Инна Рыжих, Ayia Napa (2026)

28/01/2023

Два дня назад, этот медиа монополист с капитализацией выше ВВП многих стран, удалил большое количество официальных каналов Созидательного Общества.
Удалил даже администраторов!
⛔️без предупреждения
⛔️без обьяснения, какое нарушение сделал канал
⛔️без возможности скачать видео с канала
Он нарушил все свои правила!

Каналы, не нарушали прав площадки.
Испанскому каналу было вообще 10лет.
Сколько работы было проделано людьми, волонтерами!
Всё это произошло после того, как конференция прошедшая 12 ноября получила резонанс.
Там были озвучены истинные причины изменения климата и информация, которая оказалась слишком опасной для тех кто у власти.

Представляете чем нам это грозит?
Мы не сможем говорить правду и любое мнение отличное от нужного.
И также мы будем смотреть только ТО, что нужно для кого то.

Изучив тему ютуба, обнаружила, что эта платформа давно удаляет неугодные каналы по своему желанию!
Разве это допустимо в наше время?
Сделай репост, давайте создадим резонанс.
Это очень важно!

05/11/2022

Завтра я буду плыть с на 2км, надеюсь, что нас поддержит главный организатор этого события 😅

К слову, регистрировались на этот старт еще в мирное время, планировали результат, тренировочные блоки, думали где купить гидрик и много - много всего.

Сейчас, это как замки построенные из песка.
Давно разрушенные.
Как и у всех украинцев.

После 24 февраля, в еще большей степени я осознала ценность проекта Созидательное Общество.
В один миг, ты можешь потерять всё. Даже жизнь.
По воле других людей.
Ты можешь всю жизнь прожить в нищите, не имея возможности выехать в лучшее место.
А выехав, ты будешь беженцем, или вечным эмигрантом.
По воле других людей.

Так кто эти другие люди?
И почему они не делают твою жизнь лучше, хоть это их прямая обязанность?

12 ноября 2022 года, будет проходить международный форм, чем он для тебя полезен?

✅Впервые узнаешь причины, следствия и пути решения основных проблем современности
✅Перспективы развития для каждого из нас, возможные прямо сейчас
✅Экономика не для экономистов: прогнозы для сфер бизнеса, инноваций, рынка труда
✅Простым языком о современных технологиях, способных значительно улучшить и сделать доступными медицину, образование, науку
✅Системы, способные искоренить коррупцию, преступность, спасти от стихийных бедствий
✅Поймёшь, где сокрыты ресурсы, чтобы напоить каждого, кто страдает от засухи, накормить каждого голодающего, восстановить экологию планеты
✅Разберёшься в основных принципах и механизмах нового формата жизни общества как на макроэкономических, так и на бытовых примерах
✅Неизвестность и нестабильность — разве к этому ты стремишься? Эксперты из разных сфер предложат решения, основанные на технологиях и ресурсах, которыми уже обладает человечество

Это однозначно достойно твоего внимания, присоединяйся!

31/10/2022

❗️12ноября будет проходить онлайн конференция, планетарного масштаба❗️
Синхронный перевод на 150 языков!
Я впервые вижу подобное мероприятие с таким размахом, без спонсирования разными структурами.

Это исключительно волонтерская работа.
Поиск экспертов и авторитетных спикеров, которые готовы сказать правду на камеру, а не бояться потерять свои гранты и тихо отсидеться умолчав жизненно важную информацию, уникальные расследования, техническая часть трансляции, переводчики и многое другое.

Я поняла важную деталь -
Всё возможно, благодаря желанию людей - изменить мир, сделать его безопасным для каждого.
Даже для тех, кто сейчас относится скептически и не хочет об этом слышать.

Что нам это даст?
Самое главное - понимание перспективы нашей дальнейшей жизни.
Ведь очень недальновидно, планировать жизнь на десятилетия, отмахиваясь от правды, не желая ее слышать.
Думая, что это очередная пугалка о конце света.
И самое важное, будет раскрыта тема: Как объединение человечества поможет решить глобальные проблемы в геополитическом кризисе.
Поверьте, вы не увидите ничего подобного, даже в закрытых телеграмм каналах.

Я обязательно напомню вам о трансляции!
Приглашаю к просмотру 😎

04/09/2022

Вы когда нибудь слышали термин «Планируемое устаревание»?
К примеру, в г. Ливермонд в пожарной части номер 6, висит лампочка, которая непрерывно горит с 1901года! 🤯

В параллель, коснусь темы которая близка мне.
Так как всю сознательную жизнь занимаюсь спортом, я прекрасно разбираюсь в инвентаре и в спортивной экипировке.
Так вот, давайте поговорим про беговые кроссовки.
15 лет назад, у меня было всего 2 пары 👟
Тренировочные и соревновательные.
Тренировочные, выдерживали спортивный сезон.
Это около 2.5 тыс. км.
Это были обычные кроссовки, без геля, карбона и пружин.
Также бегали и ребята с команды.
У нас не было бОльшего количества травм, чем у современного атлета.

А сейчас, как часто вы меняете кроссовки?
Вдуматься:
Амортизационные свойства сохраняются в течении 400км у марафонок и 500-800км в тренировочной модели.
Это же просто абсурд!
И это касается всего, что нас окружает.

Нам преподносят информацию так хитроумно, что мы начнём защищать изготовителя, что по другому и быть не может!
Но вдумайтесь, на производство килограмма хлопка тратится от 8тыс до 11тыс литров пресной воды.
Вы в шоке?

Этот пост не о том, чтоб бегать в одних кроссовках всю жизнь.
Пост о том, что весь потребительский формат таков, что производители могут делать очень качественно - но никогда не будут, так как тут же обанкротятся, масса людей останется без работы и так по цепочке.

И нет никакой альтернативы этому, кроме Созидательного Общества. official
Я уже молчу про мир, без глобалистических переделок и борьбы элит за власть и геополитику…

30/07/2022

Тут такое свежее исследование подлетело, с прекрасной новостью для всех триатлетов, бегунов и остальных спортсменов.

Коротко:
Взято 116тысяч спортсменов, за которыми велось наблюдение в течении 30лет!
В исследовании вычислили закономерность между недельной тренировочной нагрузкой и смертностью от сердечно сосудистых заболеваний и других видов остановки жизни.

Вернёмся чуть назад:
В 2018г американскими учеными были установлены рекомендации относительно физической активности в виде: от 150 до 300минут в неделю средней интенсивности и 75-150минут высокой интенсивности.
Кстати, похоже на план тренировок вечерней группы .tri 💪

А новые исследования, это прекрасные новости для всех, кто тренируется к марафону и триатлону.
Тренируясь более 300мин в неделю, смертность от сердечно сосудистых заболеваний снизилась на 32%, общая смертность снижается на 22%
Короче говоря, это очень интересная корреляция.

Конечно, тут очень много вопросов к самой методике тренировок и к количеству интенсивной нагрузки.
Но если коротко, то тренируясь по принципу 80/20, вы точно себе не навредите.

Было бы интересно узнать, сколько вы тренируетесь в неделю? Можно в часах, или километрах.
начнём с тебя 🤭

И не забудьте отправить такую прекрасную новость другу - спортсмену 😅

17/09/2021

Обожаю эту рубрику.
Коротко о проведённой работе 👇🏼

Месяц тренировок
✔️ Работа над балансом
✔️Дыхание в обе стороны
✔️Правильная работа ног кролем

Объём за тренировку от 400м до 1200м на данном этапе.
Сейчас продолжаем работать над техникой, её экономичностью с попутным увеличением объемов и конечно же разучиваем новые стили.
Кто не знает, из всего 4 в профессиональном плавании.

тебя ждут новые виды упражнений, интервалы побольше, режимы пожёстче.
В общем, осень будет веселой 😅💪🏼

В .tri команда тренеров обучающих плаванию.
Персональные и групповые тренировки 🔝
Начав обучение сейчас, вы гарантированно сможете переплыть Босфор например 😉

#тренерпоплаваниюднепр

24/05/2021

Сегодня так захотелось сказать о своей любви к спорту, не могу сдержаться 🥰
Не про олимпийский.
А в целом, как за сферу…

Я люблю спорт за его справедливость.
Я люблю спорт за то, что тут нет халявы.
Невозможно купить марафон из 3-х часов и айронмен из 10-ти.
В этом весь цимус.
В этом кайф.
Когда в мире, где все продаётся и ты можешь позволить себе многое, результат, тебе нужно достичь самому.
И получишь ты столько - сколько вложил.

Спорт, срывает маски с людей, на раз показывая их слабости.
В спорте, невозможно скрыть свой характер.
Какой ты в тренировках, такой ты и в жизни.
И в этом вся простота.
Но самый большой бонус от простых тренировок, это то- что ты развиваешь не просто мышцы.
Ты прокачиваешь самодисциплину, внутренний тайменеджмент и уверенность.
Конечно, в этом может помочь психолог, коуч, курсы саморазвития и тд.
Но только это опять, про «купить»
Про желание заплатить и получить меньшим трудом.
А тут как вы поняли по другому.
Денежка не решает.

Подытожу:
Когда хочется выйти из привычного круга жизни и узнать себя по новому, начните бегать, плавать, да что угодно на ваш вкус, главное чтоб системно и
вы увидите массу изменений в себе, самую настоящую трансформацию.
Кайф жить - развиваясь.

Интересно, что мотивирует вас, вставать каждый день на тренировку, пропускать привычные вечера с друзьями и отказываться от старых привычек?

26/04/2021

Только получая удовольствие от процесса - вас ждет результат.
А возможно, удовольствие уже само по себе является результатом.
Результатом действия:
победы над собой, борьбой с ленью и слабостями.

Как только мы теряем кайф от процесса, нам не поможет никакая мотивация.
Никакие слоты на супер старты, покупки в виде топовых велосипедов и кроссовок.
НИЧЕГО.

Могу сказать с уверенностью, за 16 лет в профессиональном спорте, я знаю как выжечь себя в ноль и знаю пару секретов, как это удовольствие сохранить и как приумножить.
Делюсь с вами вторым 😉
Листай карусель.
Сохраняй и обязательно поделись с другом 🏃🏽‍♂️🏃‍♀️

28/07/2020

Скажу просто 🤗
⠀
В последнее время, я люблю тренировки за состояние которое испытываю после! 🤤
Или за то, что их стало меньше в моей жизни 😂
⠀
Не всегда нужна Мега цель в ваших занятиях, вы занимаетесь просто потому что - это делает вас чуточку счастливее.
⠀
Тот стресс, который вы получаете во время тренировки стимулирует гормональную систему.
Я называю этот стресс -«правильным»
Грань и дозировка, строго индивидуальна.
Тренировка может быть толчком для укрепления иммунной системы и быть последней каплей к старту 🤒 ⚖️
⠀
В этот новый период жизни для нас, как человечества, нужно адаптировать тренировочный процесс и направлять его на укрепление защитных сил организма.
Айронмен можно сделать и за 12часов а марафон и за 3:30.
Я об этом 😉
⠀
#всемспорт .tri

Инна Рыжих

28/01/2023

05/11/2022

31/10/2022

04/09/2022

30/07/2022

17/09/2021

24/05/2021

26/04/2021

28/07/2020

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category