Aleksandra Milićević, M.Sc. specijalista za razvoj fizičke forme

  • Home
  • Serbia
  • Novi Sad
  • Aleksandra Milićević, M.Sc. specijalista za razvoj fizičke forme

Aleksandra Milićević, M.Sc. specijalista za razvoj fizičke forme 🎓 MSc sporta i fizičkog vaspitanja
💪 Specijalista za razvoj fizičke forme
Cilj: unapredjenje

08/12/2021
01/12/2021
Postoji malo istraživanja na temu zagrevanja, i niko nam ne garantuje da se nećemo povrediti ma koliko dobro zagrevanje ...
09/09/2021

Postoji malo istraživanja na temu zagrevanja, i niko nam ne garantuje da se nećemo povrediti ma koliko dobro zagrevanje bilo.

Znamo da postoji statičko i dinamičko zagrevanje.

Najefikasniji način zagrevanje jeste upravo dinamičko zagrevanje, cilj zagrevanja jeste pripremiti CNS i grubo rečeno produvati nervne puteve, kako bi se telo adekvatno pripremilo za ono što sledi, svakako rizik od povreda je manji.

Ono predstavlja aktivaciju pojedinih mišićnih i zglobnih aparata u zavisnosti od trenažne epizode.

Zagrevanje tipa kruzenje, glavom, kukovima, rukama nece vam pomoci, već ce povećati rizik od povreda.

Address

Novi Sad

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aleksandra Milićević, M.Sc. specijalista za razvoj fizičke forme posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Aleksandra Milićević, M.Sc. specijalista za razvoj fizičke forme:

Shortcuts

Share

Category