Kamp-Praktik

Kamp-Praktik Kamp Praktik je jedinstven u Evropi po tome što se treninzi odvijaju po metodama profesora doktora Lasla Švirtliha i Vojislava Maleševića. Otvoren je 20.

Bosom nogom do savršene motorike

Kamp Praktik je jedinstven u Evropi po tome što se treninzi odvijaju po metodama profesora doktora Lasla Švirtliha i Vojislava Maleševića. Učesnici treniraju bosonogi na takozvanim mekim podlogama - pesku i sitnom kamenju. U tabanima se nalazi veliki broj sitnih mišića i jedini način da se oni aktiviraju je trening bosim nogama na mekoj podlozi. Ovakvim treninzim

a se eliminišu ravni tabani, a čuvaju i drže u pripravnosti zglobovi, mišići, tetive i kolena. Dok se nalazi u patikama, stopalo je stegnuto, a mišići postaju neaktivni. Sva težina tela pada na zglobove i kolena i veća je mogućnost da dodje do teže povrede. Istrenirani tabani su sigurni čuvari i važna preventiva nožnih povreda. Ukoliko je na bilo koji način došlo do povrede, putem treninga bosim nogama na mekoj podlozi postiže se najbrži mogući oporavak, jer se sprovodi repertoar vežbi koji karakteriše skočnost. S druge strane, prilikom ovakvih treninga povećava se prorijocepcija labilne ravnoteže, a ravnoteža je najvažniji element tehnike rukometnog golmana. Drugi razlog zbog kojeg je kamp jedinstven proističe iz odluke organizatora da primi samo šestoro učesnika u jednoj smeni. Treninzi se odvijaju sa po troje golmana, čime su obezbedjeni uslovi da rad sa svakim golmanom bude individualizovan tj. da se svakom učesniku posveti najveća moguća pažnja. Učesnici su smešteni u kući sa jednokrevetnim i dvokrevetnim sobama. Radi se sa najpraktičnijim rekvizitima za korekcije golmanske tehnike. Treninzi se odvijaju dva p**a dnevno. Za sve učesnike obezbedjena je domaća kuhinja sa najkvalitetnijom sportskom ishranom. Kamp se nalazi u šumovitom dvorištu na travnatoj površini u Bilećanskoj ulici br. 5 u Sečnju. juna 2013. godine. Kamp će se održavati svake godine u isto vreme. Svaki učesnik tokom trajanja kampa dobija na korišćenje po trkačko biciklo. Učesnicima kampa je u okviru slobodnog vremena na raspolaganju mnoštvo sportskih i rekreativnih aktivnosti: tenis, stoni tenis, badbinton na sitnom kamenu i pesku, streljaštvo, pikado, vožnja biciklom po biciklističkoj stazi uz obalu Tamiša, pecanje, kupanje na reci Tamiš sa mogućnošću izbora plaže. Učesnicima je na raspolaganju uredjena javna plaža Mamuze sa skakaonicom i tušem. Nakon kupanja, posetoci plaže mogu uživati u suncu na širokom travnatom pojasu ili se zaštititi od sunca pod strehom od prirodnog materijala koja natkriljuje široko betonsko stepenište s drvenim klupama. Druga mogućnost je korišćenje plaže sa uredjenim prilazom koja se nalazi u šumovitom delu obale u prirodnom hladu topola. U okviru slobodnih aktivnosti za učesnike je organizovana i vožnja čamcima ili kajakom, tokom koje su u prilici da upoznaju prirodne lepote priobalja Tamiša ili razgledanje Sečnja turističkom atrakcijom. Svim učesnicima kampa na raspolaganju je i fitnes klub.

26/08/2014
http://kamp-praktik.org/program
26/08/2014

http://kamp-praktik.org/program

Ritam dana 7:00 USTAJANJE 7:30 – 8:00 DORUČAK 8:00 – 9:00 PRIPREMA ZA TRENING 9:00 – 11:30 TRENING NA SITNOM KAMENJU 9:00 – 10:15 I GRUPA 10:15 – 11:...

26/08/2014

Kamp Praktik je jedinstven u Evropi po tome što se treninzi odvijaju po metodama profesora doktora Lasla Švirtliha i Vojislava Maleševića. Učesnici treniraju bosonogi na takozvanim mekim podlogama - pesku i sitnom kamenju. U tabanima se nalazi veliki broj sitnih mišića i jedini način da se oni aktiviraju je trening bosim nogama na mekoj podlozi.

Ovakvim treninzima se eliminišu ravni tabani, a čuvaju i drže u pripravnosti zglobovi, mišići, tetive i kolena. Dok se nalazi u patikama, stopalo je stegnuto, a mišići postaju neaktivni. Sva težina tela pada na zglobove i kolena i veća je mogućnost da dodje do teže povrede. Istrenirani tabani su sigurni čuvari i važna preventiva nožnih povreda. Ukoliko je na bilo koji način došlo do povrede, putem treninga bosim nogama na mekoj podlozi postiže se najbrži mogući oporavak, jer se sprovodi repertoar vežbi koji karakteriše skočnost. S druge strane, prilikom ovakvih treninga povećava se prorijocepcija labilne ravnoteže, a ravnoteža je najvažniji element tehnike rukometnog golmana.

Drugi razlog zbog kojeg je kamp jedinstven proističe iz odluke organizatora da primi samo šestoro učesnika u jednoj smeni. Treninzi se odvijaju sa po troje golmana, čime su obezbedjeni uslovi da rad sa svakim golmanom bude individualizovan tj. da se svakom učesniku posveti najveća moguća pažnja. Učesnici su smešteni u kući sa jednokrevetnim i dvokrevetnim sobama. Radi se sa najpraktičnijim rekvizitima za korekcije golmanske tehnike. Treninzi se odvijaju dva p**a dnevno. Za sve učesnike obezbedjena je domaća kuhinja sa najkvalitetnijom sportskom ishranom.Kamp se nalazi u šumovitom dvorištu na travnatoj površini u Bilećanskoj ulici br. 5 u Sečnju. Otvoren je 20. juna 2013. godine. Učesnici su bili rukometni golmani iz RK Politehnika iz Temišvara, RK Radnički iz Jaše Tomić i golmani iz RK Hercegovina iz Sečnja.

Ovogodišnji letnji kamp održan je u dve smene: od 20. do 27. juna i od 1.do 7. jula. U prvoj smeni učesnici su bili rukometni golmani RK Politehnika iz Temišvara, RK Radnički iz Jaše Tomić i golmani iz RK Hercegovina iz Sečnja. U drugoj smeni učesnice su bile devojke iz Temišvara, Arada i banje Herkulane.

Kamp će se održavati svake godine u isto vreme.

26/08/2014

Address

Bilećanska 5
Secanj
23240

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kamp-Praktik posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share