16/10/2022
Prijave za sledeci kurs krecu!
Pocinjemo 12. novembra. Kurs se sastoji iz 4 celine koje obradjujemo na cetiri dvocasa. Termini su subotom od 13-15h. Lokacija je u ulici Jovana Cvijica.
DA... MOŽE I TEBI DA SE DESI...
NIJE ISTINA DA NE MOŽEŠ NISTA DA URADIŠ!
Sve dodatne informacije možete dobiti na brojeve telefona:
063/117-9806 instruktor Radoslav.
Projekat-kurs samoodbrane za žene, razvijan je više meseci u saradnji sa velikim brojem ljudi iz sveta borilačkih veština i sveta psihologije. Različita iskustva dala su nam pravac kojim smo išli kada smo birali: rešenja najčešćih problematičnih uličnih scenarija, izbor tehnika koje ćemo koristiti, prilaze i načine rada u cilju podizanja kvaliteta kursa na visoki nivo.
Najbolji rezultati se postižu sa modelom kursa u trajanju od mesec dana, koji se pokazao kao vremenski najoptimalniji, iz razloga što
primenljivost tehnika psihičke i fizičke samoodbrane dolazi sa većim brojem ponavljanja, što se teško postiže sa jednodnevnim i dvodnevnim kursevima.
Model kursa koji je u ponudi je sledećeg sadržaja:
1. Treninzi fizičke samoodbrane koja se sastoji iz više segmenata:
a) Teorijski prikaz modela fizičkog rešavanja konflikata
b) Praktični rad izvodjenjem tehnika odbrane od hvatova, guranja, udaraca, napada oružjem, odbrana od pokusaja silovanja...
c) Korišćenje sredstava iz okoline, torbice, džepa za samoobranu
d) Trening pod stresom radi boljeg savladavanja istog
e) Pojačavanje fokusa i brzine reakcije
f) Povećanje fizičke spremnosti tela
2. Psihološki deo:
a) dizanje samopouzdanja
b) podizanje svesti o nasilju
c) jačanje kapaciteta osobe da se odbrani
d) razrada konfliktnih situacija
e) analiza komunikacije koja prethodi fizičkom nasilju
f) prepoznavanje psiholoških igara koje vode nasilju
Projekat samoodbrane za osobe ženskog pola, bez obzira na godine. Sveobuhvatan kurs psihičke i fizičke samoodbrane u vise različitih ponuda. Projekat krece s...
