IRON Fitness - Igor Protic

03/01/2018

Dragi drugari Srećna vam nova godina!
Sve najbolje :-)

24/11/2017

KAKO RADI NAŠ UNUTRAŠNJI SAT
Ljudski organizam podleže određenom ritmu kojeg kontroliše unutrašnji biološki sat. Kako taj sat radi i gde se on nalazi saznaćete u ovom video klipu.
Autor video klipa: Kondicioni Trener Igor Protić

Ljudski organizam podleže određenom ritmu kojeg kontroliše unutrašnji biološki sat. Kako taj sat radi i gde se on nalazi saznaćete u ovom video klipu. NARUČI...

01/11/2017

REGRESSIVE RANGE OF MOTION - ŠOK METODA
Predstavljanje još jedne manje poznate šok metode pod nazivom regressive range of motion ili regresivni opseg pokreta.
Autor: Kondicioni Trener Igor Protić

Predstavljanje još jedne manje poznate šok metode pod nazivom regressive range of motion ili regresivni opseg pokreta. NARUČIVANJE TRENAŽNOG DVD-a IRON CORE:...

27/10/2017

PROTEINSKI SIREVI
Analiza posnih mladih sireva (šabački mladi sir, president sir, ella sir i dr. milk top fit sir) u ukupnom br. kalorija, masti, ugljenih hidrata i proteina...
Autor: Kondicioni Trener Igor Protić

Analiza posnih mladih sireva (šabački mladi sir, president sir, ella sir i dr. milk top fit sir) u ukupnom br. kalorija, masti, ugljenih hidrata i proteina.....

24/10/2017

TEMPO CONTRAST - ŠOK METODA
U ovom video klipu nastavljam sa predstavljanjem malo poznatih šok metoda. Na redu je TEMPO CONTRAST metoda. Ovo je veoma jednostavna metoda kod koje se smenjuju intervali sporog i brzog rada.
Autor video klipa: Kondicioni Trener Igor Protić

U ovom video klipu nastavljam sa predstavljanjem malo poznatih šok metoda. Na redu je TEMPO CONTRAST metoda. Ovo je veoma jednostavna metoda kod koje se smen...

14/10/2017

MULTI HOLD PUMP SET ( ŠOK METODA)
Postoje mnoge napredne tehnike rada (poznatije i kao šok metode) poput supersetova, triseta, gigantskog seta, dropseta.... itd. Danas ću vam predstaviti malo poznatu šok metodu poznatu kao multi hold pump set.
Autor video klipa: Kondicioni Trener Igor Protić

Postoje mnoge napredne tehnike rada (poznatije i kao šok metode) poput supersetova, triseta, gigantskog seta, dropseta.... itd. Danas ću vam predstaviti malo...

26/09/2017

TOP 10 VOĆA SA NAJVIŠE ŠEĆERA
Rang lista voća sa najviše šećera....
Autor klipa: Kondicioni Trener Igor Protić

Rang lista voća sa najviše šećera.... NARUČIVANJE TRENAŽNOG DVD-a IRON CORE: http://igorprotic.wixsite.com/ironfit/dvd PROFESIONALNA KONDICIONA PRIPREMA Link...

06/09/2017

VEŽBE ZA RAZBIJAČKI UDARAC
Trenažna rutina (vežbe snage) za razvoj efikasnijeg i jačeg udarca u boksu....
Autor: Kondicioni Trener Igor Protić

Trenažna rutina (vežbe snage) za razvoj efikasnijeg i jačeg udarca u boksu.... NARUČIVANJE TRENAŽNOG DVD-a IRON CORE: http://igorprotic.wixsite.com/ironfit/d...

14/02/2017

:-)