Fitness Studio Stadion

02/10/2022

Trening u grupi je mnogo zanimljiviji , pogotovo ako dodjete kod nas. 😁

25/09/2022

Zašto ovo radim?
Pre nego sto postavite svoje ciljeve, zapitajte se to.
Ciljevi treba da budu realni i dostižni.
Takođe, postavljanje visokih ciljeva za sebe može pomoći da ostanete fokusirani i motivisani. Međutim, ono što treba da imate na umu je da što je cilj viši, to je vreme potrebno za postizanje cilja duže.

Drugim rečima - nije realno da budete u mogućnosti da čučnete sa 100kg nakon 6 nedelja, ako je vaš trenutni maksimum 40kg. Kratak vremenski period čini ovaj cilj nerealnim. Izbegavajte postavljanje nerealnih ciljeva jer oni mogu dovesti do frustracija i obeshrabrenja. Odgovarajući i realni ciljevi stvaraju zadovoljstvo i osećaj postignuća. Ovo nema za cilj da vas obeshrabri da imate visoke ciljeve, već da istakne da je za svaki rezultat potrebno vreme. Da se ni jedan rezultat nije postigao preko noći.

15/09/2022

Prednosti naših grupnih treninga su razni, ali glavni je taj sto su kvalitet i rezultati na nivou individualnih programa.
Probni trening je besplatan , posetite nas i zakazite vas trening.

16/09/2020

Sreda rezervisana za cucanj 🏋🏻‍♀️

02/09/2020

Monday: Functional training
Tuesday: Functional training
Wednesday: Functional training
Thursday: Recovery
Friday: Functional Bodybuilding / Men’s Lab 🏋🏻‍♂️/ Women’s Lab 🏋️‍♀️




💻

24/08/2020

21/08/2020

Neko prati vaše korake i želi da bude kao vi. Biti nečiji uzor znaci nositi sa sobom veliku odgovornost. Ovako Stefan prati Nikolu.😊

19/08/2020

Fizička aktivnost je obavezna! Tokom vežbanja telo proizvodi endorfin koji blokira neprijatnost i tera nas da ostvarimo cilj. Tokom vežbanja uglavnom se oslobadja serotonin , a nakon postignutog cilja i dopamin. Prosto je jasno zašto je fizička aktivnost jedan od ključeva sreće. 💪🏻😃

📸
📸

15/08/2020

📸

24/07/2020

Naša mala igraonica 🏋️‍♀️🏋🏻‍♂️😀

17/07/2020

Roller hip flexor stretch