Body Temple Studio

Body Temple Studio Online programi vežbanja za sve SUPER-ŽENE🦸‍♀️ koje žele pravilno i redovno da treniraju

Ćao, ljudi! 🐾 Ja sam Mišmuš 🧡 Kažu da negde postoji dom u kome me već čekaju. Samo se još nismo upoznali.Možda si baš ti...
02/07/2026

Ćao, ljudi! 🐾

Ja sam Mišmuš 🧡

Kažu da negde postoji dom u kome me već čekaju. Samo se još nismo upoznali.

Možda si baš ti osoba kojoj nedostaje jedno malo krzneno čudo koje će ti ulepšavati svaki dan.
Ako već imaš macu ili kucu, garantujem da ćemo postati najbolji drugari, jer sam već imao priliku da se družim sa velikom ekipom u privremenom smeštaju. U svakom slučaju želim da budem tvoj kolačić sreće koji će te zasmejavati i donositi ti sreću svakoga dana ☺️

Ja sam razigran, nežan i beskrajno društven. Volim ljude, volim društvo i baš ne volim da budem sam. Sanjam dom ispunjen ljubavlju, maženjem i zajedničkim avanturama. Jedina moja mala želja je da imam bezbedan dom – mreže na prozorima i zaštićenu terasu, jer sam radoznao i mislim da mogu da osvojim ceo svet. 😸
Uskoro primam prvu vakcinu i jedva čekam da pronađem svoju porodicu za ceo život 🐾

Ako misliš da bismo bili dobar tim, čekam te. 🏡💛

Maleni mačići Tajger i Mišmuš (crni) traže dom 🏡🍀U poslednjem trenutku sklonjeni sa ulice. Nisu više gladni i prljavi. U...
25/06/2026

Maleni mačići Tajger i Mišmuš (crni) traže dom 🏡🍀U poslednjem trenutku sklonjeni sa ulice. Nisu više gladni i prljavi. U privremenom smeštaju su trenutno. Uskoro će biti vakcinisani.
Tražimo divne ljude (pre svega odgovorne osobe) koje bi želele da im pruže zauvek dom. Prevoz obezbeđen.

KAKO DA PROMENIŠ SVOJ IZGLED ZA SAMO 2 MINUTA 😉Vidimo se na treningu 🦸‍♀️
17/03/2021

KAKO DA PROMENIŠ SVOJ IZGLED ZA SAMO 2 MINUTA 😉

Vidimo se na treningu 🦸‍♀️

SUPER-FORMA JE NAŠA SUPER-MOĆ. Vežbamo redovno online u svom domu, a vikendom u prirodi.
15/03/2021

SUPER-FORMA JE NAŠA SUPER-MOĆ.

Vežbamo redovno online u svom domu, a vikendom u prirodi.

04/03/2021

SUPER-ŽENE VEŽBAJU i ovog vikenda u prirodi 🦸‍♀️🌳🤸‍♀️☀️

22/02/2021

O zdravlju treba razmišljati tokom cele godine. Brinuti o sebi znači težiti ka skladu duše i tela. To se postiže kroz zdrave navike. Redovno vežbanje je jedna od njih. Pokreni se 🦸‍♀️

19/02/2021

Najčešći uzrok lošeg držanja leđa je neadekvatan položaj KARLICE koja se nalazi u nekom od ova dva položaja:

1. POSTERIOR TILT (ZADNJA INKLINACIJA KARLICE) - kada je karlica rotirana unazad svojom gornjom ivicom, odnosno zadnjica je "podvučena".
Sedenje u takvom položaju automatski povlači ramena unapred, pa je samim tim pomerena i glava, a vrat opterećen.

2. ANTERIOR PELVIC TILT (PREDNJA INKLINACIJA KARLICE) - kada je prenaglašena lumbalna krivina, zadnjica "izbačena" unazad, grudi isturene previše napred. U takvom položaju je karlica zarotirana prednjom ivicom (spinama) u napred

ŠTA JE NEUTRALAN POLOŽAJ KARLICE?

⚖ To je položaj u kojem je kičmeni stub najmanje opterećen, a nalazi se upravo na sredini između ova dva gore opisana primera.

Bilo da sedite, hodate ili vežbate uvek je moguće "pronaći" svoj neutral i na taj način obezbediti optimalnu poziciju za svoja leđa.

Za svaku ženu je normalno i važno da neguje sebe, svoju kožu, kosu, nokte...💅💇‍♀️Međutim, ne dešava se retko da se brig...
09/02/2021

Za svaku ženu je normalno i važno da neguje sebe, svoju kožu, kosu, nokte...
💅💇‍♀️

Međutim, ne dešava se retko da se briga o sebi završava upravo ovde.
Zašto je to tako?

Mnogi veruju da je zdravlje isključivo stvar nasleđa i da su sve greške (bolesti) koje se jave posledica genetike. Postojanje predispozicije nije odlučujući faktor manifestacije bolesti.
Moje mišljenje je da su nasleđena uverenja mnogo opasnija po zdravlje.

"Matora sam, imam 50 godina..normalno je da me sve boli..."
"Moj deda je imao dijabetes, i mene to čeka"
"Ma gde ja da idem na fitnes, među one mlade da mi se smeju"
"Bole me leđa, propadaju mi zglobovi, godine su to" ....

ZDRAVLJE I VITALNOST su odraz našeg čitavog bića. Kao što negujemo kosu i nokte, isto tako bi trebalo da negujemo i DUH I TELO.

Telo pamti i budite sigurni da će u starosti svu (ne)pažnju umeti da nam vrati.

🍀🍃

Ne znam da li ste čuli priču o dva identična blizanca, koja su nakon 30 godina života u različitim sredinama i pod razli...
09/02/2021

Ne znam da li ste čuli priču o dva identična blizanca, koja su nakon 30 godina života u različitim sredinama i pod različitim okolnostima, odrasla u dve potpuno različite osobe.

👨‍💻Jedan je bio kancelarijski tip, stalno pod stresom i sa viškom kg, a drugi je bio posvećeni rekreativac koji je redovno išao na trčanje i zdravo se hranio.🏃‍♂️
Prvom je ustanovljen ozbiljan kardiovaskularni problem, dok je drugi nastavio da trči maraton.

Šta je poenta ove priče?

Isti genetski materijal, dva različita načina života i dve potpuno različite biološke starosti.

🍐🍏🥑🍐🍎🥑

ZDRAVE stvari su svuda oko nas. I nisu nužno skupe.
ZDRAVE navike i životni stil zaista određuju kvalitet i trajanje našeg života.
Ako ste svesni da postoje neke stvari koje treba da promenite, a imate otpor prema tome, možda je dovoljno da samo malo osvežite svoju rutinu i krenete od malih stvari.

Za početak recimo, krenite sa 2-3 treninga nedeljno od po 45 minuta i verujte, osetićete ogroman napredak i volju da istrajete u tome. A onda kao lančana reakcija desiće se sledeće:

✅ poboljšaćete kvalitet sna
✅ uzimaćete više tečnosti
✅ kroz znoj čete izbaciti toksine
✅ poboljšaćete funkcionalne sposobnosti celog organizma
✅ oslobodićete se stresa i napetosti
✅ regulisaćete kilažu
✅ smanjiti rizik od oboljenja kardiovaskularnog sistema
✅ popravićete držanje i ojačaćete svoja leđa
✅ bićete srećniji, smireniji i zadovoljniji sobom 🤗

VEŽBAJTE REDOVNO DA BISTE BILI ZDRAVI ♡SREĆNI♡ I ZADOVOLJNI ♡


🍀🍃 💆‍♀️

Address

Belgrade
11000

Telephone

0600263900

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Body Temple Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category