Balans studio za rekreaciju

Balans studio za rekreaciju Novi prostor za vežbanje u gradu namenjen dobrom zdravlju i lepom izgledu tela. Grupni popodnevni treninzi različitog intenziteta. Trening...moja zdrava navika!

Prostor je veoma prijatan za vežbanje sa puno dnevne svetlosti
Studio za rekreaciju otvoren je za sve generacije i mlađe i starije. Vežbe za leđa i vrat, definicija mišića ili kardio teninzi – na Vama je da izaberete. Mogućnost kombinovanja treninga (personalni, polupersonalni, grupni) i termina (prepodnevni, popodnevni i večernji). Prvi probni trening besplatan, popusti za učenike, studente i penzionere. Dozvolite nam da Vas pokrenemo da usvojite nove, bolje i zdravije navike.

Svaki dan spremam obroke za svoju porodicu i sebe.🥤🍏🧋🥗🫙🥪🍌🧆🍵🥧🍝🥣🍪 Jutro počinjemo sa ceđenim sokovima, potom slede doručak...
05/03/2026

Svaki dan spremam obroke za svoju porodicu i sebe.
🥤🍏🧋🥗🫙🥪🍌🧆🍵🥧🍝🥣🍪
Jutro počinjemo sa ceđenim sokovima, potom slede doručak, užine, ručak, pakovanje za poneti na posao, za školu, nešto slatko, večera... I da pečem krekere po 3-4 ture, u turi dve tepsije. Gomila posuđa i zaključak da ne izlazim iz kuhinje od jutra do večeri 🫣 Znam, znam priča mnogih od nas. I nije mi teško ali ima dana kada mi dođe da odmorom i od kuhinje, verujem da me razumete. 🙄
Baš zato nije vam teško da zamislite koliko sam se juče obradovala kada sam dobila Natašin poziv i kratko pitanje: Kod kuće si? Imam nešto za tebe! 🤗😃🤸‍♀️
na sve misli! Domaći sveže spremljeni obroci, u divnim staklenim posudama sve lepo upakovano i stavljeno u ceger. Za mene posno, da i toga se setila. 🥰
Slike su lepe ali ukus treba osetiti i zato vas pozivam da posetite Natašini stranicu, verujem da ćete pronaći nešto po svom ukusu i za sebe i za svoje najmilije. Ponekad je lepo malo i odmoriti od svakodnevne rutine.🤗
Hvala 😋🥘❤️
Da li biste se i vi obradovale ovakvom iznenađenju? 😊

Praznici su iza nas, uzbuđenje je prošlo, vraćamo se rutini i već utabanim stazama. 👣Neće biti lakše ako si napravila pa...
12/01/2026

Praznici su iza nas, uzbuđenje je prošlo, vraćamo se rutini i već utabanim stazama. 👣
Neće biti lakše ako si napravila pauzu, neće biti lakše ako si nakupila nekoliko kilograma viška jer nisi mogla da odoliš još jednom parčetu torte i još jednom nazdravljanju. 🥂
Međutim, biće ti lakše ako znaš da nisi usamljena u tome i da nas ima još. Biće ti lakše kada prihvatiš da ništa u životu nije ravna crta i da svi, baš SVI imamo svoje uspone i padove. 🤫
Sada je potrebno da se setiš onog dobrog osećaja kada učiniš nešto dobro za sebe, popiješ čašu vode, pojedeš jabuku, odeš na vreme na spavanje. ✨
Kada znaš koji je pravi put kojim treba da ideš onda tim putem i pođi. Tako je lako, samo kreni! 💫
A, ako ti zatreba društvo čekamo te u studiju! 💖

U današnjem brzom ritmu života telesni i umni stres je opasna pretnja našem zdravlju i našoj sreći. Bezbrojne sate sedim...
31/08/2025

U današnjem brzom ritmu života telesni i umni stres je opasna pretnja našem zdravlju i našoj sreći. Bezbrojne sate sedimo pred kompjuterom ili za stolom, ili pak trčimo uokolo, dođemo, nosimo, vučemo, stvarajući haos u telu i umu. Nije moguće da se dobro osećamo ako se ne brinemo pravilno o telu. Stres i umor uglavnom su posledica lošeg držanja tela, neravnoteže u telu i nepravilnog disanja. Pre nego što telo izložimo naporima svakodnevnog života, moramo da ga naučimo da ispravno ojača i kontroliše svoje mišiće. 🧘‍♀️🏃‍♀️🏋️‍♀️
Tokom septembra vežbajte sa nama u jutarnjim i večernjim terminima:
Ponedeljkom, sredom i petkom
08:00 Jutarnji mix
18:00 Balans vežbe
19:00 Cardio aerobik
20:00 Aka fight fitness i
Utorkom i četvrtkom
09:00 Hatha joga oga i
17:50 Vežbe za penzionere
19:00 Intervalni trening
Vežbanje treba da bude važan deo našeg života, i ne treba da umanjuje već da povećava uživanje u celovitosti života. Zdravo telo, zdrav um, zdrav život. 🤸‍♀️💆‍♀️❤️

Od 02. Septembra imaćemo pojačanje u studiju 🤗Pridružuje nam se .hontas u saradnji sa i donosi novu energiju ✨HATHA JOG...
22/08/2025

Od 02. Septembra imaćemo pojačanje u studiju 🤗
Pridružuje nam se .hontas u saradnji sa i donosi novu energiju ✨
HATHA JOGA
utorkom i četvrtkom 9-10h
Čekamo vas u novom prepodnevnom terminu sa novim časovima, na poznatoj adresi Tolstojeva 3. Vidimo se 🤗 🧘‍♀️✨

Pokret je više od vežbe, pokret je energija, pokret je miris, pokret je zvuk, pokret je dobar osećaj, pokret je sam živo...
11/08/2025

Pokret je više od vežbe, pokret je energija, pokret je miris, pokret je zvuk, pokret je dobar osećaj, pokret je sam život. 💫
Pronašla sam je na plaži i čim sam je uzela u ruku znala sam da ću da je ponesem kući, jednostavno želela sam je u svom studiju. Đorđe je mislio da se šalim. Sve do trenutka povratka bio je siguran da se šalim. Međutim nisam se šalila, ni najmanje. 🫣
Nakon pređenih nepunih 1000 km evo je kod nas u studiju, nova palica za vežbanje koju kada uhvatim pomislim na more, na talase, na vetar, na sam život. Jer pokret je sam život. ❤️

"Ni telu više nego što mu treba ni duši manje nego što joj je potrebno", Patrijarh Pavle.Sinoć sam nakon završenog tren...
01/08/2025

"Ni telu više nego što mu treba ni duši manje nego što joj je potrebno", Patrijarh Pavle.
Sinoć sam nakon završenog treninga nabrala u našem dvorištu veliki buket lavande i otišla da provedem jedno lepo veče slušajući književnost.
Poklonila sam deo lavande Stefanovoj majci, kupila jednu knjigu i potom se zaputila do njega da mu poklonim preostale lavande i da ga zamolim da se potpiše na knjigu. Prijatno sam iznenađena neposrednim kontaktom, pružanjem ruke, upoznavanjem i pamćenjem mog imena. Rekla bih da se više iznenadio on nego ja, jer iako je navikao na upoznavanje nije navikao da njemu neko poklanja. Međutim snašao se i za uzvrat poklonio mi je, pored ove, jednu knjigu. Odmah sam odlučila da ću knjigu i ja dalje da poklonim da usreći još nekoga. Jer dobro je dobar biti. ✨
Zašto je dobro biti dobar-moja himna-moj manifest

Zbog svih onih koji su tebi dali.
Zbog svih onih koji će da daju posle tebe.
Zbog čiste savesti i mirnog sna.
Zbog osmeha kada nekoga obradujemo.
Zbog osmeha kada nas neko obraduje.
Zbog malih gestova koji čine život velikim.
Zbog ponosa kada se učini dobro delo.
Zbog osećaja da si nekome drag.
Zbog ozarenosti svih onih koji se raduju dobroti.
Zbog sunca koje uvek svetli.
Zbog zemlje koja uvek rađa.
Zbog dobrih ljudi koji nisu uvek loši.
Zbog onih koji su nas učili dobroti.
Zbog onih koje smo mi učili dobroti.
Zbog uspomene da će neko da nas pamti po dobru.
Zbog svih onih stvari kojih ne mogu da se setim a znam da su važne.....Zato je dobro biti dobar!...


Zbog toga da se vratim na sam početak, ne vežba se samo telo, još više treba da vežbamo svoju dušu. Svakoga dana budimo bolji ljudi dok ne budemo dobri ljudi.
Hvala i na vašoj dobroti. Hvala za jedno divno veče, veče za dušu. ✨✨✨

Tokom avgusta meseca treniramo u izmenjenom rasporedu: 🤗Ponedeljak i sreda08:00 Jutarnji mix 18:00 Balans vežbe 19:00 Ca...
25/07/2025

Tokom avgusta meseca treniramo u izmenjenom rasporedu: 🤗

Ponedeljak i sreda
08:00 Jutarnji mix
18:00 Balans vežbe
19:00 Cardio aerobik

Utorak i četvrtak
17:50 Vežbe za penzionere
19:00 Intervalni trening

Petak
08:00 Jutarnji mix

Dakle petkom poslepodne nema treninga, tada uživamo u drugim aktivnostima još dok traje leto 🌞🚴‍♀️🏊‍♀️
Vidimo se ❤️

To nije samo trening!To je onaj osećaj kada misliš da si gotova. Kada misliš da ne možeš više.Kada ti je dosta.Kada misl...
18/07/2025

To nije samo trening!
To je onaj osećaj kada misliš da si gotova.
Kada misliš da ne možeš više.
Kada ti je dosta.
Kada misliš šta mi sve to treba.
Kada uprkos svemu skupiš snagu i nastaviš.
Kada vidiš da još možeš.
Kada vidiš da još želiš.
Kada osetiš koliko um odmara dok telo radi.
Kada te sve brige napuštaju.
Kada si tu, u svom telu.
Kada si zadovoljna sobom jer znaš da si uspela.
To je onaj osećaj kada znaš da si živa!
Jer trening je život! ❤️

Danas nije ni ponedeljak ni prvi u mesecu ali danas je bolji dan nego juče.Savršen trenutak neće ti se desiti dok ga sam...
10/07/2025

Danas nije ni ponedeljak ni prvi u mesecu ali danas je bolji dan nego juče.
Savršen trenutak neće ti se desiti dok ga sama ne stvoriš.
Ako počneš danas već si bolja nego juče. 💫

Tokom jula i avgusta treniramo u ranijem jutarnjem terminu sa početkom u 8h ⏰Leto je, toplo je, uživamo napolju u hla...
02/07/2025

Tokom jula i avgusta treniramo u ranijem jutarnjem terminu sa početkom u 8h ⏰
Leto je, toplo je, uživamo napolju u hladovini dok slušamo cvrkut ptica, zujanje pčela, miris opojne lavande, a da umalo da zaboravim, najviše uživamo dok treniramo 🧘‍♀️🤸‍♀️🏋️‍♀️
.
Probudi se, pokreni se i pridruži nam se i ti 🤗🥰❤️
Prvi dolazak besplatan 😉

Address

Tolstojeva 3
Subotica

Telephone

0642440600

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Balans studio za rekreaciju posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category