Muscle Factory GYM

25/12/2025

🎄 ПРАЗНИЧНО РАДНО ВРЕМЕ У МUSCLE FACTORY GYM-У 🎅🏼
Док сви одмарају – ми радимо... али у посебном режиму!

📅 31.12. и 06.01.
⏰ Радимо: 07:00 – 18:00

📅 01.01. | 02.01. | 07.01.
🚫 ТЕРЕТАНА НЕЋЕ РАДИТИ

Хвала вам на разумевању! Искористите ове дане за пуњење батерија – а ми вас чекамо одморне и спремне да наставимо још јаче!
💪 Срећни празници од целог Muscle Factory Gym тима!

31/10/2025

🎯 Изолација, контрола, раст.
⠀
Машина за изолацију бицепса – кад хоћеш максималну прецизност у извођењу.
⠀
💪 Рад на детаљима, под будним надзором тренера.
⠀
📍
⠀
Овде се не долази да се броје понављања, него резултати.
⠀

18/10/2025

🔥 Hip Thrust Machine – не причај о глутеусу ако ниси подигао 200 кг.
руши границе снаге и форме, под будним оком тренера .milovanovic.

📍 Укупна килажа: 200 kg.
📍 Справа: Glute Drive / Hip Thrust Machine
📍 Локација: Muscle Factory Gym Zemun

Овде не идемо „на осећај“. Овде радимо паметно, прецизно и доказиво.
✔️ Изолован рад глутеуса
✔️ Безбедна механика покрета
✔️ Контрола у свакој фази
✔️ Прогрес који се види и осећа

🎯 Ово није тренинг за изглед – ово је тренинг за резултат.

08/04/2025

Radno vreme tokom praznika…
working hours during holidays…

19/12/2024

S’ obzirom na vašu veliku zainteresovanost evo i radnog vremena tokom predstojećih praznika!

07/10/2024

💪😉❤️

01/10/2024

01/05/2024

👉Dragi naši, radno vreme tokom praznika će izgledati ovako. Lepo se odmorite, uživajte, a odmah posle praznika nastavljamo još jače 💪 SREĆNE PRAZNIKE ŽELI VAM VAŠ MFG 🍀

07/03/2024

📍Ništa ne podiže raspoloženje bolje od treninga ‼️
👉Ako ne veruješ nama, probaj sam/a. Kada si loše volje, imaš pad energije i osećaš se tromo, TRENING JE LEK i jedina terapija koja ti je potrebna.
✅Da li znaš da trening ima moć da potpuno preokrene tok tvojih misli i znatno podigne raspoloženje i dobar osećaj u telu?
👉Pokreni dobar vajb u MFG, čekamo te na treningu u Zemunu, Ševina 23.

01/03/2024

📍IDEJA ZA TRENING SA SAMO JEDNIM REKVIZITOM
👉Ovo može biti super trening za žene, a treba vam samo kettlebell 🏋️‍♀️i sledećih nekoliko vežbi:
1.Swing
2.Iskorak u mestu
3.Čučanj
4.Rumunsko mrtvo dizanje
5.Clean&jerk
6.Vučenje do brade
7.Bočno povlačenje
✅Trening je za celo telo, svaku vežbu radite 15 ponavljanja, 4 ili 5 krugova. Uživajte 💪
👉Vidimo se na treningu, MFG Ševina 23, Zemun.

24/02/2024

📍Ovo je , bivša reprezentativka u fitness-u, sa dugogodišnjim iskustvom u dovodjenju klijenata u TOP FORMU. Na njenom mentorskom programu Reshape90 ćeš sigurno doći do rezultata o kojima si oduvek sanjala, jer je takodje i stručanjak u oblasti nutricionizma. Ukoliko želiš ovo leto da dočekaš u TOP FORMI, konačno zadovoljna svojim telom i puna samopouzdanja, naša Teodora Dunja će ti sigurno pomoći da to i ostvariš!
💪Vidimo se na treningu, Ševina 23, Zemun.

21/02/2024

📍DA LI VEŽBATI SA TEGOVIMA ILI NE?
Ovo je pitanje koje najčešće muči žene. Uglavnom je razlog strah od toga da se ne “nabilduju” i izgube ženski izgled tela. Medjutim, ta pretpostavka je potpuno NETAČNA ❌
✅Jedino vežbanje sa težinama izgradiće lepo, zategnuto i oblikovano telo. Mišićima je potreban podsticaj za rast, što znači da morate uključiti trening sa tegovima i povećati unos proteina.
‼️Postići “nabildovano” telo uopšte nije jednostavno, čak i mnogi profesionalni sportisti ulažu ogroman napor kako bi postigli željenu formu i muskulaturu. Tako da, nema mesta za strah da ćete izgledati previše mišićavo. Pravilno koncipiran trening je ključ, a za to vam stoje na raspolaganju naši treneri.
✅Prema tome, žene, tegove u ruke 💪💪💪
👉Vidimo se na treningu, Ševina 23, Zemun.