BRC Škola trčanja

BRC Škola trčanja Škola trčanja BG je polugodišnji grupni program vežbanja na otvorenom koji totalne početnike uvodi u Priključite nam se :)

Škola trčanja BG je polugodišnji grupni program vežbanja na otvorenom koji totalnepočetnike uvodi u svet trčanja.

Dragi naši,Od danas, sve informacije i novosti u vezi BRC Škole trčanja naći ćete na Belgrade Running Club profilu. Zapr...
21/07/2023

Dragi naši,

Od danas, sve informacije i novosti u vezi BRC Škole trčanja naći ćete na Belgrade Running Club profilu.

Zapratite odmah ako već niste, a ovaj profil uskoro gasimo.

Hvala što nas pratite!

Dragi naši,Od danas, sve informacije i novosti u vezi BRC Škole trčanja naći ćete na profilu. Zapratite odmah ako već n...
21/07/2023

Dragi naši,

Od danas, sve informacije i novosti u vezi BRC Škole trčanja naći ćete na profilu.

Zapratite odmah ako već niste, a ovaj profil uskoro gasimo.

Hvala što nas pratite!

Sve BRC vesti na jednom mestu 💙

19/07/2023

🤔 Može li da se trči leti?

✌️ Može, teško je trenirati i treba pametno trčati!

🚰 Znači voda, krema sa zaštitnim faktorom, kačket, naočare za sunce, što manje slojeva garderobe, trening u ranim jutarnjim ili kasnim popodnevnim/večernjim časovima.

🏃‍♂️ Takođe trening treba prilagoditi i raditi lagano, bez velikog napora dok su visoke temperature.

🏃‍♀️ Čak i kada si na odmoru, telu će mnogo značiti bar sat vremena umerene aktivnosti kako bi održalo kondiciju i snagu.

🤩 A tek umu koliko će biti zanimljivo kada protrčiš kroz neki novi predeo, pored mora, planinskom stazom i sl, ma milina!

💪 Snagu, izdržljivost, kondiciju koju stekneš/održiš preko leta, obožavaćeš na jesen jer ćeš tada biti kao raketa!

💬 Kako i da li treniraš tokom leta?

17/07/2023

⛰️ Avala je osvojena!

🏃‍♂️ BRC-ovci su žarili i palili na izletu i odradili zahtevan trening.

🏃‍♀️ Školarci su trčali od 3 do 8 km, napredne grupe 12 km.

⛰️ Brdo ili ravnica, sve prepreke su pređene, stečena snaga je testirana.

🥗 Nakon treninga uživali smo u druženju, zasluženom doručku i osveženju (čitaj pivu 😅)

13/07/2023

🥂 Bravo! Bravo! Bravo! Prvih 10k su pređeni!

💪🏻 Za razliku od prvih 8k, kod BRC školaraca nije bilo treme i zabrinutosti da li će i kako istrčati 10k. Znali su da će trčati bez poteškoća jer su vredno i redovno trenirali, ojačali i postavili novi rekord u trkačkim patikama!

👏 Svaka čast i samo napred u nove pobede! Idemo dalje, sledeća distanca je 12 km i sjajna trail trka na Kopaoniku krajem meseca.

10/07/2023

☀ Trening je moguće raditi i tokom leta kada su temperature visoke.

😎 Trener Alen je objasnio šta je toplotni udar, koji su simptomi i šta treba uraditi ako se desi toplotni udar.

⌚Dodali bi da treninge ne treba raditi u vreme najveće vrućine i savet je da se bira rano jutro ili predveče/veče kao doba dana za treniranje.

🚰 I naravno - voda, voda, voda da se pije pre, tokom i nakon treninga.

💬 Piši u komentarima koji je tvoj savet za treniranje tokom leta.

trcanje

06/07/2023

⬇️ Gore-dole, dole-gore… ⬆️

🏃‍♂️ Kada i ekipa vide “brda” u planu treninga, znaju da ih čeka prava trkačka avantura!

💪 Radovali se ili ne, taj trening ima za cilj da im poboljša snagu i spremi ih za izazovnije treninge u budućnosti.

💬 Šta misliš o ovakvom treningu, trčiš li brda?

03/07/2023

🤔 Post ozbiljan kao sunčanica…

🌞 Tokom leta može da se desi da sunčanica udari u glavu tokom trčanja.

🏃‍♂️Trener Alen je objasnio kako da prepoznaš simptome i šta da radiš u slučaju ovog stanja.

😎 Imaš li ti neki savet kako se najbolje zaštititi od sunčanice?

🏖️ Osim odmora, planiraš li ovog leta da uradiš i nešto totalno kul? 👟 Savladaj 5km do septembra – bilo da ti je prvi pu...
30/06/2023

🏖️ Osim odmora, planiraš li ovog leta da uradiš i nešto totalno kul?

👟 Savladaj 5km do septembra – bilo da ti je prvi put ili da želiš da popraviš vreme!

🏃‍♀️ Za 3 meseca ojačaj, unapredi kondiciju, spremi se sa nama i uspeh proslavi velikom trkačkom žurkom u Beogradu!

⏱️ Ovo je LAST MINUTE jer prijave na program uživo ili online traju do kraja nedelje!

🗓️ Možeš da treniraš u Beogradu sa nama ili online gde god da se nalaziš!

👉 Prijavi se na https://belgraderunningclub.com/programi/pocetnici-sbr-5k/

27/06/2023

💁‍♀️ Do pre dve nedelje su BRC školarci samo zamišljali kako izgleda biti na startu u vrtlogu uzbuđenja i čekati signal da trka počne.

🙈 Leptirići u stomaku i nemirne noge su ih bodrili na početku 14. Trke prijateljstva u Kuli.

🏃‍♀️ Nakon signala za početak trke, noge su odlučno istrčale 5k/10k i utrčale u cilj!

👉 Ako zeliš da se spremiš i učestvuješ na nekoj trci, klikni na https://belgraderunningclub.com/programi/pocetnici-sbr-5k/

🏆 Priključi se From Desk To Dawn programu pripreme za 5k trku u septembru.

👉 Još malo mesta je ostalo!

23/06/2023

🏃 Trčanje je uvek više od samog trčanja!

🎉 Druženje i pozitivna energija budu zvezde trkačkih događaja.

👏 Nakon 14. Trke prijateljstva u Kuli, organizovan je idealan momenat za opuštanje - tombola i žurka na bazenu.

💪🏻 Na kraju dana smo sabirali utiske sa trke, pevali i dogovarali nastup sledeće godine na istom mestu.

💬 Koji je tvoj omiljeni momenat sa Trke prijateljstva u Kuli?

✔️

22/06/2023

🎉 17.06. su BRC školarci bili na 14. Trci prijateljstva u Kuli i uživali si u pravoj trkačkoj poslastici!

🏃‍♀️ Mnogima je to bila prva trka u životu a nekima i prva trka + prvih 5k istrčanih u životu.

🥳 Super su se proveli, družili, trčali i uživali u štrudli po kojoj je Kula poznata.

🏅Uzeli su svoje prve medalje i ubrzo napravili plan za nove trke na kojima će prisustvovati.

💬 Da li si nekada bio/bila na Trci prijateljstva u Kuli?

✔️

Address

Tadeuša Košćuška 78
Belgrade
11000

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+381638126573

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BRC Škola trčanja posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to BRC Škola trčanja:

Shortcuts

Share

Category