FIT IN Marko Dimitrijevic

FIT IN Marko Dimitrijevic FIT IN BUREAU
FIT IN Bureau je institucija koja se bavi prevencijom i zaštitom zdravlja. Naš cilj je da unapredimo vaše zdravlje.

Nalazi se u Beogradu i predstavlja savremen koncept koji menja pristup zdravlju i životnom stilu svakog vežbača. Personalni treninzi, grupno vođeni treninzi, rad sa trudnicama, dijabetičarima, srćanim bolesnicima (uz obavezne lekarske preglede i biohemijske analize krvi), korektivna gimnastika za decu, kondicioniranje vrhunskih sportista. Izrada programa treninga, ishrane i suplementacije. Zakazite svoj probni trening i upoznajte se sa našim sistemom rada. Ukoliko vam se svidi biće nam zadovoljstvo da vežbamo zajedno. Svi naši treneri poseduju sertifikate i licence i visoko strucno obrazovanje. Broj telefona na koji možete zakazati trening 0631889188
ili na mail adresu [email protected]

18/09/2026

Samvel Vardanyan ➡️👊

Khambulat Irisbiev Honda ➡️👊
16/09/2026

Khambulat Irisbiev Honda ➡️👊

05/09/2026

Da li mi je potrebna operacija?

Bol u leđima, magnetna rezonanca pokaže disk herniju, protruziju ili degenerativne promene — i prva misao je: „Da li mi treba operacija?" U ovom videu Marko Dimitrijević objašnjava zašto promena na snimku nije automatski uzrok bola, kada se operacija ne sme odlagati, šta je „virtualna operacija" i kako da prepoznate da li je odluka o hirurškom zahvatu doneta prebrzo.

Ovo nije video protiv operacije. Operacija kičme nije ni neprijatelj ni čarobno rešenje — ona je jedan alat, koji daje odlične rezultate kad je indikacija jasna, a razočarenje i nepotreban rizik kad nije.

⏱ Poglavlja
0:00 Da li mi je potrebna operacija?
0:39 Kada operacija pomaže, a kada promaši mehanizam bola
1:00 Šta zapravo provocira simptome
1:20 Tri stvari koje dobar pregled povezuje
1:37 Stalan bol vs. bol u epizodama
2:05 Kada operaciju NE treba odlagati (crvene zastavice)
2:58 „Virtualna operacija" — test pre odluke
4:19 Pet pitanja koja treba postaviti hirurgu
5:34 Znakovi da je odluka prebrza
6:26 Zašto se bol ponekad vraća posle operacije
7:26 Kako izabrati hirurga i zašto drugo mišljenje nije nepoverenje
8:14 Zaključak: pravo pitanje nije „imam li promenu na kičmi"

Ako vam je video bio koristan, podelite ga sa osobom koja razmatra operaciju leđa.

Napomena: video ima edukativni karakter i ne zamenjuje lekarski pregled. Za personalnu procenu potrebno je povezati anamnezu, klinički pregled i kompletnu medicinsku dokumentaciju.

🌐fit-in.rs

rehabilitacija zdravlje MarkoDimitrijević noro

Tenziomiografija (TMG) je brza, neinvazivna metoda kojom objektivno procenjujemo mehanička svojstva pojedinačnih mišića....
04/09/2026

Tenziomiografija (TMG) je brza, neinvazivna metoda kojom objektivno procenjujemo mehanička svojstva pojedinačnih mišića.
TMG nam pomaže da analiziramo: • brzinu mišićne kontrakcije
• vreme reakcije mišića
• mišićni tonus i krutost
• razlike između leve i desne strane
• odnos agonista i antagonista
Posebno je korisna u prevenciji povreda, rehabilitaciji, Return-to-Play protokolima i optimizaciji treninga.
Ne nagađamo — merimo.
📍 FIT IN BUREAU
📩 Za zakazivanje TMG procene pišite nam u DM.
Vise o svemu mozete procitati na nasem sajtu

https://fit-in.rs/blog-post/sta-je-tensiomiografija-tmg-i-zasto-je-vazna-u-pracenju-performansi-sportista

Rehabilitacija ReturnToPlay Performance FitInBureau

❤️ Kada infekcija zahvati srceMiokarditis je upala srčanog mišića i, iako nije čest kod sportista, može imati ozbiljne p...
02/09/2026

❤️ Kada infekcija zahvati srce
Miokarditis je upala srčanog mišića i, iako nije čest kod sportista, može imati ozbiljne posledice ukoliko se ne prepozna na vreme.
Prepoznavanje upozoravajućih simptoma, sprovođenje odgovarajuće kardiološke dijagnostike i praćenje individualizovanog plana oporavka od ključnog su značaja pre povratka treningu i takmičenju.
⚠️ Obratite pažnju na simptome kao što su: bol u grudima, lupanje ili preskakanje srca, otežano disanje, vrtoglavica ili gubitak svesti, kao i neobjašnjiv pad fizičkih sposobnosti i sportskih performansi.
Povratak sportu nije samo pitanje vremena. Odluka treba da bude zasnovana na kliničkoj proceni, rezultatima dijagnostike, oporavku srčane funkcije i individualnom riziku sportiste.
Kod sumnje na miokarditis, procena može uključiti EKG, laboratorijske biomarkere, ehokardiografiju, Holter EKG, test opterećenja i MR srca, u zavisnosti od kliničke slike.
Intenzivan trening i takmičenje ne treba nastavljati tokom aktivne bolesti. Povratak sportu mora biti postepen, kontrolisan i individualizovan.

Rano prepoznavanje.
Sveobuhvatna dijagnostika.
Bezbedan povratak sportu.

FIT IN BUREAU
Health • Longevity • Sport Medicine

19/08/2026

Kako naci pokrete i navike koje pojačavaju bol u ledjima.

Banana daje brzu energiju, ali u kombinaciji sa puterom od kikirikija glikemijski odgovor može biti blaži i stabilniji. ...
27/07/2026

Banana daje brzu energiju, ali u kombinaciji sa puterom od kikirikija glikemijski odgovor može biti blaži i stabilniji. Proteini i masti usporavaju varenje, produžavaju sitost i pomažu da energija traje duže.
Pametna kombinacija namirnica često pravi veću razliku od same namirnice.

Dr Vladimir Jevtić je doktorirao na Saobraćajnom fakultetu u Beogradu i važi za jednog od vodećih stručnjaka za bezbedno...
21/07/2026

Dr Vladimir Jevtić je doktorirao na Saobraćajnom fakultetu u Beogradu i važi za jednog od vodećih stručnjaka za bezbednost motociklista u svetu.
​Iza njega stoje citirani međunarodni SCI naučni radovi i stotine kompleksnih sudskih veštačenja saobraćajnih nezgoda.
​On nije teoretičar iz kabineta — Vladimir je surovi praktičar koji na poligonu i u vožnji uživo testira granice fizike i veštine upravljanja.
​Kao prvi čovek Asocijacije za bezbednost motociklista, kroz autorizovani Smart Moto Trening uči vozače da prepoznaju rizik pre nego što bude kasno.
​Na treninzima uživo spaja naučne dokaze, vrhunsku kontrolu motora i brutalne lekcije sa asfalta kako bi se svi kući vratili čitavi.
​U predstojećem Instagram Live-u spaja snage sa dr Markom Dimitrijevićem, vrhunskim stručnjakom za sportsku medicinu.
​Zajedno razbijaju mit da su za bezbednu i dobru vožnju dovoljni samo jak motor i skupa oprema.
​Fokusiraju se na tri faktora koja vozači najčešće ignorišu: uticaj umora, buke, ishrane i fizičke forme na bezbednu vožnju.
​Objasniće kako loš obrok, dehidracija i pad kondicije direktno usporavaju reakciju za kritičnih par stotinki.
​Bez uvijanja i ulepšavanja — gledaoce očekuje direktna analiza najslabijih tačaka za upravljačem i prilika da postave pitanja.

Dva obroka mogu imati približno400 kilokalorija, a ipak izazvati potpuno različite reakcije organizma.Jedan može dovesti...
20/07/2026

Dva obroka mogu imati približno400 kilokalorija, a ipak izazvati potpuno različite reakcije organizma.
Jedan može dovesti do brzog porasta glukoze i izraženijeg lučenja insulina, dok drugi može obezbediti stabilniji glikemijski odgovor, dužu sitost i manju potrebu za dodatnim unosom hrane.

https://share.google/WaJlIJ7d8RDQ3KMT3

Address

Vojislava Ilića 55, , Bulevar Arsenija Čarnojevića 76
Belgrade
11000

Opening Hours

Monday 07:00 - 19:00
Tuesday 07:00 - 19:00
Wednesday 07:00 - 19:00
Thursday 07:00 - 19:00
Friday 07:00 - 19:00
Saturday 07:00 - 10:00

Telephone

+381631889188

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FIT IN Marko Dimitrijevic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to FIT IN Marko Dimitrijevic:

Shortcuts

Share

Category