Total Hornet Cross

06/07/2015

Za ovih godinu i po dana rada u klubu Total Hornet Cross, stekao sam mnoge prijatelje, naučio zaista mnogo o ljudima i njihovoj volji, susretao sam se sa porazima i pobedama svaki dan. Uživao sam u neverovatnoj atmosferi koja je odisala međusobnim poštovanjem, iskrenim drugarskim odnosima i vatrenoj strašću za radom. Bio sam svedok neverovatnih promena kod pojedinaca, ljudi su se menjali pred mojim očima svakodnevno. I iskreno smatram da ovaj klub poseduje jednu posebnu priču koju nije lako napraviti, i ta priča se ne kupuje, ona se stvara.

Ovim putem bih voleo da se zahvalim svim članovima koji su prošli kroz naše redove na njihovom poverenju, na neverovatnim naporima koje su ulagali svakodnevno na treningu, budite sigurni da pamtim svakog od Vas ponaosob. Takođe bih voleo da izrazim najdublje poštovanje i zahvalnost mojim poslodavcima koji su mi pružili jedinstvenu priliku da radim sa neverovatno jakim osobama, bez obzira na Vašu fizičku spremnost, VI TO JESTE ! Da nije bilo njih, ja sam siguran da ne bih radio ovo što sad radim.

Od septembra ja više neću držati treninge u klubu Total Hornet Cross, jer nastavljam svoju priču, i idem ka nekim ciljevima koje sam sebi davno zacrtao. Biće mi veoma žao što više neću provoditi tolike sate u toj sali, koja je me stvorila, isto kao i Vas.

Kao što sam i spominjao, treninzi će se nastaviti u starim terminima, i na moje mesto dolaze novi ljudi u koje sam siguran da će nastaviti da rade posao kako treba.

Još jednom VELIKO HVALA svim ljudima koji su učestvovali u radu Total Hornet Cross !

Vaš trener

Veljko Ivković

15/05/2015

Guranje sanki pod opterećenjem, lično moja omiljena aktivnost što se tiče generalne fizičke pripremljenosti.

07/03/2015

Iskrene cestitke nasim devojkama Ivani Jandric i Milici Zabic na osvojenim zlatnim medaljama na drzavnom prvenstvu u dzudou!

01/02/2015

Danas obeležavamo godinu dana postojanja našeg kluba. Voleo bih da se zahvalim svim članovima koji su nam ukazali poverenje! Ono što nas čini posebnim nije 'čaroban' sistem treninga, najmodernija i najskuplja oprema, besprekorni uslovi u kojima radimo ... Nego ujedinjena vera u naporan i konstantan rad, neizmerna strast prema treningu, živa vatra u očima kada kročimo u salu, kao i nesalomiva volja da završimo započeto u momentima kada bismo najradije legli i plakali od nemoći.

To smo mi, to je Total Hornet Cross. Ne garantujemo ništa drugo, sem borbe. Ne garantujemo magične transformacije ukoliko Vi niste spremni da zagrizete za cilj podjednako jako koliko to tražimo od Vas. Ne garantujemo monstruozan prirast snage, ukoliko Vi tu snagu ne demonstrirate u sali, kao i van sale.

Ukoliko se neki od Vas sutra odluče da krenu nekim drugim životnim putem, što bi Vas sprečilo da aktivno budete deo našeg kluba: nastavite da se borite! Ne zaboravite koliko Vam je bilo teško u nekim momentima, i pregurali ste dalje!Ne zaboravite koliko ste p**a hteli da odustanete, a ipak niste! Ne zaboravite koliko ste mi p**a rekli 'NE MOGU', i odmah posle ste MOGLI !

I ako ste razvili strast ka ovakvom tipu rada, i nastavićete da ga praktikujete gde god da se nalazite: to smatram najvećim ličnim uspehom do sad, i to bi mi bila najveća nagrada.

Za sve potencijalne članove koji se predumišljaju da li nam se pridruže ili ne: postoji mesto na svetu gde se nikad ništa značajno nije desilo... zove se 'KASNIJE' !!!

30/01/2015

Majice kluba Total Hornet Cross uskoro u prodaji, cena 10e.

30/12/2014

Delić treninga.

30/12/2014

Lagano ali sigurno završavamo ovu godinu. Od februara meseca kroz naš klub je prošlo oko 80 članova. Neki od njih su otišli, neki su hteli da se oprobaju na drugim mestima, ali su se svi ubrzo vratili.

Uspeli smo da stvorimo zdravu radnu atmosferu gde ljudi dolaze da treniraju i da rade naporno, ali istovremeno da se druže međusobno.

Ono što ja mogu da primetim da je svako od naših članova danas drugačiji čovek. Bio bih presrećan ako su treninzi u našem klubu makar malo imali uticaja na to. Ali to je sve stvar nagađanja.

Ono što nije stvar nagađanja je da su SVI ljudi koji su shvatili treninge ozbiljno izuzetno napredovali u svakom aspektu koji treniramo. Postali su snažniji, izdržljiviji, uspešno izvršavaju zadatke za koje su mislili da su bili nemogući. Drugačije hodaju, drugačije pričaju i imaju specifičan sjaj u očima koji odiše samopouzdanjem.

Na tome sam Vam lično zahvalan, činite moj posao izuzetno lakim i lepim. U ime Total Hornet Cross tima želim Vam srećne praznike, uživajte i odmarajte, zaslužili ste!

Ko zna šta je granica naredne godine, a budite sigurni u to da ćemo ih pomeriti zajedno!

Kad god se osetiš slomljeno, tad je momenat da grizeš još jače!

Budite dobro!

Veljko

13/11/2014

Markov novi lični rekord u čučnju. Pre nešto više od mesec dana, nije mogao da ustane sa 90kg. Uz pametno programiran trening i odmor, danas je to sasvim drugačija priča.

Mesec dana pre ovog snimka, nije mogao da ustane sa 90kg. Pametno programiran trening i odmor i naporan rad je siguran način da ostvarite Vaše ciljeve.

10/11/2014

Treninzi se održavaju svakog radnog dana u terminima od 09:00 i od 20:00. Ponedeljkom, sredom i petkom postoje dodatni termini od 17:00.

17/10/2014

Menjamo Vaš maksimum. U ovom slučaju bukvalno.

Ivan je do skoro imao lični rekord na mrtvom dizanju 150 kg x 1 ponavljanje. Na snimku izvodi istu vežbu, ali ovaj put uspeva 160 kg da počupa 3 p**a, sve to pri telesnoj težini od 75kg.

Konstantan rad garantuje rezultate.

bodyweight: 75kg

30/09/2014

MAŠINERIJA RADI PUNOM PAROM !

25/09/2014

OBAVEŠTAVAMO ČLANOVE DA DANA 01.10.2014 (SREDA )NEĆE BITI TERMINA OD 20:00. Razlog je otvaranje nove teretane Total Gym na SPENS-u, i takav lep povod zahteva prisustvo kompletnog tima iz Total Gym teretane, uključujući i Vaše trenere.
Ovom prilikom Vas pozivamo da nam se pridružite u sredu, od 19:00 u prostorijama teretane Total Gym SPENS (preko p**a caffe 'Pashanga') i uveličate ovu priliku Vašim prisustvom!
Termini za dan 1.10.2014 SREDA:
09:00
17:00