24/12/2024
Naše telo je nešto najbolje što nam je priroda dala.
Zahvaljujući telu prisustvujemo u ovom životnom obliku, a što je još važnije, naše telo stalno i nesebično deli informacije sa našom svešću.
Uvek će nam dati znak da li se ispravno odnosimo sami prema sebi. Isto tako, naše telo je naše oruđe unutrašnje i spoljašnje promene.
Npr.
Ne možete biti depresivni ako duboko udahnete, ispravite leđa i usmerite pogled na gore.
Suština onoga što želim da kažem jeste da bez emotivnog i mentalnog zdravlja, ne možemo imati zdravo, pokretljivo i lagano telo, iako se uveliko koriste raznorazni suplementii, intenzivni treninzi i kozmetički tretmani, pogotovo pred doček Nove Godine.
Ok, možete da postignete neke zadovoljavajuće rezultate sa kratkim efektom.
Telo se samo po sebi oslobađa viška kilograma onda kada Vi počnete da otpuštate emotivne vezanosti za strahove i uverenja koja vas sprečavaju da napredujete.
Jer ne nosite kilograme viška već višak strahova i beskorisna uverenja.
To je ono što vezuje kilograme , jer u našem reptilnom mozgu - sit stomak, znak da smo nahranjeni daje našem mozgu osećaj i uverenje da smo sigurni i bezbedni.
A kada emotivno osećamo da to nismo, onda posežemo ponovo za hranom kako bi nahraili prvenstveno tu potrebu.
A još uz industrijski proizvedenu i široko dostupnu hranu prepunu veštačkih pojačivača, pokušavamo da nahranimo i svoje nesreće i nezadovoljstva veštačkim podizanjem hormona sreće. Naravno, i to je kratkotrajno, pa nas vuče da se natrpavamo sve više i više jer postajemo zavisni i na fizičkom i na emotivnom nivou.
Čoveku je suštinski potrebno malo hrane, koliko i automobilu goriva u zavisnosti od kilometraže koju treba da pređe i uslova p**a.
Tako i naše telo ima rezervoar energije koji mu je potreban a zdravo funkcionisanje, a sve ostalo je višak koji treba da se prelije, a ne da se nosi u kantama za svaki slučaj.
Oslobodite sebe vezanosti za rutine, obrasce ponašanja, verovanja , pa i ljude, za koje u stomaku osećate da vas sabotiraju i ograničavaju, pa posmatrajte kako će vam vaše telo to uzvratiti.
