29/10/2025
КАКО СЕ ЗАШТИТИТИ ОД ВИРУСА?
Све што је живо мора да једе да би се размножавало. Вируси нису изузетак. Бактерије се хране, гљивице се хране, а вируси се хране. Ако желите да их се решите, прво морате да престанете да их храните. Први корак је да престанете да конзумирате храну коју воле. Поред тога што их ослабљујете, јачате и свој имунитет, тако да када се заразите вирусом грипа, поред ЕБВ-а, херпеса, ЦМВ-а... које носите, ваш имунитет ће се лакше носити са тим. Храна коју вируси највише воле су јаја на првом месту. Затим сви млечни производи животињског порекла, што укључује сиреве, јогурте, кефир, млеко, пудинге... Глутен и кукуруз. Затим смањите унос масти. Поред тога што херпес зостер воли масти (а посебно бактерије), масти чине крв густом, а густа крв не преноси кисеоник. Кисеоник је антивирусан, поред тога што не можемо да живимо без кисеоника. Масти су лепљиве, па својом лепљивошћу успешно ометају детоксикацију, чинећи јетру масном, тромом и уморном. Масти спречавају гликоген да уђе у ћелије, због чега се развија дијабетес. Такође, те кругове око вашег стомака не изазивају поморанџе или банане, већ масноће. Када је јетра преоптерећена масноћама, она их таложи на одређеним местима у телу, покушавајући да нас заштити. Дијететски суплементи такође играју веома важну улогу у заштити од вируса ако их редовно користимо. Међутим, прво морамо да разумемо зашто их користимо, које и из ког разлога. Цинк је много више од елемента у траговима. Има много функција у нашем телу. Храни наш имунитет, а тело га користи као оружје у борби против нападача. Истовремено, вируси су алергични на цинк, што их чини тромим и спорим, што омогућава нашем имунолошком систему да брзо реагује. Ако нам недостаје цинк, а сви имамо због ДДТ-а и хемијског прскања (нема га више у земљишту), имуни систем може веома агресивно реаговати на продор вируса, што ствара многе додатне симптоме које не бисмо имали да смо имали залихе цинка. Најбоља врста цинка је течни цинк сулфат. Апсорбује се 100% и брзо делује. У случају тешке вирусне инфекције, можете узимати 2 пипете на свака 3 до 4 сата. Понављајте док симптоми не нестану. Витамин Б12 је виталан. Без праве врсте Б12, умиремо. Читав наш нервни систем се ослања на аденозилкобаламин и метилкобаламин. Само зато што су вам нивои у крви нормални не значи да вашим органима није мањкаво. Најчешће, Б12 плута у крви, који се не може користити јер није у исправном облику. Матичњак, мачја канџа, лизин, витамин Ц, спирулина, јод, селен, магнезијум, златни шљив... су само неки од фантастичних суплемената који нам могу спасити живот. Када купујете екстракте, уверите се да су без алкохола. Хигијена може много допринети нашем целокупном здрављу. Редовно перите руке. Не једите напољу након куповине ако нисте опрали руке. Када користите јавни тоалет, ставите папирни убрус у тоалет пре него што обавите нужду, јер ће папир спречити прскање и могућу инфекцију од прљаве воде у тоалету. Када напуштате јавни тоалет, не додирујте кваке на вратима приликом изласка. Узмите папирни убрус и користите га да отворите врата. Многи људи не перу руке након вршења нужде, које затим остају на ручкама које додирнете када напуштате тоалет. Користите рукавице приликом пуњења горива! Темељно оперите руке након додиривања папирног новца. Не користите лед у кафићима/ресторанима. Не једите храну у ресторанима која није термички обрађена. Када стигну пакети, покушајте да их отворите напољу, без уношења у кућу, и оперите руке након отварања. Када путујете, одмах се истуширајте по доласку на одредиште.
