PROGRAM RADA
5-7 g Kobričice
Program je namenjen najmladjim uzrastima koji kroz igru i zabavu upoznaju prve korake tekvondoa. Deca se uce disciplini i samostalnosti, popravljaju motoriku, brzinu i koordinaciju. Vezbe su dobra prevencija za sve eventualne deformitete kod dece.
8-12 Kobrice
U ovom uzrastu pocinje ozbiljniji rad sa elementima tekvondoa. Drugacijim sistemom treninga i naglaskom na razvijanju moralnog karaktera, jacanju tela, duha i koncentracije kao i postovanje protivnika i jacanju timskog duha i solidarnosti. Svako ce moci, a prema svojim sposobnostima i sklonostima, da izabere deo tekvondoa koji mu najvise odgovara. U ovom uzrastu, deca koja izraze zelju, pocinju sa takmicenjima u svim disciplinama, a prema svojim afinitetima (borbe, forme).
12+ Kobre
Trening je namenjen tinejdzerima i odraslima, a bazira se na regulaciji stresa, smanjenju tenzije, gubljenju tezine, izgradnji sigurnosti, razvijanju drugarstva i ucenju samoodbrane. Ucenici biraju disciplinu koja im odgovara (borbe ili forme), a takodje se mogu i takmiciti. Vremenom provedenim na treninzima i u zdravom okruzenju, posvetili ste se prvenstveno svom zdravlju i regulaciji stresa i tenzije, a samim tim poboljsali svoj privatni drustveni zivot. Kobre u penziji (KUP)
Treninzi su pazljivo osmisljeni od strane Strucnog tima Tekvondo kluba Kobra i podeljeni su na 3 osnovna dela: fleksibilnost, kardio trening i trening snage. Program je namenjen svim uzrastima i pazljivo je isplaniran, a sve u cilju izgradnje stava, samopouzdanja, podizanja nivoa fleksibilnosti uz mogucnost takmicenja koja su bez uzrasnog ogranicenja.
