Marko MS Fitness

Marko MS Fitness Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Marko MS Fitness, Personal trainer, Niš.

Zavisno od doba godine nekada mi je procenat masti veci nekad manji, zavisi od toga sta zelim. Uglavnom, odgovara mi da ...
30/08/2026

Zavisno od doba godine nekada mi je procenat masti veci nekad manji, zavisi od toga sta zelim.

Uglavnom, odgovara mi da cele godine budem na nizem procentu masti jer tako mogu da jedem dosta hrane i kontrolisem sve.

Sredio sam stomak, imao heliko bakteriju, nisam ni znao, jer simptomi nisu postojali, ali sam cesto osecao da nesto ne stima i resio da odradim test i pokazalo je da imam, odradio terapiju, sredio ishranu maximalno (citaj uprostio) jer kada uprostite stvari i ishrana vam bude sto prostija, stvari su mnogo bolje i lakse. Garantujem!

Radim analizu hormona i krvi cesto jer zelim da vidim kako se odrzava ovakva ishrana i nacin zivota na sve detaljno ujedno ucim i sticem novo znanje. Stalno pricam sa lekarima/endokrinolozima i ljudima koji znaju vise od mene, jer tako se napreduje i uci.

Nastojacu da vam pokazem da nema potrebe da zapustite sebe kada dodje dete, od Boga zdravlje i pokusati da vam olaksam dosta stvari jer mnogo je narod zbunjen, koliko mogu da vidim..

Hvala svima na redovnom pracenju! 🤗💪

28/08/2026

Puno se pruca o kalorijskom deficitu a malo o tome kako zene i devojke idu u preveliki kalorijski deficit i onda dolaze razni problemi.

Izgladnjivanja i ubijanje na taj nacin dovodi do mnogih poremecaja, hrana je nase gorivo i shvati to tako! 😅

26/08/2026

"Ja cu samo kratko da svratim, da se jos jednom zahvalim, jer mi mnogo znaci - prevazisla sam samu sebe i beeeeskrajno ti hvala na pomoci!!!
Nikada se lepse nisam osecala u sopstvenom telu ❣️"

Ovo je Marijanina poruka, a meni puno srce jer smo napravili jos jedan NOVI ZIVOT ✅️

HVALA lepo na lepom osecaju! ❤️🙋‍♂️

25/08/2026

Dobro, nije bas uvek sve bajno, ali najlepse mi kuci definitivno. 😃

24/08/2026

Kako kad je svadba, rodjenje ili nesto trece tako lepo i fino 😁😁
Ne ide da sedis i ne popijes nista, jbg 🙆‍♂️🙋‍♂️

I zenski tim je jak, radimo uveliko..Ovde imamk 20kg manje za 6 meseci saradnje. Telo potpuni drugacije, oslobodili se v...
23/08/2026

I zenski tim je jak, radimo uveliko..
Ovde imamk 20kg manje za 6 meseci saradnje. Telo potpuni drugacije, oslobodili se velikog viska, celulita i toksina, idemo dalje!
Hvala lepo na poverenju! 💪😀

Ako cu nesto da naucim svoje dete, od Boga zdravlje, to ce biti da bude kulturno i fino i da MORA da zna osnove stvari. ...
22/08/2026

Ako cu nesto da naucim svoje dete, od Boga zdravlje, to ce biti da bude kulturno i fino i da MORA da zna osnove stvari.

Ja kad sam bio mali moji su me ucili da ne treba da prodjem pored coveka kao pored groblja nego da kazem, dobar dan ili zdravo..

To ne znaci da idete gradom i pricate svakome ali u naselju u kome sam odrastao i gde zivim, ja prosto ne mogu da prodjem pored komsija/poznanike i ne kazem dobar dan, prosto ne mogu..

Ucite decu da kazu dobar dan, izvinite, hvala..
Da otvore vrata drugome tj zadrze vrata kada neko ulazi ili izlazi njih ili ako im neko zadrzi vrata da kazu hvala.. 😃

Danas vidjam decu kako su obucena u nike-u od glave do pete, marke koje ni sam ne znam koje su. Nose telefone u vrednosti preko 1000e a ne znaju da kazu dobar dan, hvala i izvinite. Ne znam, mozda sam ja lud ali za mene to NIJE NORMALNO i tacka.

I dalje stojim iza toga DA SVE POLAZI IZ KUCE! Glavom garantujem to!!
Ne moze niko da me ubedi da nije tako..
Provodim vreme sa bratancem koji ima 2 godine i tacno vidim kako deca sve upijaju i ponavljaju, a Boga mi i osecaju sve...

22/08/2026

Zivot nije instagram, realnost je vrlo cesto drugacije, pogotov danas.
Nazalost, mnogi zive bajke, a ustvari ne dao Bog..

Što bojler, što mlitavo, što slabo, što starije, zašto? Ne moraš ako ne želiš a znam da bi ti lepše bilo, siguran sam a ...
19/08/2026

Što bojler, što mlitavo, što slabo, što starije, zašto?
Ne moraš ako ne želiš a znam da bi ti lepše bilo, siguran sam a i ti si, samo ti fali to "malo" da odlučiš i malkoooo poradiš na sebi.. 😃🙆‍♂️

Znam i da te brine da li ti to možeš, ali isto tako znam da možeš jer ja znam kako treba a ti treba samo da mi se prepustiš i radiš po dogovoru.

Ja mislim, ti radiš...
Ja komandujem, ti izvršavaš i onda nema greŝke.
Mnogo prosta priča 🙋‍♂️

Još nešto, znam da te brine da li ćeš da pogrešiš ali ja znam da hoćeš a isto tako znam da svi greše i ako neki kažu a neki ne..sve je to normalno niko se od jednog dana/obroka nije ugojio i s*ebao, treba mnogo više..

Izvolte, ko je spreman da radi i sluša a pri tom DOBIJA GARANCIJU na rezultate...u DM poruka "ŽELIM NOVO TELO" ✅️
➡️ Početak 05.09, rezervacije za SEPTEMBAR krecu sada.. 🙆‍♂️🙋‍♂️✅️

16/08/2026

KOMPLETAN PLAN ISHRANE - probajte, bez merenja, bez opterecenja oko kalorijskog unosa, bez tacnog vremena za obrok. Vodite racuna samo o nacinu pripreme, bez dubokog ulja, bez pohovanja, bez przenja, znaci kuvanje, spremanje na pari ili vrelom vazduhu dolazi u obzir.

Ovo ako ispostujete GARANTUJEM vam mnogo lepsi osecaj, mnogo vise energije, mnogo manje umora, manje kilograma..dodaj na ovo 3x nedeljno trening snage u teretani i gledaj kako se menjas iz dana u dan. Probajte pa javite!! 🙂💪

Probaj, ne kosta te nista.. 🙋‍♂️

Address

Niš

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Marko MS Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category