Silverback CrossBox Pančevo

09/08/2020

Ima li šta bolje od uzmaha kuglom? 😂😂😂

25/07/2020

Nasa je zena zmaj 💪Insulinska rezistencija, početak dijabetesa 2, problemi sa štitnom zlezdom... Nema stajanja i poraza!
A koji je tvoj izgovor? Nemas vremena? Za svoje zdravlje se uvek mora i moze izdvojiti pa makar 3x nedeljno po sat vremena.
ponosni smo na tvoju majku. 💜💚👌
FEEL better LIVE better PERFORM better... BE better 🌟

25/07/2020

🔥 FACT SATURDAY 🔥

Često nailazimo na komentare da se žene plaše da će treningom snage smršati, ali dobiti mišiće poput muškaraca, pa smatraju da je bolje da budu na suludim režimima ishrane, bez ikakvog treninga. Lakše je⁉️🤷‍🤔
Da li je lakše? Problemi koji se javljaju, nakon vraćanja prvobitnim navikama:👇
🔥Dobijanje svih tih izgubljenih kg nazad, ali nekada i duplo više
🔥Hormonalni promene (ukoliko se ne kontrolišu i ne prate može doći do neuravnoteženosti)
Mnogo ih je više, ali ovo su samo jedni od... No da se vratimo na temu. ⚠️
Istraživanja, ali i naše sedmogodišnje iskustvo, ukazuje da žene ne mogu da dobiju mišićnu masu kakvu mogu muškarci. Razlog broj jedan koji trebate da imate na umu je drugačiji hormonski profil❗Muškarci imaju više testosterona (hormona koji je odgovoran za rast mišića) ❗Dok postoji i ona grupa žena koja koristi suplementaciju koja pospešuje rast mišića.
Većina koja spada u grupu “napucanih" imaju veći procenat masti, što znači da im je unos kalorija veći nego što im telo traži. Jednostavno rečeno, što više kalorija unosite, postanete veći, ali ne dobijate mišićnu masu koja vam je na umu. 😀
Naša praksa govori da je ✅ balansirana ishrana (❌ ne dijeta, ne sulude restrikcije) u kombinaciji sa treninzima (kondicija, mobilnost i snaga kao ključni elementi naših treninga) dovode do kvalitetnijeg života, gubljenja viška kg, sa dobijanjem mišićne mase koja je na individualnom nivou).
❗Snaga i mišićna masa ne mogu se porede, snaga se generalno brže razvija od mišićne mase❗
Kakva su vaša iskustva? Pišite nam u komentaru. 💪 Ukoliko vam se sviđa, sačuvajte i prosledite 🙏
FEEL better, LIVE better, PERFORM better... BE better ✅
Pišite nam u komentaru vaše mišljenje 👇

22/06/2020

✅Ukoliko želite da izbegnete povrede ✅i maksimalno iskoristite potencijal svoga tela✅ za dostizanje cilja 👉 lični trener je najbolje rešenje.

Bez obzira na to da li želite da izgubite na težini ili da steknete mišićnu masu, 💯profesionalni lični trener može da proceni vašu kondiciju i izgradi realističan plan za dostizanje željenih ciljeva. 💯💪💪💪

Prijave u inbox do kraja meseca 💪🍑🔥

FEEL better MOVE better PERFORM better... BE better 🦍🏆

16/06/2020

15/06/2020

Monday motivation 💓 👇

.silverback
• • • • • •
'Never look at how long it will take. Give everything you've got. You will get the result.'💪
There's no shortcut. It takes time to build a better, stronger version of yourself. ❤️
Thank you all dear People for support. ❤️
❤️
Najbolji treninzi 😁
Be strong. Be brave. Be bold. Be kind. Be happy.

14/06/2020

je u Pančevu 💪 Samo kod nas u klubu. Hero je blend lekovitog bilja, pečuraka, algi i super -hrane u kombinaciji sa sveže ceđenim voćem i povrćem.

Pitajte u klubu za Hero Super Shot Juice 🤸

13/06/2020

Kofein u moj dozi povećava našu fizičku izdržljivost i ublažava bol posle treninga. Jedna studija je pokazala da su ljudi koji su pre treninga konzumirali dve šoljice kafe, izdržali duže treninge.

☕Probajte .coffee ☕ pre treninga kod nas u klubu. Ukoliko ipak želite da uživate u ukusu posle treninga možete je i poneti. 💪💪💪

FEEL better, LIVE better, FEEL better... BE better 🏆🤸🏋️‍♀️🚴

#

09/06/2020

Još uvek nisi bio kod nas? 💯 Čekamo te 💪🔥

FEEL better LIVE better PERFORM better 🦍🏋️‍♀️🏋️‍♂️

25/05/2020

Gluteus je mišićna grupa koja zahteva trud, vreme i posvećenost. Predstavljamo vam NOVI PROGRAM za naše dame 👉 GLUTE CAMP 🍑

Specifično targetirana regija gluteusa sa specifičnim vesvoj i rezultati su zagarantovani 💯 Jer ko ne želi da oblikuje, podigne 🍑 ali i smanji celulit? 😎

Koje probleme rešavate?

🔺Jaki gluteusi = Bez bolova i bolja postura tela
🔺Celulit = Bolji fizički izgled

Prijave su do kraja meseca, a kao i uvek PRVI TRENING JE BESPLATAN. :)

Pišite nam za više informacija, rado ćemo odgovoriti. 🍑

Vidimo se 😁

FEEL better LIVE better PERFORM better 🦍🍑

21/05/2020

💯Svaki početak je težak, ali kada nije bio? Ma koliko bilo teško, izazivamo te da probaš trening BESPLATNO i da radom i trudom uz našu pomoć ostvariš svoje ciljeve. Uverite se da naši treninzi daju rezultate. 🏆🏋️‍♀️🤸
Očekujemo te na probnom treningu 😎💪
FEEL better MOVE better PERFORM better 🦍💪🏆🏋️‍♀️

19/05/2020

Svaki trening, svako ponavljanje, svako opterećenje je u skladu sa mogućnostima vežbača. Pokret i tehnika pre povreda! Mi brinemo o vama! 💯
FEEL better MOVE better PERFORM better 🥇🏆🏋️‍♀️🤸🚴 😎
REZERVISI TRENING ODMAH! Za sva pitanja pišite nam. Vidimo se 💪