20/07/2021
U koliko ste sportski trener ili profesionalni sportista, ovaj program
može da vam pruži dodatna znanja i praksu koja dolazi iz bogate tradicije joge.
Mnogi vrhunski sportisti današnjice su uvrstili jogu u svoju svakodnevnu rutinu. Mnogi klubovi i pojedinci vežbaju jogu u okviru svojih treninga, što sve u velikoj meri doprinosi postizanju vrhunskih rezultata.
Joga između ostalog donosi:
-veću fleksibilnost zglobova i tetiva
-veću fleksibilnost celog tela
-ravnomernu aktivaciju različitih mišićnih grupa
-bolju kontrolu i koordinaciju pokreta
-podiže nivo energije
-donosi bolji fokus, koncentraciju i unutrašnju stabilnost
-razvija veću svesnost o telu, umu i disanju
-omogućava dublju i bržu relaksaciju
Konkus možete pronaći na sledećem linku:
Висока школа струковних студија за образовање васпитача и тренера у Суботици