Trening centar NG

Trening centar NG Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Trening centar NG, Sports, Knez Mihajlova/Zanatski centar, Odzaci.

Metode rada u Trening centru NG predstavljaju kombinaciju istraživanja i evaluacije zasnovane na dokazima sa ekpertizom obrazovnog dizajna da bi se razvio savremen pristup i obuka koja je usmerena na pojedinca.

05/07/2022

01/07/2022

30/06/2022

Trening snage kod dece:• Povećava mišićne sposobnosti• Poboljšava telesnu kompoziciju • Poboljšava metaboličko zdravlje•...
30/06/2022

Trening snage kod dece:

• Povećava mišićne sposobnosti
• Poboljšava telesnu kompoziciju
• Poboljšava metaboličko zdravlje
• Poboljšava izvođenje motornih veština
• Smanjuje incidencu sportskih povreda

10/06/2022

Skok za sve uzraste i za sve tipove vežbača, od dece do starijih, rekreativaca i sportista.
Kod ove vežbe smanjujemo opterećenje naše telesne težine. Za starije osobe je dobro upravo što se procesom starenja gube brza mišićna vlakna i padovi se dešavaju brzo, a ne sporo i ovom vežbom možemo dodatno da ih aktiviramo.
Naravno ovo treba da se izvodi bez bola ali ukoliko kod nekoga postoji neki oblik bola mogu se raditi samo poskoci kao što možete videti u prilogu ili jednostavno blagi poskoci kojim ni ne ostvarujemo fazu leta.
Takođe kao dobar primer može da bude i osobama koje su gojazne i koje nisu u stanju da bezbedno skoče i doskoče kako bi izgradili toleranciju tetiva na opterećenje.
A zašto je dobro kod sportskih performansi? Jer opterećenja koje dodajemo nam usporavaju vreme mišićne kontrakcije dok sa ovom vežbom radimo suprotno tako što smanjujemo opterećenje naše telesne težine i skačemo brže nego što normalno možemo i naš nervni sistem uči kako da aktivira mišićna vlakna brže i tako povećavamo brzinu vremena mišićne kontrakcije i smanjujemo kontakt sa podlogom.
Naravno iako postoji mnogo benefita to nije nešto što bi stalno trebali da praktikujemo i zbog toga da izostavimo normalne skokove sa sopstvenom težinom ali svakako trebamo kombinovati.

03/06/2022

03/06/2022

Ucenje tehnike izvodjenja zamaha kroz asistenciju, nakon toga i samostalno.

Address

Knez Mihajlova/Zanatski Centar
Odzaci
25250

Telephone

+381638625104

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Trening centar NG posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Trening centar NG:

Shortcuts

Share

Category