Fitness ''KeKa''

Fitness ''KeKa'' Fitness "KEKA"

Biceps Loaded Plate💪🏻
26/09/2025

Biceps Loaded Plate💪🏻

27/02/2025
💪🏻
25/01/2025

💪🏻

Panatta Lateral Deltoids..!
02/12/2024

Panatta Lateral Deltoids..!

Përdorimi i steroideve, sidomos ato anabolike, mund të ketë pasoja të rënda për shëndetin. Disa nga arsyet kryesore pse ...
25/08/2024

Përdorimi i steroideve, sidomos ato anabolike, mund të ketë pasoja të rënda për shëndetin. Disa nga arsyet kryesore pse nuk duhet të përdoren janë:

1. Efekte të Dëmshme në Shëndet: Steroidet anabolike mund të shkaktojnë dëmtime të shumta në organe si zemra, mëlçia, dhe veshkat. Ato gjithashtu mund të rrisin rrezikun e goditjeve në tru dhe infarktit.

2. Probleme Hormonale: Steroidet ndërhyjnë në balancën natyrale të hormoneve, duke shkaktuar efekte si humbja e flokëve, rritja e gjinjve tek meshkujt, dhe akne të rënda.

3. Probleme Emocionale dhe Mendore: Përdorimi i steroideve mund të çojë në depresion, agresivitet të shtuar (i njohur si “roid rage”), dhe sjellje të dhunshme.

4. Varësi dhe Abuzim: Ashtu si substanca të tjera, steroidet mund të krijojnë varësi, duke e bërë të vështirë ndërprerjen e përdorimit.

5. Ndikime Negative në Fertilitet: Steroidet mund të ndikojnë negativisht në prodhimin e spermës dhe të shkaktojnë sterilitet të përkohshëm ose të përhershëm.

Për këto arsye, përdorimi i steroideve për qëllime jo-mjekësore është i rrezikshëm dhe nuk rekomandohet. Nëse dikush mendon për përdorimin e tyre për arsye të performancës fizike, është më mirë të kërkojë këshillë mjekësore dhe të shqyrtojë alternativa më të sigurta.

DJERESITJA NUK NËNKUPTON HUMBJEN E YNDYRËSDjersitja është një mekanizëm ftohje për të qetësuar - ftohur trupin tuaj. Pra...
18/06/2024

DJERESITJA NUK NËNKUPTON HUMBJEN E YNDYRËS

Djersitja është një mekanizëm ftohje për të qetësuar - ftohur trupin tuaj. Pra, vetëm për shkak se ju jeni duke u djersitur nuk do të thotë se ju jeni duke djegur yndyrë. Djegia e yndyrave do të thotë që ju duhet të djegëni më shumë kalori se sa qe merrni. Sa më i madh te jetë shpenzimi i kalorive gjatë stërvitjeve aq më i shpejt do të jetë procesi i humbjës së yndyrës.

Dmth djersitja është vetëm një proces i cili ndodh në rast se trupi arrin temperature më të lart se sa ajo normalja dhe pastaj përmes djersitjes trupi e stabilizon temperaturen dmth ftohet.

Teoritikisht mund ta përmendim një rast ku një person vrapon në një dhomë të ftohët për një orë rresht, por nuk arrin të djersitet shkaku që temperatura e trupit nuk ngritet edhe pse ai është duke vrapuar. Nga kjo mund ta kuptojmë se shpenzimi i kalorive bëhet edhe pa u djersitur! Dhe, vlen e kundërta.

Mos u mashtroni nga kostume sauna ose ndonjë veshje tjetër për humbje peshe sepse gjithçka që ju arrini me ato veshje është dehidrimi i trupit, ku urgjentisht pas djersitjes duhet ta kompensoni ujin e humbur kuptohet së bashku me kripen.

Shumë faktorë, madje edhe ushqimi, ndikojnë shumë në djersitje, madje edhe në atë se si mban erë djersa! Lëngjet të cilat përmbajnë kafeinë (kafeja, çaji i zi, pijet alkoholike), alkoholi dhe ushqimi shumë i kriposur shtojnë dukshëm djersitjen, ndërsa djersa me bakteriet e pranishme në lëkurë shkaktojnë erë të keqe të djersës.

Matrix Multi Hip & Ab Crunch Bench
04/05/2024

Matrix Multi Hip & Ab Crunch Bench

PSE OBEZITETI SHKAKTON DIABET??Indi dhjamor është rezerva kryesore e karburantit të trupit dhe siguron një burim të rënd...
22/01/2024

PSE OBEZITETI SHKAKTON DIABET??

Indi dhjamor është rezerva kryesore e karburantit të trupit dhe siguron një burim të rëndësishëm energjie të transportueshme që është kritike për mbijetesën kur ushqimi është i pakët. Dendësia e lartë e energjisë dhe natyra hidrofobike e triglicerideve e bëjnë atë një lëndë djegëse pesëfish më të mirë për njësi masë sesa glikogjeni; trigliceridet ruhen kompakt si vaj brenda adipociteve dhe prodhojnë ~ 9,3 kcal për gram kur oksidohen, ndërsa glikogjeni ruhet brendaqelizore si xhel, që përmban afërsisht 2 g ujë për çdo gram glikogjen dhe prodhon vetëm 4,1 kcal për gram kur oksidohet.
Gjatë urisë (mos ngrenies fare), kohëzgjatja e mbijetesës përcaktohet nga madhësia e masës së indit dhjamor. Burrat që janë të dobët vdesin pas përafërsisht 60 ditësh kur nuk hane dhe kur humbet më shumë se 35% e peshës trupore , ndërsa njerëzit me obezitet ekstrem mund të tolerojnë agjërimin afatgjatë; Kohëzgjatja më e gjatë e njohur e agjërimit u raportua te një burrë me obezitet ekstrem, i cili agjëroi për 382 ditë, duke konsumuar vetëm lëngje kalorike, vitamina dhe minerale, duke rezultuar në një humbje prej 60% të peshës trupore pa efekte negative . Indi dhjamor gjithashtu prodhon dhe sekreton adipokina dhe ekzosome, të cilat përfshihen në rregullimin e funksioneve të rëndësishme fiziologjike, si oreksi, funksioni riprodhues dhe veprimi i insulinës .
Akumulimi i një sasie të tepërt të yndyrës trupore shkakton një grup anomalish dhe sëmundjesh metabolike, duke përfshirë rezistencën ndaj insulinës, dislipideminë aterogjene (trigliceridet e larta plazmatike dhe përqendrimet e ulëta të HDL-kolesterolit në plazmë), sëmundjen e mëlçisë yndyrore joalkoolike (NAFLD), mosfunksionimin e qelizave β, prediabet. dhe diabeti i tipit 2. Në përgjithësi, një rritje progresive e BMI (indeksi mases trupore), e cila siguron një indeks të dhjamosjes, shoqërohet me një rritje progresive të rrezikut të zhvillimit të diabetit të tipit 2 . Sidoqoftë, shpërndarja e yndyrës dhe triglicerideve modifikon rrezikun e mosfunksionimit metabolik të shkaktuar nga dhjamosja . Njerëzit të cilët janë obezë me një rritje mbizotëruese të yndyrës ne pjesen e sipërme të trupit (dhjamin nënlëkuror dhe intra-abdominal), si dhe ne përmbajtjen e triglicerideve intrahepatike, përmbajtjen e lipideve intramioqelizore dhe yndyrën pankreatike janë në rrezik më të lartë për të zhvilluar diabetin e tipit 2 sesa ata me një trup të ulët (gluteofemoral ) depozitim ne pjeset e poshtme te trupit te yndyrës. Në fakt, rritja e masës së yndyrës trupore gluteofemorale shoqërohet me ulje të triglicerideve plazmatike dhe rritje të përqendrimit të HDL-kolesterolit, ulje të përqendrimit të glukozës në gjak dhe insulinës në agjërim, rritje të tolerancës orale ndaj glukozës dhe ndjeshmërisë ndaj insulinës dhe ulje të rrezikut të diabetit të tipit 2 .
Diabeti i tipit 2 shkaktohet nga rezistenca ndaj insulinës ne shumë organe, në lidhje me një rënie në funksionin sekretues të insulinës së qelizave β . Rritja në mbarë botën e prevalencës së obezitetit ka të ngjarë të jetë përgjegjëse për rritjen e prevalencës së diabetit të tipit 2, sepse obeziteti ndikon si në veprimin e insulinës ashtu edhe në funksionin e qelizave β.

Address

Hristijana Harposa
Presevo
17523

Opening Hours

Monday 11:00 - 22:00
Tuesday 11:00 - 22:00
Wednesday 11:00 - 22:00
Thursday 11:00 - 22:00
Friday 11:00 - 22:00
Saturday 12:00 - 19:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fitness ''KeKa'' posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Fitness ''KeKa'':

Share