28/03/2020
Nakon 20-tak uspešnih online intervencija na temu teških, neprijatnih emocija od kad je počeo period izolovanosti, kao i brojnih razgovora sa prijateljima i porodicom, najčešća tema bila je ANKSIOZNOST.
Još neka moja iskustva u radu:
- visok stepen nervoze i razdražljivosti koje ukućani prenose jedni na druge
- zabrinutost za roditelje
- bes, očajanje, nemoć, beznađe zbog nedostatka novca, otkaza na poslu ili urušavanja sopstvenog biznisa
- strahovi od bolesti i smrti
- apatija i malodušnost, bezvoljnost
- krivica i samoosuda zbog neprimerenog reagovanja i nemogućnosti da se osoba dobro nosi sa situacijom...
⚠️
Kada ljudi nose neprijatne emocije od ranije, dešava se često da se taj negativni naboj postane intenzivniji, pa ih to blokira i frustrira.
Kod narušenih odnosa događa se da se sukobi i konflikti pojačaju i odvedu u nove probleme.
🙏
Svako od nas ima veliku unutrašnju moć. Pravi je trenutak da se toga prisetimo i upotrebimo.
Ključ je da se povežemo sa sobom, osvestimo, prihvatimo i iskanališemo neprijatna osećanja, dovedemo u balans svoj um, telo i emocije, i da svesno i mudro odgovaramo na izazove umesto da nekontrolisano reagujemo.
👇
Ukoliko dolazite u neprijatna stanja i teško se sami nosite sa tim, pošaljite mi poruku. Niste sami.
❤
_________