Fitnes Centar Stara Pazova

Fitnes Centar Stara Pazova Fitnes Centar Stara Pazova
Teretana koja nikad ne spava! Prva teretana u Vojvodini koja radi 24 časa, 7 dana u nedelji.

Svaki naš član dobija svoj otisak prsta, i na osnovu toga ima pristup teretani. Posedujemo veliki broj sprava za vežbanje, kao i sprave za kardio, tegove, bučice. Za sve informacije stojimo Vam na raspolaganju putem inboxa.

18/01/2024

Prvih 8 ✨🍾 Fitnes Champion

❌Naselje kablar Novi Banovci.      Na staroj pijaci ispod pošte.❌Radno vreme od 9h - 20h svaki dan.Dodjite danas da se d...
09/02/2022

❌Naselje kablar Novi Banovci.
Na staroj pijaci ispod pošte.
❌Radno vreme od 9h - 20h svaki dan.
Dodjite danas da se družimo ❗

Brojni su benefiti vežbanja joge, pored toga što smanjuje stres, poboljšava disanje i cirkulaciju, joga daje ravnotežu i...
28/11/2021

Brojni su benefiti vežbanja joge, pored toga što smanjuje stres, poboljšava disanje i cirkulaciju, joga daje ravnotežu i duhu, a i telu. 🧘‍♀️

Delimo sa vama utiske naših dugogodišnjih članova, koji su njihovi razlozi vežbanja i koje benefite su osetili redovnim praktikovanjem joge! 😊

Pridružite nam se i vi utorkom i četvrtkom u 19:30h i nedeljom u 19h! 🙏

Joga 🧘🏻 - tehnika kojom se unapređuje kako fizičko tako i mentalno zdravlje. 🤸🏻‍♂️ Dobrodošli svakog utorka i četvrtka o...
27/06/2021

Joga 🧘🏻 - tehnika kojom se unapređuje kako fizičko tako i mentalno zdravlje. 🤸🏻‍♂️ Dobrodošli svakog utorka i četvrtka od 19:30h! 🙌

Prot. Čok. Lenja pita400 g rendanih jabuka100 g mlevenih ovsenih pahuljicaPrasak za pecivoKakao2 merice proteina od čoko...
09/11/2020

Prot. Čok. Lenja pita
400 g rendanih jabuka
100 g mlevenih ovsenih pahuljica
Prasak za pecivo
Kakao
2 merice proteina od čokolade
2 cela jajeta
Zasladjivac ili med (ja ne koristim nista, ali to sam ipak ja)
120g mlevenih badema i lesnika (zajedno)
Pomesati sve zajedno, poravnati u pleh i peci na 200 stepeni.
Cokoladni preliv se pravi ukuvavanjem mleka, kakaa i 1 merice proteina od cokolade, kad se zgusne, skine se sa ringle i ubaci se 20g maslaca i izmesa dok je vruce.
Pečenu pitu preliti i ostaviti da se hladi.

Koliko vas u KCAL košta jedan   i koje sve dobre kombinacije namirnica propuštate zbog njega? 🙄Dok ne naučite da razliku...
02/10/2020

Koliko vas u KCAL košta jedan i koje sve dobre kombinacije namirnica propuštate zbog njega? 🙄

Dok ne naučite da razlikujete pravu i lažnu glad evo predloga kako da ipak pojedete nešto, ali pametno.

Ako već ne možete da kontrolišete glad izaberite kvalitetne namirnice, bogate mikronutrijentima!

🥬🥒🌶🍇🍓🥕🍎🥗

O čemu ovde zapravo pričamo? Koliko je važno da stvorite naviku da prvo posegnete za rešenjem koje je našoj vrsti prirod...
28/09/2020

O čemu ovde zapravo pričamo? Koliko je važno da stvorite naviku da prvo posegnete za rešenjem koje je našoj vrsti prirodnije, koje naš organizam prihvata kao kompatibilno i iskorišćava maksimalno!
————————————
Đumbir se koristi u napicima, kao čaj, sa limunadom, u salatama, u obrocima, kao prirodni lek itd.
————————————
Jeste li koristili đumbir do sada ili i dalje ne znate šta biste sa njim? 🍵

Šta je beta-alanin?Beta-alanin je neesencijalna aminokiselina koja se normalno proizvodi u jetri i unosi hranom (riba, ž...
25/09/2020

Šta je beta-alanin?

Beta-alanin je neesencijalna aminokiselina koja se normalno proizvodi u jetri i unosi hranom (riba, živinsko meso, teletina).

❗️Služi za stvaranje karnozina u mišićima čija je funkcija da neutrališe kiseline koje se stvaraju tokom visoko-intenzivnih treninga.

Na taj način se odlažu efekti zamora i poboljšavaju trenažne performanse.

Ima pozitivan efektat kod vežbi koji traju od 30 sekundi do 10 minuta.

Pije se2-4 nedelje u pojedinačnim dozama od 0.8 do 1.6 grama 4 p**a dnevno (da bi se izbegli neželjeni efekti peckanja i crvenila kože).

Bolje efekat je pokazao kod rekreativaca u odnosu na profesionalne sportiste.

❗️Ne ubrzava period oporavka, niti dovodi do povećanja mišićne mase.

24/09/2020
Imaš visok pritisak, treniraj ujutru! ✅Trening je moćan lek za osobe sa visokim pritiskom.Posle bilo koje vrste treninga...
22/09/2020

Imaš visok pritisak, treniraj ujutru! ✅

Trening je moćan lek za osobe sa visokim pritiskom.

Posle bilo koje vrste treninga snage ili izdržljivosti dolazi do pada pritiska nakon treninga.

Ipak, jutarnji trening se pokazao kao efikasniji u terapiji hipertenzije od onog obaveljenog u podne ili uveče.

Da li je gluteus tvrdoglav misic?Zasto muskarci izbegavaju ovaj misic?Koje su posledice ako zapostavimo ovaj misic?
22/09/2020

Da li je gluteus tvrdoglav misic?
Zasto muskarci izbegavaju ovaj misic?
Koje su posledice ako zapostavimo ovaj misic?

Address

Brace Babin 24
Stara Pazova
22300

Telephone

+381 69 3132 199

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fitnes Centar Stara Pazova posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share