Krav Maga Kruševac - borilačke veštine za decu i odrasle

07/11/2023

06/11/2023

𝐊𝐫𝐚𝐯 𝐌𝐚𝐠𝐚 𝐤𝐚𝐨 "𝐯𝐞š𝐭𝐢𝐧𝐚" 𝐢 𝐤𝐚𝐨 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦 𝐬𝐚𝐦𝐨𝐨𝐝𝐛𝐫𝐚𝐧𝐞

Možda je upravo Platon skovao izraz "Potreba je majka izuma", što zaista objašnjava kako se "poreklo" Krav Mage razlikuje od mnogih drugih borilačkih veština. Krav Maga je osmišljena s jednostavnom idejom na umu: kako naučiti osobu koja prethodno nije bila obučena da se brani od najčešćih vrsta napada s kojima je verovatno da će se suočiti, u najkraćem mogućem vremenu. Važno je znati kako se braniti od niskog kružnog udarca, ali koliko često ćete se susresti s takvim napadom u stvarnim situacijama? U ringu ili kavezu, vrlo verovatno, na ulici, verovatno retko ili nikada.

Engleske policijske statistike "sugerišu" da je najčešći ulični napad udaranje nakon guranja. Nemam informacija da li postoje slične statistike u SAD-u, ali pretpostavljam da se stvarno nasilje verovatno malo razlikuje (izuzev upotrebe vatrenog oružja u SAD-u i prevalencije noževa u Velikoj Britaniji) između te dve zemlje. Većina muških sukoba, u zapadnoj kulturi, počinje nekom vrstom verbalne razmene, praćene guranjem koje na kraju dovodi do toga da neko izvede odlučan, ali nesofisticiran prenapad sa gornje strane/udarac desnom rukom (overhand/sucker punch). Nijedan profi/ring borac nikada ne bi izveo takav napad, međutim, vaš prosečni pijani napadač, sa neprijateljskim stavom prema vama, u kafani je verovatno da će vas napasti takvim napadom.

Možete trenirati kako se braniti od napada kombinacijom udarca levom rukom, direkta i krošea koliko god želite, međutim, ako niko ne odluči izvesti takav napad, razvijate veštine koje su van stvarnosti. Naravno, vežbanje i razvijanje tih veština podržaće vašu tehniku u stvarnim situacijama i pružiti vam bolje razumevanje sopstvenih kombinacija i ofanzivnih veština. Borac u ringu verovatno neće biti testiran ovakvim nesofisticiranim napadima na ulici i nikada neće morati da se suoči s napadom poput napada u kafani unutar svog izabranog sporta.

Kada počnete razmatrati najverovatnije situacije s kojima ćete se suočiti, primetićete koliko tradicionalne borilačke veštine i borilački sportovi su možda izgubili svoju suštinu u "modernom svetu", gde može biti mnogo korisnije i realnije izgraditi sistem od samog početka; kreiranje rešenja za najverovatnije situacije s kojima će se osoba suočiti i koja ima ograničeno vreme za obuku i postizanje veština. To je bio pristup Imija Lichtenfelda ideji "samoodbrane" i "borbe". Ako vaša borilačka veština ne pruža i ne vežba rešenja za jednostavno guranje i udaranje i slične napade, teško je tvrditi da je bazirana na stvarnosti. Nema ništa loše u proučavanju ringa ili borilačkog sporta zbog njihove vrednosti i kao dopune vašem drugom treniranju itd., ali znanje unutar tog kontrolisanog okruženja ne podudara se uvek sa znanjem na ulici. Često mislim da kombinacija određenih veština može pružiti komponente, na primer, Džudo će vas naučiti kako se nositi s guranjem i povlačenjem, boks udaranje itd., ali ćete morati vežbati i pronaći način kako da spojite ove dve veštine - ovaj pristup je Dennis Hanover primenio u "Izraelskoj Samoodbrani".

Treniranje u drugom sistemu/veštini može pomoći u razvoju veština i usavršavanju tehnike, međutim, osećaj "stvarnosti" se razlikuje od onog što se doživljava u kontrolisanom okruženju kao što su prostirke za vežbanje, kavez ili ring. Ako želite trenirati za stvarnost, morate razmotriti vrste napada s kojima je verovatno da ćete se suočiti i vežbati tehnike koje n**e proverena rešenja za njihovo suočavanje. Lepota Krav Mage je u tome što je može trenirati u kratkom vremenu kao sistem samoodbrane i tokom dužeg perioda kao "veštinu". Na primer, možete naučiti nekoga kako da se brani od zamaha desnom rukom pomoću bloka i takođe kako da "skine" ruku okretanjem kukova i rotacijom podlaktice; veština koja zahteva mnogo duže vreme za razvoj, posebno kada želite da je kombinujete sa snažnim udarcem. Često mislim da je naš pristup dati osobi nešto što je jednostavno i odmah primenljivo, a zatim tokom vremena razvijati pokrete kao umetnost, pretvarajući svoje veštine samoodbrane u veštine borbe. Kako to postići? Vežbanjem. Vidimo se na prostirkama sutra.

Prevedeno sa bloga Gershon Ben Keren-a,
kriminolog, konsultant za bezbednost i instruktor Krav Mage (5. Dan Crni pojas)

20/09/2023

https://youtube.com/shorts/y0jokOYNfH4?si=5ZGL6ZBgScaWDM-E

20/09/2023

𝐎𝐛𝐮𝐤𝐚 𝐳𝐚 𝐩𝐫𝐞ž𝐢𝐯𝐥𝐣𝐚𝐯𝐚𝐧𝐣𝐞

"Imamo sklonost da verujemo da su najbolje obučeni, najsofisticiraniji i najstručniji najverovatniji da prežive katastrofe i visokostresne situacije i sl. Međutim, to nije uvek tačno. 26. decembra 2004. godine, cunami je pogodio Indijski okean. Jedna grupa plemena Jarawa preživela je. Njihovo najmoćnije oružje je "Luk i strela", ali u njihovim drevnim pričama nalaze se saveti o tome šta raditi kada se more povuče, tj. otići na visoko tlo. Povlačenje mora je znak da se sprema cunami. Ovi primitivni ljudi preživeli su tamo gde obrazovani i sofisticirani nisu uspeli. Njihova kultura je bila bliža osnovama preživljavanja u poređenju sa savremenim zapadnim društvima. Većina ljudi u savremenom svetu retko mora da razmišlja o tome da li će imati dovoljno hrane ili gde će se skloniti. Ovi problemi preživljavanja uzimaju se zdravo za gotovo. Za Jarawu, oni su svakodnevna briga.

Naša obuka ima za cilj da nas ponovo poveže sa našom sposobnošću preživljavanja. U svakoj veštini koju praktikujemo, trebali bismo razmisliti o mogućim ishodima ako: napadač ima nož, ima prijatelje koji mu pomažu i/ili zna kako da spreči primenu naše tehnike, sa ciljem da bismo angažovali svoj um i probudili znatiželju prema situaciji sa kojom se suočavamo. Umesto da stojimo na plaži gledajući povlačeće more u stanju zapanjenosti, trebali bismo postavljati pitanja o situaciji, na primer, šta će se desiti ako more ode? I doći do logičkog zaključka da će se verovatno vratiti u nekom trenutku i tada odrediti naš odgovor, tj. verovatno nije najbolje da budemo tamo kad se to dogodi, jednostavno zato što ne znamo tačno šta će se dogoditi.

Možda nemamo uvek tačno znanje o tome šta treba da radimo u određenoj situaciji, ali ako smo radoznali i postavljamo sebi pitanja, možemo značajno povećati svoje šanse za preživljavanje. Na primer, ako pretpostavimo da agresivna osoba koja dolazi ka nama ima nož u džepu, znaćemo da je mudro održavati određenu udaljenost i pratiti njegove ruke. Ako nam privuče pažnju nešto neobično ili pokret koji je neobičan, trebali bismo napraviti procenu rizika situacije. Postoje dva moguća ishoda naše procene rizika: visoki rizik i nepoznat rizik. Ocena nečega kao niskog rizika može nas dovesti u nepažnju. Ako stojimo na plaži i more se povuče, trebamo proceniti situaciju iz perspektive rizika. Možda nemamo dovoljno znanja da razumemo šta vidimo i možda ćemo situaciju moći samo kategorisati kao "nepoznat rizik", ali to bi trebalo da bude dovoljno da pokušamo odrediti moguće ishode situacije, na primer, šta će se desiti kada se more vrati.

Razvijanje ove sposobnosti da procenjujemo situacije iz perspektive rizika i da budemo znatiželjni prema svojoj situaciji i okolini je način na koji počinjemo razvijati "svest o situaciji". Unesite ova razmišljanja u svoju obuku; razmislite kako bi tehnika prošla kada je prisutan nož ili više napadača i šta možete učiniti da kompenzujete te dodatne probleme - kako biste mogli da promenite tehniku, svoj položaj tela ili šta bi mogli biti vaši sledeći koraci. Ovo će eliminisati mnoga potencijalna iznenađenja koja se mogu pojaviti u stvarnim situacijama i sprečiti vas da stojite nepomično dok se nešto što nikada niste videli ili razmatrali dešava."

Prevedeno sa bloga Gershon Ben Keren-a,
kriminolog, konsultant za bezbednost i instruktor Krav Mage (5. Dan Crni pojas)

13/09/2023

𝐊𝐫𝐚𝐯 𝐌𝐚𝐠𝐚: 𝐛𝐨𝐫𝐢𝐥𝐚č𝐤𝐚 𝐯𝐞š𝐭𝐢𝐧𝐚 𝐳𝐚 𝐬𝐚𝐦𝐨𝐨𝐝𝐛𝐫𝐚𝐧𝐮

Da li ste ikada čuli za Krav Magu? Ova izraelska borilačka veština, koja je postala sinonim za efikasnu samoodbranu, ima fascinantnu istoriju i bogatu baštinu.

𝐍𝐚𝐬𝐭𝐚𝐧𝐚𝐤 𝐢 𝐢𝐦𝐞

Krav Maga je nastala u Izraelu tokom 1940-ih, ali njen osnivač, Imi Lichtenfeld, razvio je osnove ove veštine mnogo ranije. Imi je bio sportista i borac koji je kombinovao svoje znanje borilačkih veština, uključujući boks, džudo i rvanje, kako bi stvorio efikasan sistem samoodbrane.

𝐄𝐟𝐢𝐤𝐚𝐬𝐧𝐨𝐬𝐭 𝐮 𝐈𝐳𝐫𝐚𝐞𝐥𝐮

Krav Maga je postala ključna komponenta obuke za izraelske vojne i policijske snage. Njena praktičnost, brzina i fokus na realnim situacijama čine je izuzetno efikasnom u stvarnom svetu.

𝐔𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐳𝐚𝐥𝐧𝐚 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐧𝐣𝐢𝐯𝐨𝐬𝐭

Ono što čini Krav Magu posebnom je njena univerzalna primenjivost. Ne radi se samo o borilačkoj veštini; to je sistem koji vam može pomoći da se osećate sigurno i samopouzdano u svakodnevnim situacijama. Naučite kako da se nosite sa potencijalnim pretnjama i kako da reagujete u stresnim trenucima.

𝐙𝐚𝐛𝐚𝐯𝐚 𝐢 𝐯𝐞š𝐭𝐢𝐧𝐚

Iako je Krav Maga ozbiljna i praktična veština, treninzi često donose i zabavu. Naučite nove tehnike, poboljšajte svoju kondiciju i upoznajte nove ljude dok razvijate svoje veštine samoobrane.

𝐒𝐩𝐫𝐞𝐦𝐧𝐢 𝐳𝐚 𝐚𝐤𝐜𝐢𝐣𝐮?

Ako želite da saznate više o Krav Magi ili da isprobate svoje veštine, pridružite nam se na našim treninzima. Nudimo treninge za decu i odrasle, tako da svi mogu uživati u koristima ove izvanredne borilačke veštine.

Krav Maga nije samo borilačka veština; to je način života koji vas osnažuje i priprema za svet oko vas. Postanite deo naše zajednice i zajedno ćemo razvijati vaše veštine i samopouzdanje.

06/09/2023

Konačno je stiglo! Treninzi Krav Mage za decu počinju 11.septembra 2023. godine.

Krav Maga je borilačka veština, koja podučava decu realnoj samoodbrani, pruža motivaciju za poboljšanje fizičke spremnosti i pruža životne veštine koje unapređuju svakodnevni život.

Krav Maga je laka za učenje i pruža mnoge koristi, sve s ciljem izgradnje bezbedne, zdrave i samopouzdane dece. Takođe, pruža mnogo zabave!

Veštine koje se uče na treninzima mogu se primeniti u svakodnevnom životu, kao što su samopouzdanje, disciplina i lično blagostanje.

Pridružite nam se i zajedno ćemo razvijati veštine vaše dece, povećavati samopouzdanje i osigurati njihovu sigurnost. Vidimo se na treningu!

06/09/2023

Dobrodošli na zvaničnu Facebook stranicu za Krav Maga Kruševac, vašu destinaciju za otkrivanje moćne borilačke veštine - Krav Maga!

Šta je Krav Maga?
Krav Maga je izraelska borilačka veština koja se fokusira na efikasnu samoobranu i praktične tehnike. Ova veština je idealna za sve uzraste i nivoe fizičke spremnosti.

Prednosti Treniranja Krav Mage:
Treniranje Krav Mage pruža brojne koristi, uključujući povećanje samopouzdanja, bolju fizičku kondiciju, razvoj veština samoodbrane i sposobnost brzog reagovanja u stresnim situacijama.

Instruktor Milica - Sertifikovana u Izraelu i pedagog:
Naša stručna instruktorka Milica poseduje sertifikat iz Izraela i ima bogato iskustvo u podučavanju Krav Mage. Njen pedagoški pristup čini treninge posebno efikasnim i prilagođenim deci i odraslima.

Treninzi za Decu i Odrasle:
Pridružite nam se na našim treninzima! Za decu imamo poseban termin od 20 sati, dok su treninzi za odrasle dostupni od 21 sat, ponedeljkom, sredom i petkom.

Prvi čas je besplatan, pružajući vam priliku da isprobate Krav Magu pre nego što se odlučite za redovne treninge.

Pridružite nam se i zajedno ćemo razvijati vaše veštine, povećavati samopouzdanje i osnažiti vas za svakodnevne situacije.

Sledite nas za najnovije informacije o treninzima, događajima i savetima za borbu i samoodbranu. Vidimo se na treningu!