Centar za zdravlje i fitnes "MediAna"

Centar za zdravlje i fitnes "MediAna" "MediAna"
- Programi vežbanja za bolna ledja
- Šrot program za lečenje skolioze i kifoze kod dece i odraslih
- FITNESS treninzi Master prof.

Centar za rehabilitaciju kičme ''MediAna'' usmeren je pre svega na primenu vežbi u terapijske i preventivne svrhe, kao i za sve one koji žele da se kvalitetno bave fizičkim vežbanjem. U ponudi su:
- Šrot metoda (Schroth) koja predstavlja jednu od najuspešnijih metoda za nehiruršku korekciju idiopatskih deformiteta kičme. Primena ovog programa za skoliozu i kifozu daje veoma dobre rezultate kako ko

d dece, tako i kod odraslih. Šrot takođe osposobljava vežbače i da samostalno vežbaju svakodnevno, što je od presudnog značaja u postizanju i održavanju korekcije deformiteta.
- Spine Class program namenjen svima koji imaju problem sa kičmom (lumbalni i vratni bolni sindrom) usled discus herniae, prirode posla, određenih povreda i dr.
- Individualni i poluindividualni programi treninga

Jer, VEŽBANJE JE LEK! Ana Radovanović,
Kineziterapeut, Schroth terapeut i personalni trener

21/05/2026

Skolioza je kompleksan deformitet koji zahteva detaljan pristup. Obuka vežbi po Schroth metodi traje 10 treninga i nakon toga su i roditelj i dete obučeni da samostalno rade vežbe bez terapeuta 🔆

12/05/2026

Spolja ne izgleda alarmantno, ali unutrašnja slika govori mnogo više. Zato procena posture nije dovoljna bez detaljnog pregleda 🩻
Skolioza ume da bude vrlo nepredvidiva i nevidljiva, stoga su preventivni, rani pregledi od najvećeg značaja.
A u našem studiju su i BESPLATNI 🔆
Zakažite na 0640145799

24/04/2026

Rešila sam da situaciju koja se redovno dešava u radu sa roditeljima i decom ispričam i dam podršku roditeljima. DECA NISU kriva, a ni VI SA NJIMA!
Redovni školski pregledi na koje su deca OBAVEZNA DA IDU služe da bi se deca PREGLEDALA i da bi se na vreme uočilo ako nešto nije u redu. Izmedju ostalog, pregleda se i KIČMA (bar bi tako trebalo) i ukoliko postoji potreba deca se dalje šalju na dodatne preglede. S obzirom da zdravstveni radnici koji pregledaju decu, iz nekog razloga to ne urade kako treba, često im promakne početak SKOLIOZE, a onda, posle odredjenog vremena kad defortmitet uznapreduje, na roditelje svale krivicu i odgovornost za razvoj iste.
Cilj profila jeste širenje sadržaja koji vam može pomoći, tako da ću u narednim videima prikazati kako promene i roditelji mogu prepoznati 🔆

Vežbe za skoliozu i kifozu najbolje rezultate daju u predpubertetskom i pubertetskom periodu, kada je rast i razvoj dece...
06/04/2026

Vežbe za skoliozu i kifozu najbolje rezultate daju u predpubertetskom i pubertetskom periodu, kada je rast i razvoj dece najintenzivniji. Promene treba što ranije primetiti i na vreme početi sa terapijom 🔆
Što ranije - bolje!

02/04/2026

Evo jednog konkretnog primera kako Šrot vežbe koriguju deformitete kičme, u ovom slučaju skolizu. Upornošću i disciplinom dolazimo do trajnih rezultata 🔆

01/04/2026

Snažni mišići = funkcionalno telo
Trening sa opterećenjem je način na koji ćemo naše mišiće učiniti jakim a telo funkcionalnim, bez bola. Ne treba bežati od njega, nego trenirati pametno i prilagoditi ga 🔆
Benefiti su višestruki, tako da osnova svakog treninga treba da budu vežbe za snagu za sve ljude, a ne samo za one koje imaju problem za ledjima 😊

19/03/2026

Kičma ne voli mnogo da leži 🥹 Koliko god se trudili da se udobno namestimo, ležanje nije prirodan položaj za kičmu. Takodje, predugo ležanje utiče na mišiće koji će oslabiti i samim tim će se dodatno produžiti period oporavka. Tako da - koliko god da je bol jak (znam da jeste😅) treba se “naterati” na lagano kretanje i postepeno ga povećavati. Čim se bol stavi pod kontrolu krenuti sa vežbama 😊

Address

Sremska Mitrovica

Telephone

+381640145799

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Centar za zdravlje i fitnes "MediAna" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Centar za zdravlje i fitnes "MediAna":

Shortcuts

Share

Category