10/11/2014
Šta je vaznije - biti vitak ili biti u formi?
Svi žurimo da budemo što vitkiji, da ne kažem što mršaviji. naravno često se pravdamo da eto važno je biti kršav je je tako zdravije. Ali izgleda da ipak bolje prolaze oni kojima je glavni cilj povećana izdržljivost i fizička kondicija. Po najnovijim istraživanjima oni kojima je inspiracija sport bolje prolaze.
Kada se radi o srčanim oboljenjima, dobra fizicka kondicija je, po svoj prilici, značajnija od vitkosti.
Do ovakvog zaključka dovelo je istraživanje u kojem je ucestvovalo više od 900 žena. Istraživanje je vodio Timoti Vesel, lekar na Univerzitetu na Floridi, a rezultati su objavljeni u ovonedeljnom Žurnalu Americkog zdravstvenog udruženja. U toku istraživanja - od 1996. do 2000. godine - praćeno je zdravstveno stanje 906 žena. Prosek godina u pocetku studije bio je 58, a 76 odsto žena imalo je prekomernu telesnu težinu.
Pored toga što im je merena težina, žene su ispitivane o sposobnosti obavljanja svakodnevnih fizičkih aktivnosti, kao što su penjanje uz stepenice, trčanje na kratkim rastojanjima i hodanje oko zgrada bez pauze.
U toku studije umrlo je 68 žena, a 445 je imalo probleme vezane za srčano oboljenje, kao što su srčani udar ili napad.
Pokazano je da postoji manja verovatnoća da će se srčano oboljenje razviti kod žena koje su fizički aktivne, bez obzira na to u kojoj se kategoriji po telesnoj težini nalaze, prenosi Rojters.
Američko udruženje za zaštitu srca ženama preporučuje najmanje pola sata fizicke aktivnosti svakog dana, ili skoro svakog.
