Fit Club

25/08/2017

Nije još jedna vežbaonica!
Nije još jedno savetovalište za ishranu!

Mi smo kao PORODICA :)

Sa ličnim pristupom i odnosom sa svakim članom kluba kao prema prijatelju 100% smo sigurni u tvoj rezultat bilo da želiš da:

-smršaš
-dobiješ mišiće
-samo da budeš aktivan/a

17/06/2017

08/06/2017

Potrebna mi je Vaša pomoć!
Tražim Vam samo 2 min vremena, da odgovorite na ovu kratku anketu u vezi ishrane :)

Hvala u napred!
http://app.getresponse.com/survey.html?u=S8ktY&survey_id=704801

20/04/2017

02/04/2017

Dobro jutro :D jeste spremni za doručak?
Ako ipak niste sigurni da li ćete danas doručkovati imam za Vas 9 razloga zašto bi to trebalo da uradite...

Dosta se priča o važnosti doručka, ali nismo baš sigurni zašto? Evo 9 razloga zbog kojih trebate doručkovati. 1.Doručak pomaže da smršate. 2.Doručak doprinosi razvoju intelektualnih performansi. 3.Doručak treba da sadrži hranljive materije neophodne za normalan početak dana. 4.Doručak pomaže d...

26/03/2017

Bez dobre probave nema ni govora o RAVNOM stomaku!

Probava je veliki problem današnjice, mnogo stresa, brzi način života i sve ono što on nosi sa sobom, brza hrana, industrijska hrana, dovode do problema sa probavom.
http://vojinprole.com/8-namirnica-za-bolju-probavu-ravan-stomak/

Probava je veliki problem današnjice, mnogo stresa, brzi način života i sve ono što on nosi sa sobom, brza hrana, industrijska hrana, dovode do problema sa probavom. Nema ni govora o smanjenju telesne mase bez dobre probave. Istraživanja pokazuju da preko 70% odrasle populacije nema redovnu i kva...

24/03/2017

Novi POST!
Kako da smanjite porcije hrane, a da posle ne budete gladni?
Ovih 8 korisnih saveta će Vam pomoći u tome...

Kada hoćete da smršate, možda bi trebalo da jedete manje? To je lako reći, znam. Ali šta to vredi ako smo posle stalno gladni, kad tad ćemo opet nešto pojesti. Ovaj tekst Vam donosi 8 saveta kako da smanjite porcije, a da ne budete gladni! 1. Neka pola vašeg tanjira bude povrće Povrće …

19/03/2017

Sutra je ponedeljak :) Dan za dijete, pre nego se bacite na neku saznajte koja je Vaša idealna kilaža...
http://vojinprole.com/tablica-idealne-kilaze/

Kilogrami su samo jedan od pokazatelja u kakvom je stanju naše telo. Mnogo značajniji je procenat masnih naslaga ili mišićna masa. Kilogrami su samo brojka, ali ne znamo šta ih čini, da li su to masti ili mišići? Zašto je to bitno? Salo ima mnogo veću zapreminu, od mišićne mase, što znači da ako ima...

02/03/2017

Volite slatko? Ja o-bo-ža-vam!
Zato za večeru DIET PALAČINKE
Slatko ukusno, a ne goji...
http://vojinprole.com/diet-palacinke/

Kada su diet palačinke u pitanju postoji dosta recepata ja ću vam dati dva koja najčešće koristim. Diet palačinke 1 Potrebni sastojci: 1 banana 1 jaje 1 merica proteina ili nekog zamenskog obroka Diet palačinke 2 Potrebni sastojci: 1 jaje 1 supena kašika ovsenih pahuljica 1 merica proteina ili nekog...

26/02/2017

Pre nego što napravite plan ishrane i treninga za narednu nedelju, pročitajte ova tri savet...

Ovo je tema koja me je zainteresovala kada sam pre 6 godina kretao u borbu sa kilogramima. Ovde želim da napomenem da ne promovišem mršavljenje iz čisto estetskih razloga već i zbog svih benefita po naše zdravlje i kvalitet života koje nam telo u formi donosi. Siguran sam da će vam sve ono što …

28/12/2016

Poslednji FIT CAMP trening u ovoj godini 🙃
Vidimo se sledeće godine 👋👋👋