Body Range

Body Range Body Range Center
Innovative method for training efficiency. The only tool on the market you need to become the best version of yourself.

16/06/2020

Novi izazov Body Range💪🏼💪🏼

16/05/2020

Verujemo da kućni poslovi većini od nas nisu omiljena aktivnost i zato vam dajemo odličan predlog da se zabavite, ali i uradite sjajnu stvar za vasa ledja.
Pred vama su lagane jutarnje rutine koje će vam olakšati svakodnevne aktivnosti. Uskoro nastavljamo sa sjajnim preporukama i setovima vežbi u cilju prevencije povreda i održavanju pravilne posture.🧘🏽‍♂️🍀

Koliko vi spavate?😴
21/04/2020

Koliko vi spavate?😴

Danas vam predstavljamo 5 saveta pomoću kojih dobijete najbolje od svog sna.😴1. Naši ciklusi spavanja su itekako zavisi...
02/04/2020

Danas vam predstavljamo 5 saveta pomoću kojih dobijete najbolje od svog sna.😴

1. Naši ciklusi spavanja su itekako zavisini od količine svetlosti koju dobijamo u toku dana. Svetlo signalizira hipotalamusu i odgovarajucćim organima i žlezdama da se probude. Na taj način proizvodite idealne nivoe hormona i neurotranismitera tokom dana. To je itekako značajno za uzročno posledičnu vezu melatonina i seratonina u kojoj učestvuju pre i tokom sna( Neurobilogy of circadian timing 2012)

2. Dopamin je vezan za motivaciju i uzbudjenost a seratonin za relaksaciju. Koja od ova dva uzbudite pred spavanje uticaće na kvalitet vašeg sna. Digitalna tehnologija je itekako vezana za produkciju. Dopamin je vezan za isytraživanje i nagradu. ( Dopamin and sleep; Jaime M. Monti, S.R. Pandi)

3. Termoregulacija utiče na vaše spavanje i više nego što mislite. Ako ste pred spavanje " topliji" nego što je potrebno vaše telo će umesto regeneracije i obnove da pokušava da snizi termostat.(Effects of thermal environment on sleep and circadian rhythm
Kazue Okamoto-Mizunocorresponding author1 and Koh Mizuno2)

Naveli smo vam samo tri, nadamo se da će to tokom dana podstaći vaš istraživački duh i podići nivo dopamina, dok budete tragali za više informacija.

Body Range centar poseduje nekoliko rutina koje vam mogu omogućiti sve informacije vezane za san i kvalitetnu regeneraciju. Za više informacija kontaktirajte nas u DM

01/04/2020

💥Online treninzi💥💪🏼💪🏼💪🏼

28/03/2020

I baš kao naš trener Marko i vežbajte, jer treninzi iako su kod kuće, mogu biti i te kako efikasni...čuvajte svoje zdravlje da bismo što pre trenirali svi zajedno🍀

Sada kada svi imamo mnogo vremena za bavljenje sobom, vreme je da poradimo na redovnosti onoga što nam je potrebno.U pra...
17/03/2020

Sada kada svi imamo mnogo vremena za bavljenje sobom, vreme je da poradimo na redovnosti onoga što nam je potrebno.
U pravom trenutku na pravi način.
Jedite kada je za to vreme, vežbajte kada je telo spremno, provodite vreme sa porodicom i volite ih bez obzira koje je doba dana i šta ovaj sat kaže🙏🏼

05/03/2020

Želite brze rezultate??🏋🏼‍♀️🏋🏻💪🏼

26/02/2020

Ako radite u timu sa više kolega ili ste vlasnik firme sa dosta zaposlenih ovaj izazov je za vas.

Izvedite ga i tagujte nas a mi ćemo izabrati najbolje🤝😊
Nagrada :
Radionica za produktivnost i kreativnost.

Ovo je nagrada za koju se vredi boriti🥳🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🌸🌸🌸 .krunic

23/02/2020

Gledate filmove sa prijateljima i uvek imate jednog prijatelja koji zaspi 💆🏼 Mi vam nudimo rešenje😁
Nadjite zabavu u svemu što radite, snimite nam vaše večeri sa prijateljima i tagujte nas ☺️👫👫m.fitnessifbb
krunic

🔊 Body Range organizuje prvu radionicu 𝐁𝐚𝐬𝐢𝐜 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐥 𝟏Naučite sve o stopalu🦶🏼Anatomiju✔️Uticaj na lokomotorni aparat✔️U...
21/02/2020

🔊 Body Range organizuje prvu radionicu
𝐁𝐚𝐬𝐢𝐜 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐥 𝟏
Naučite sve o stopalu🦶🏼
Anatomiju✔️
Uticaj na lokomotorni aparat✔️
Uticaj na organe✔️
Strategije aktivnosti mišića stopala u cilju optimizacije čitavog sistema✔️
Imaćete priliku da radite na savremenoj dijagnostici, da pratite prenose pritisaka, gledate aktivnosti mišića tokom pokreta i učite kako se prenose sile tokom hoda na više segmente tela.
Broj mesta je ograničen, sačuvajte svoje prijavom u DM-u🍀

20/02/2020

Devojke, da li ste spremne za novi izazov?👭💪🏼 Čeka vas sjajan poklon🎁 Tagujte nas a mi ćemo izabrati jednu od vas🎀

Address

Trešnjinog Cveta
Belgrade
11000

Telephone

+381621073102

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Body Range posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Body Range:

Shortcuts

Share

Category