Lunes 07:00 - 21:30 Martes 07:00 - 21:30 Miércoles 07:00 - 21:30 Jueves 07:00 - 21:30 Viernes 07:00 - 21:30 Sábado 09:00 - 14:00

Inside45studio

Casa
Cuba
Cataluña
Inside45studio

Centro de Entrenamiento personal en Barcelona. Trabajamos en modalidad grupal, parejas o entrenamiento personal para conseguir tus objetivos.

Entrenamientos en modalidad HIIT adaptados a ti!

29/01/2025

💯🔝 Compromís, constància i dedicació.
Cada entrenament a l'alba, al vespre o a qualsevol moment del dia, marca la diferència. ✨Transforma la teva vida a Inside 45.

17/01/2025

😍Ei, família d’insiders!

Aquest cap de setmana estem de festa major al barri de Sant Antoni volem celebrar-ho amb tots vosaltres!🎉

🔝Vine a gaudir d’una classe de prova plena d’energia, música i bon rotllo!

09/01/2025

👏 L'atleta del mes de desembre és la Irene Solà!⁣⁣⁣⁣
⁣⁣
Mireu quina poesia ens ha fet: 👇

Insider, no hi ha camí, sinó burpees sense fi

A Compte Urgell hi ha un gran tresor,
on neix l’esforç i regna l’amor.
En Marc, amb ànima de gran entrenador,
et fa superar cada temor,
i en Jordi, amb mirada ferma i cor decidit,
fa que el teu esforç sigui infinit.
La Virgi, amb molta energia, fa que cada entrenament estigui ple d’alegria.
En Pere, tant simpàtic, converteix qualsevol entreno en dinàmic.
La Sol i la seva calidesa, omple tots els moments de riquesa.
L’Hèctor et fa avançar, fent que cada repte el puguis conquerir sense dubtar.
I la Mariona, amb un somriure, t’empeny a seguir, convertint els reptes en somnis per complir.
Aquí dins, entre peses i suports,
la família es construeix, forta i sense pors.

(amb menció especial a l’Andrea, l’Helena, en Víctor i en Pauet. A la meva Claudieta i a la meva Ainoa).

Quina poesia més bonica, gràcies preciosa!❤️⁣⁣
⁣⁣

09/12/2024

👏 L'atleta del mes de novembre és la Lidia!⁣⁣⁣
⁣
Ens explica: 👉 Agraïments a tot l'Equip d'Inside 45 per la seva professionalitat, simpatia, i tracte proper i per fer que la meva motivació i ganes de moure el “body” vagi en augment.
⁣
Gràcies a tu bonica!❤️⁣
⁣

02/12/2024

💯 Una de les claus perquè un entrenament sigui efectiu és anar pujant les càrregues a poc a poc. Ja sigui augmentant els pesos, les repeticions o el temps d'execució. 🔝L'important és que vagis progressant de manera controlada. I no ens oblidem dels temps de descans, superimportants per a no cremar-te!

Per aquesta raó, INSIDE 45 és or pur 🥰, perquè els nostres coachs supervisen el teu entrenament i el pes adequat per al teu nivell.

14/11/2024

🥳🎉 El passat divendres 8 de novembre, vam celebrar el sopar del tercer aniversari amb la nostra comunitat d’Inside 45 al restaurant

Vam poder desconnectar✨, intercanviar sinergies🥰, compartir rialles i gaudir d’un fantàstic sopar en bona companyia.

Gràcies a tots i a totes per assistir i demostrar la gran família que som! Volem continuar compartint aquests petits moments amb tots vosaltres! ❤️

11/11/2024

👏 L'atleta del mes de setembre és el Gerard!⁣⁣

Ens explica: 👉 Saps que has trobat el teu lloc quan després de 2 anys hi segueixes anant tan motivat com el primer dia. 🔝El fet d'adaptar-se i entendre la situació de cada persona, fa que puguis millorar i superar-te a tu mateix.

Els coach i els compis et fan sentir com a casa🥰, amb un bon rotllo indescriptible, això sí, els burpees no te'ls perdonen. Inside 45, una família.

Gràcies crack!❤️

06/11/2024

🎉🔝PROMO 3er ANIVERSARI: Efecte tornada i nous aliats -30%OFF

Aquest novembre celebrem el nostre tercer aniversari i volem que puguis entrenar amb els teus amics, per això els hi farem un 30% de descompte si els lies per venir!! 👏

I si ets un antic atleta d’Inside 45 i vols tornar amb nosaltres🥰, també tindràs un 30% en la primera mensualitat.

🗓️ Promoció vàlida del dia 6 al 16 de novembre.

21/10/2024

💯 🔝 Con el entrenamiento funcional de alta intensidad aprendes valores tan importantes como el compañerismo, el trabajo en equipo y conocerte mejor a ti mismo/a. Aprendes a ponerte metas.

INSIDE 45 saca tu lado competitivo, hace retarte a ti mismo. ✨Tú eres tu máximo rival y contra ti deberás luchar.

03/10/2024

👏 L'atleta del mes de setembre és Haritz!⁣
⁣
Ens explica: 👉 Vaig començar a Inside 45 per la recomanació d’una amiga, la Lídia Notó. Tot i que sempre he fet esport, portava un temps amb un estil de vida més sedentari i necessitava un canvi. La Lídia em va parlar dels grups reduïts i de com els entrenadors estan pendents que facis els exercicis correctament, i això em va convèncer per apuntar-m’hi.

El que més m’agrada són els entrenaments en grup🔝, sempre supervisats per entrenadors que no només et motiven, sinó que també t’ajusten els exercicis si és necessari. He recuperat la meva forma física i, gràcies a entrenadors com en Pere, he aconseguit superar els meus propis límits.

Avui, Inside 45 forma part de la meva rutina. 💯 L’ambient, els companys i els entrenadors fan que entrenar sigui una cosa que gaudeixo cada dia. Estic més fort i millor que mai!

Gràcies, Inside 45! ❤️ Gràcies a tu crack!

26/09/2024

😊 ¡Insider! Queremos recordarte los beneficios de los ejercicios isométricos en tu rutina de entrenamiento.

Estos ejercicios (como las planchas o las sentadillas estáticas) son geniales para fortalecer los músculos sin necesidad de moverte, mantener una posición y sentir cómo todo tu cuerpo se activa. 🔝🙌 Mejoran tu fuerza y resistencia y refuerzan tus articulaciones.

Así que ya sabes porque en INSIDE 45 te retamos a aguantar esas isométricas.💯

14/09/2024

🤔¿Qué nos diferencia de otros centros de entrenamiento?

1️⃣ Nuestros grupos son muy reducidos, así tu coach podrá guiarte de manera cercana y precisa.

2️⃣ Trato personal, aquí no eres un número más, nos gusta conocerte, entender tus metas y ofrecerte el apoyo necesario.

3️⃣ Entrenamiento funcional totalmente personalizado servicios a medida de las necesidades y objetivos de los clientes.

Dirección

Comte Urgell 45
Cataluña
08011

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 21:30
Martes	07:00 - 21:30
Miércoles	07:00 - 21:30
Jueves	07:00 - 21:30
Viernes	07:00 - 21:30
Sábado	09:00 - 14:00

Página web

http://www.inside45studio.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Inside45studio publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.