Sala Victory

29/05/2018

12/04/2018

04/02/2018

Samo da Vas obavestim da je fitness club Toddy krenuo sa starim terminina i to: *ponedeljak,sreda, petak od-19-20h WORK OUT, od 20-21h PILATES,od 21-22h AEROBIK MIX
*utorak,cetvrtak i subota od 19-20h POWER UP
Dodjite da vezbamo zajedno!🤗😊💪

31/12/2017

Zbog novogodisnjih i bozicnih praznika,Fitness club Toddy nece raditi do 14.01.2018 🙂
Zelimo Vam srecne novogodisnje i bozicne praznike!🙂🎉😘♥️🎊🎊🎁🎁🎈🎈🎈

10/10/2017

POWER UP

Predstavlja kombinaciju anareobnih i aerobnih vežbi, jednostavnih koraka srednjeg intenziteta prilagođen rekreativcima.
Efekti su postepeno podizanje funkcionalnih sposobnosti na viši nivo i oblikovanje cele muskulature jer se vežbama obuhvataju mišići ruku i ramenog pojasa, grudi, leđa, stomaka, zadnjice i nogu. Završna faza treninga je istezanje.

Trening traje 60 minuta.

03/10/2017

Aerobik MIX

Aerobik je vrsta treninga koja kombinuje ritmične aerobne vežbe sa vežbama snage i istezanjem. Cilj aerobika je da poveća snagu, elastičnost i kardiovaskularni kapacitet organizma.
U 6o minuta vežbanja sagorećete veliki broj kalorija bez osećaja iscrpljenosti.
Trening se sastoji od zagrevanja čitave muskulature, zatim prelazi u kardio blok koji može da se sastoji od treninga sa poskocima, skokovima i trčanjem u mestu. Na treningu se koriste i rekviziti kako bi se dodatno angažovali mišići, a u određenim vežbama se koristi samo sopstvena težina što dovodi do postizanja optimalnih rezultata za vrlo kratko vreme.

Trening je prilagođen grupi koja se trenira uz modifikaciju pokreta prilagođenih novim članovima koji polako ulaze u formu.

03/10/2017

Aerobik - Workout

Trening za celo telo, koji će za samo tri termina nedeljno dovesti do željenih rezultata. Radi se o komninaciji kardio vežbi i vežbi snage koje će vam maksimalno ubrzati metabolizam a vi ćete za mesec dana primetiti razliku.
Svaki trening je drugačiji sam po sebi, ima različito usmerenje i cilj. Samim tim sprečava monotonost i garantuje dobru zabavu.

Trening se sastoji od uvodne faze časa sa vežbama zagrevanja, glavnog dela i završne faze (koja se sastoji od parternih vežbi oblikovanja i istezanja).
Ovaj program je za brzo postizanje rezultata, kako za početnike tako i za napredne vežbače.

Na treningu se koriste razni rekviziti: tegovi, steperi, trake, male i velike lopte itd...

Trening traje 60 minuta.

02/10/2017

*OBAVESTENJE*

Dragi moji,od sutra (03.10.2017) pocinjemo sa casovima SALSE :)
Termini su sledeci:utorak i cetvrtak od 18:30h
Prvi cas je besplatan! :) Dodjite da plesemo zajedno! :) :) :) 💃🕺

29/09/2017

PILATES

Trening koji vam pomaže da oslobodite svoju unutrašnju snagu. Radeći na svom telu uz pomoć pilatesa dobijate mir i oslobođenje od nagomilanog stresa i napetosti.
Pomaže da uspostavite pravilno držanje kičmenog stuba.
Pilates se može raditi i sa rekvizitima gde aktivno isteže mišiće prepona, donjeg dela leđa i pojačava prokrvljenost organa donjeg dela stomaka. Odličan je za zatezanje ruku.
U pilates kvalitet ulazi i pravilno disanje koje je od suštinskog značaja jer vam pomaže da izvršite pokret sa maksimalnom snagom i efikasnošću.

Bez obzira na vaše godine ovakav program će vam odgovarati jer se može dozirati u odnosu na vašu kondiciju.

Trening traje 60 minuta, vežba se uz laganu, smirujuću i opuštajuću muziku.

27/09/2017

💃🕺

Subcribe Cubaton Channel here: https://goo.gl/qEymZu 50 Hits - Cuban Reggaeton 2017 – Download here: https://UrbanLatinRecords.lnk.to/CUBANREGGAETON2017 Late...

27/09/2017

*SALSA* *SALSA* *SALSA* 👩‍🎤💃🕺

Dance company Sabor Cubano performing near Paseo de Marti in Santiago de Cuba. Director: Osmel Guevara Casamayor Choreographer: Dairon Rondon Palacio to cont...

27/09/2017

OD OKTOBRA MESECA POCETNA GRUPA SALSE!
Za termine se javite na telefon: 0643295185 (Biljana) :)