Kangoo Jumps By Alena

26/10/2023

19/10/2023

🔥🔥🔥

02/09/2023

Как вы уже поняли: я всегда была в движении. Однако моя жизнь изменилась, когда я впервые попробовала Kangoo Jumps. Мне дико понравилась эта коллаборация отличного кардио, зажигательной музыки и разнообразия движений.

На тот момент я уже долгое время работала преподавателем, но сфера фитнеса была для меня чем-то новым и увлекательным. Решение стать тренером Kangoo Jumps было для меня большим шагом в неизведанный мир. Я ощущала легкую тревожность перед новым вызовом, но моя страсть к танцам и активному образу жизни была сильнее.
Я знала, что хочу делиться этой энергией с другими и вдохновлять их на заботу о своем здоровье.

Так началось моё увлекательное путешествие в мир Kangoo Jumps.
Я закончила интенсивное обучение, сдала экзамены и успешно получила свою лицензию как международный тренер! Начало положено! Не всё было легко и быстро, но срабатывал мой синдром отличницы :)
У меня большие планы на развитие и дальнейшее повышение квалификации и своих знаний!
Сегодня я получаю удовольствие от того, что стала тренером и продолжаю делиться своей страстью к Kangoo Jumps с моими клиентами.
Жду вас на своих тренировках! 🔥

02/09/2023

Мне очень важны безопасность и комфорт в наших занятиях 🫶🏻
Прежде чем начать тренировочную программу, важно учитывать следующие рекомендации.
⛔️Категорически противопоказано при:
• Беременность
• Повышенное артериальное и/или внутричерепное давление
• Грыжа межпозвоночного диска (от 6 мм по показателям МРТ)
• Эпилепсия
• Астма в активной фазе
• Травмы или заболевания ОДА в период обострения (суставы, связки, позвоночный столб)
• Остеохондроз шейного отдела
• Онкология в активной фазе
• Тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы

Помните, что любые тренировки могут приносить огромную пользу вашему здоровью, но также могут быть опасными, если не учитывать индивидуальные особенности и противопоказания.
Ваше здоровье и безопасность - главное приоритеты!

До встречи на тренировках!✌🏻

31/08/2023

Я думаю многие видели людей в прыгающих ботинках, но задумывался ли кто нибудь из вас, что это не просто «прыгалки»?

Kangoo Power ™ - - это наиболее функциональная и высокоэффективная
Фитнес-программа Kangoo Jumps®

В чем же основные плюсы такой тренировки?
• Снижение ударной нагрузки на суставы и позвоночный столб до 80%
• Улучшение работы сердечно-сосудистой и лимфатической систем
• Ускорение обменных процессов организма, повышение уровня
метаболизма
• увеличение объема легких
• улучшение баланса и координации
• коррекция осанки
• Увеличение выработки эндорфинов и борьба со стрессом
• Подходит всем возрастным группам любого уровня физической подготовки.

Я хочу создать красивое комьюнити девушек, которые так же как я любят активные виды спорта. Ведь помимо тренировок мы можем общаться, встречаться, мотивировать друг друга!

Кто готов записаться на первую тренировку?

28/08/2023

Ну что, пришло время познакомиться!
Меня зовут Алёна и я люблю движ! Теперь я точно это знаю :)

Начнем историю с самого начала…
В 4 года меня мама отвела на занятия в танцевальный коллектив в моем родном городе Чебоксары. Казалось бы совсем маленький человек, но я так втянулась в эти занятия и случилась любовь на всю жизнь!

В 10-11 классе мне пришлось выбирать между танцами и математикой, но это другая история...

После переезда в Москву в университете я снова вернулась к творчеству, попала в первый состав крутого коллектива МГУ, и посещала секцию художественной гимнастики.

Далее снова случился перерыв: диплом, работа, замужество и всякие другие дела.
Но в это время я пыталась поддерживать себя спортивными активностями в домашних условиях. Главное слово здесь пыталась, так как все мы понимаем, что без тренера - эффекта мало.

После рождения сына я ещё больше убедилась в том, что танцы/спорт/активность мне нужны для здоровья как физического, так и эмоционального.

Благодаря моему потрясному тренеру я полюбила тренажерный зал, обрела тонус в мышцах и могла легко таскать своего не самого легкого сыночка :)
Мы даже танцевали иногда вместе, я обожала наши утренние встречи в зале.

Потом мы переехали в Белград.
Мне понадобился год, чтобы вернуться к спорту..
И вот 15 марта 2023 года я впервые пришла на тренировку Kangoo jumps и встала на ботинки! Любовь с первого взгляда!
Спасибо Азалии за тот первый урок :)

Это 100% моё! Классная атмосфера, драйвовая музыка, танцевальные связки, интенсивные тренировки и безопасно для суставов, ну и красивое тело само собой прилагается)

А о том, когда я решила стать тренером, я расскажу в следующих постах)