duygusu, anksiyete, para ve kariyer alanında yaşanan tıkanıklıklar ya da tekrar eden yaşam döngüleri bazen ilk bakışta göründüğünden daha farklı nedenlerle bağlantılı olabilir.

Berlin ve Hamburg’da gerçekleştireceğimiz bu iki günlük çalışmada, yalnızca konuşmuyoruz.

Görüyor,
hissediyor,
deneyimliyoruz.

Aile dizimi uygulamaları, nefes ve sinir sistemi dengeleme egzersizleri ile soru-cevap bölümleri, çalışmanın akışı içinde birbirini tamamlayarak ilerliyor.

Uzun zamandır çözmeye çalıştığın konu, daha fazla mücadele etmeyi değil, ona başka bir yerden bakmayı bekliyor olabilir.

Detaylı bilgi için DM’den yazabilirsin.

Aile içinde hiç anlatılmayan hikâyeler vardır.Kimsenin kötü niyetinden değil. Kimi zaman…Acı verdiği için.Utanıldığı iç...
06/06/2026

Aile içinde hiç anlatılmayan hikâyeler vardır.

Kimsenin kötü niyetinden değil. Kimi zaman…
Acı verdiği için.
Utanıldığı için.
Korunmak istendiği için.

Ama konuşulmayanlar her zaman geride kalmaz.

İlişkilerde tekrar eden döngüler olarak,
bazen açıklayamadığımız duygular olarak,
bazen de “Neden böyle hissediyorum?” sorusu olarak karşımıza çıkar.

Aile dizimi çalışmalarında amaç geçmişi değiştirmek değildir.

Ama bugünkü yaşamımızı etkileyen görünmeyen bağları fark etmek ve yaşadığımız deneyimlere daha geniş bir yerden bakabilmektir.

Çünkü kimi soruların cevabı sadece bugünde değil, ait olduğumuz sistemin hikâyesinde de saklı olabilir.

🌿 4–5 Temmuz Girne, 12–13 Eylül Berlin ve 19–20 Eylül Hamburg’da gerçekleştireceğimiz aile dizimi ve içsel denge çalışmalarında; ilişkiler, aile içi dinamikler, aidiyet, anksiyete, yoğun stres, tekrar eden yaşam döngüleri, para ve kariyer gibi konular üzerine çalışıyoruz.

Bilgi almak istersen DM gönderebilirsin.

Bazı konular neden çözülmüyor gibi geliyor hiç düşündün mü?Belki aynı ilişki döngülerinin içindesin.Belki ne yaparsan ya...
01/06/2026

Bazı konular neden çözülmüyor gibi geliyor hiç düşündün mü?

Belki aynı ilişki döngülerinin içindesin.
Belki ne yaparsan yap para ve kariyer tarafında bir şeyler ilerlemiyor gibi hissediyorsun.
Belki ailende yaşanan bazı çatışmalar yıllardır farklı şekillerde tekrar ediyor.
Ya da bedenin sana bir şey anlatmaya çalışıyor ama sen ne olduğunu tam olarak anlayamıyorsun.

Bazen sorun yalnızca yaşadığımız olaylarda değil;
o olayların içinde fark etmeden tekrar ettiğimiz kalıplarda saklı oluyor.

Aile dizimi çalışmaları, hayatımızda tekrar eden döngülere farklı bir yerden bakabilmemiz için alan açar.

🌿 İlişkilerde tekrar eden döngüler
🌿 Aile içi çatışmalar
🌿 Anne-baba-çocuk ilişkileri
🌿 Para ve kariyerde tıkanıklıklar
🌿 Tekrar eden bedensel rahatsızlıklar

📍 4–5 Temmuz | Girne

Bilgi ve kayıt için DM.

Dizim çalışmaları, sinir sistemi dengeleme egzersizleri ve bedensel farkındalık.

Çalışmalarda sıkça karşılaştığım bir şey var.İnsanlar çoğu zaman hayır diyemediklerini düşünüyor.Ama biraz daha yakından...
31/05/2026

Çalışmalarda sıkça karşılaştığım bir şey var.

İnsanlar çoğu zaman hayır diyemediklerini düşünüyor.

Ama biraz daha yakından baktığımızda mesele çoğu zaman hayır demek olmuyor.

Birinin kırılmasından korkmak…
Sevilmemekten korkmak…
Suçlu hissetmekten kaçınmak…
Yıllardır alışılmış bir ilişki dengesini korumaya çalışmak.

Çünkü bazı ilişkilerdeki alışkanlık senin sınırlarınla değil,
uyum sağlamanla belirleniyor.

O yüzden hayır dediğinde sadece bir cümle kurmuş olmuyorsun.

İlişkinin alıştığı dengeyi de değiştirmiş oluyorsun.

Aile dizimi çalışmalarında kişinin ne yaptığına değil,
onu aynı yerde tutan görünmeyen dinamiklere bakıyoruz.

Bazen değişimin önündeki engel güçsüzlük değil;
ait kalmak için ödenen görünmeyen bedeller oluyor.

🌿 Peki sen hayatında hangi dengeyi koruyorsun?

📍 4–5 Temmuz | Girne

Bayram neredeyse bitiyor.Herkes kendi hayatına dönüyor.Ama bazıları aile evinden çıktığında bile aslında orada kalıyor.Ç...
29/05/2026

Bayram neredeyse bitiyor.
Herkes kendi hayatına dönüyor.

Ama bazıları aile evinden çıktığında
bile aslında orada kalıyor.

Çünkü bazı yerlerde sadece misafir gibi hissetmezsin.
Yıllar önce öğrendiği role geri dönersin.

Sessiz olan.
İdare eden.
Kendini açıklayan.
Sorun çıkmaması için susan.
Güçlü görünmeye çalışan.

Bunu bilinçli yapmıyoruz.
Sadece sinir sistemi tanıdığı yere dönüyor.

Aile, bedenin en eski kayıtlarının olduğu yerlerden biri.
Bu yüzden bazen yetişkin bir insan gibi değil,
kendini korumaya çalışan küçük bir çocuk gibi hissedebiliyorsun.

Aile dizimi ve sinir sistemi çalışmalarında tam olarak buna bakıyoruz:
Bugün hâlâ seni yöneten eski rollere.

Bayramda ailene gittiğinde sen hangi role geri döndün?

Benim için bayramın özü,paylaşmak, dayanışmak ve birine iyi gelebilmek.Bu yüzden sevgiyi göstermek içinözel günleri bekl...
27/05/2026

Benim için bayramın özü,
paylaşmak, dayanışmak ve birine iyi gelebilmek.

Bu yüzden sevgiyi göstermek için
özel günleri beklemiyorum.

Açıkçası,
bir canlının yaşamını kaybetmesi
bende kutlama hissi yaratmıyor.

Kurban olmaya da,
kurban etmeye de,
hayata sürekli mağduriyetin içinden bakmaya da
yakın hissetmiyorum kendimi.

Beni mutlu eden şey;

elindekini paylaşabilmek,
yarası olana şefkatle yaklaşabilmek
ve bu dünyayı herkes için
biraz daha yaşanabilir bırakabilmek.

Bu anlamda bayramı kendi hissettiği yerden yaşayan herkesin bayramı mutlu ve huzurlu geçsin 🤍

Bazı çocuklar ailede “sorun çıkaran” olur.Bazılarıysa tam tersi.Sessiz kalır.Ortamı toparlar.Kimse üzülmesin diye kendin...
24/05/2026

Bazı çocuklar ailede “sorun çıkaran” olur.

Bazılarıysa tam tersi.

Sessiz kalır.
Ortamı toparlar.
Kimse üzülmesin diye kendini geri çeker.
Güçlü olmak zorunda hisseder.
Başarılı olursa sevileceğine inanır.
Her şeyi kontrol etmeye çalışır.

Dışarıdan bakınca “uyumlu”, “olgun”, “iyi çocuk” gibi görünürler.

Ama çoğu zaman o roller,
çocukken hayatta kalmak, ait olmak için öğrenilmiş şeylerdir.

Yıllar sonra:

ilişkilerde,
bedende,
iş hayatında,
yakınlık kurarken,
sınır çizerken,
yardım isterken
aynı döngüler tekrar etmeye başlar.

Çocukken seni koruyan şey,
bugün seni yoran şeye dönüşebilir.

Karuseli okurken
“bu benim” dediğin bir yer oldu mu?

Aile dizimi çalışmalarında sadece hayatında tekrar eden döngülere değil,
sinir sisteminin verdiği tepkilere de birlikte bakıyoruz 🌿

4-5 Temmuz — Kıbrıs
12-13 Eylül — Berlin
19-20 Eylül — Hamburg

Bilgi almak istersen DM’den yazabilirsin.

Bazı insanlar çocukluklarından beri ortamın gerginliğini hissederek büyür.Kimsenin söylemediğini hisseder, herkesi idar...
21/05/2026

Bazı insanlar çocukluklarından beri ortamın gerginliğini hissederek büyür.

Kimsenin söylemediğini hisseder,
herkesi idare etmeye çalışır,
hep tetikte kalır.

Zamanla bu durum;
kaygı, panik atak, iç huzursuzluğu, kronik yorgunluk, suçluluk duygusu ya da sınır koymakta zorlanmak olarak ortaya çıkabilir.

Ve çoğu zaman kişi kendisini
“fazla hassas”, “zor”, “problemli” ya da ailenin “kara koyunu” gibi hissetmeye başlar.

Oysa bazen mesele kişinin kendisi değildir.

Sinir sistemi, uzun süre güvende hissetmediği bir ortamda hayatta kalmaya çalışıyordur.

Aile dizimi çalışmalarında bunu çok görüyorum.

Hayatında tekrar eden ilişki döngülerine, aile içi dinamiklere ve bedeninin verdiği tepkilere başka bir yerden bakmaya başladığında,
kendinle savaşmayı bırakıp kendine daha şefkatli yaklaşabilirsin🌿

Address

Mavi Kordon Cad. Mavi Kordon Sitesi 34 H/E Blok Kaşgar Court/Girne
Kyrenia
GIRNE/KIBRIS

Opening Hours

Monday 07:00 - 22:00
Tuesday 07:00 - 22:00
Wednesday 07:00 - 22:00
Thursday 07:00 - 17:00
Friday 07:00 - 17:00
Saturday 07:00 - 17:00

Telephone

+905488356036

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Figen Bilge Body & Soul posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share