SoundFit

28/10/2024

23/10/2024

🍀💚

17/07/2024

12/06/2024

Nulti faza oporavka porodilje od prva tri meseca je završena veoma uspešno.😊
Treningom nižeg inteziteta i ciljanim vežbicama prilagodjenim jednom postporodjajnom oporavku dosli smo do veoma zadovoljavajucih rezultata! 😍Veoma smo ponosne na ovu mamu jer je pored treninga sa nasom Aleks korigovala ishranu i ostala disciplinovana i istrajna na svom putu. A mi svakako nastavljamo dalje!💪💚

15/05/2024

Školski primer napredka jedne porodilje za tri meseca . Dijastaza zatvorena, obimi smanjeni i telo preoblikovano. GO MUM GO 💪

17/04/2024

I kada neko “ne voli” da vežba :) mi ne odustajemo!☝️😄
“Aleks cim zatvorimo dijastazu ja neću više da vežbam “😄
I evo nas, dijastaza rešena, a mi nastavljamo dalje!☝️😄
Šalu na stranu, veoma nam je važno da shvatite koliko je fizička aktivnost važna za celokupno zdravlje organizma, pa smo veoma srećne kada zavolite vežbanje i ne odustajete tako lako i ako naravno razumemo da ne vole svi da vežbaju. 😃
Vrlo često nas pitate “za koji vremenski period može da se reši dijastaza” to zaista ne možemo da vam tačno kažemo, jer postoje mnogi faktori koji utiču i koji su doveli do tog problema kao što su :
👉Trudnoća
👉Porodjaj
👉Loš obrazac disanja
👉Slabost dubokih mišića
👉Problemi karličnog dna
👉Loša postura
👉Emocionalni status problema
👉Genetika
👉Posvećenost i pristup treningu
👉Način života
Kao i mnogi drugi…ali jedno sigurno ZNAMO☝️ a to je da uz vašu volju, želju i posvećenost, a naše znanje, iskustvo i rad sigurno dolazimo do poboljšanja problema, a u većini slučajeva i do trajnog rešenja!
💚 Vaš Sound Fit💚

25/02/2024

Rezultati jedne mame posle samo 8 treninga. Dijastaza smanjena od 2,5 prsta na 1,5prst.
Trudimo se da holističkim pristupom unapredimo telo i duh jedne porodilje koja je imala velike i psihičke i fizicke promene u poslednjem periodu. Nama broj kilograma nije bitan, vec da vratimo energiju jednoj mami koja radi kao u rudniku svakog dana. Da joj ojačamo mišiće karličnog dna, dubinske trbušne mišiće i ledjnu muskulaturu. Da bude snažna i zdrava! Tako će moći više da uživa sa bebom i porodicom ❤️

04/02/2024

Naš stručni tim 💚
Svojim bogatim iskustvom i posvećenim radom pružaju klijentima osećaj punog poverenja.
Motivacija i podrska su neizostavne iz dana u dan , posebno kod žena koje nikada nisu vežbale ,kao i mama cija su tela pretrpela transformaciju u toku trudnoce.Njima treba mnogo jača motivacija, ne samo da ne preskaču treninge nego i da prihvate sebe i zavole fizičku aktivnost 🍀
I ono što je vrlo bitno ne radi se samo na mišićima već i na psihofizickoj podršci koja je od ključnog značaja ✅
- pored tegova podizemo i samopouzdanje😉
- uz misice jacamo i karatkter 😁

Bojana Lilić
Ivona Pemac

01/01/2024

Srećnu Novu godinu želim vam SoundFit Studio 🎉

SoundFit Studio
📞 065 35 61 023
📍Ljube Nenadovića 6 / Niš
🌐 www.soundfitstudio.com

29/12/2023

Odmaraćemo malo posle još jedne uspešne godine 😀. Neradni dani su:

31.12.2023.
01.01.2024.
02.01.2024.
06.01.2024.
07.01.2024.

SoundFit Studio
📞 065 35 61 023
📍Ljube Nenadovića 6 / Niš
🌐 www.soundfitstudio.com