Herbalife fitnes centar Voždovac

07/07/2020

06/07/2020

17/06/2013

http://www.vjezbaj.com/kalkulatori/kalorije-i-nutritivne-vrijednosti/

Izračunajte Vaš kalorijski unos hranoim i nutritivne vrijednosti namirnica

03/04/2013

31/03/2013

Doručak spada u najvažniji obrok tokom dana. "Po jutru se dan poznaje". Važno je dati telu hranu nakon što smo ustali, potaknuti ga na aktivnost, a za sve nam je potrebna energija. Preskakanje obroka ili nedoručkovanje, imat će loše posledice na stanje vašeg tela tokom dana. Stalno će nešto faliti. Osećat ćemo to kao manjak energije, bezvoljnost i u konačnici vrlo brzo umor. Činjenica je da sve više ljudi ne doručkuje. Neki od njih imaju naviku ne doručkovati (tako su ih naučili), nekima se žuri a treći nisu sigurni što doručkovati. U većini slučejeva, tada se preskoči doručak.
Telu treba dati najprije vodu, hidrirati ga. Potaknuti ga na energetskom nivou na buđenje i aktivnost i na kraju uravnoteženo nahraniti.
Najbolje je započeti s čašom obične vode u koju ćete staviti malo koncentrata od aloje, koja je bogata probavnim enzimima i blagonaklono deluje na naš probavni sistem. U istu čašu dodajte i malo zelenog čaja Thermojetics čaj koji sadrži malo kofeina. Dobiti ćete dobru hidrataciju i potaknuti energiju. Nakon toga napravite shake od Formule 1 i nahranit ćete telo sa svim potrebnim hranjivim stvarima.
Ovakav doručak je brz, jednostavan i visoko kvalitetan.

31/03/2013