Yoga Art - Siniša Todorov

16/04/2024

15/04/2024

15/04/2024

15/04/2024

Mahariši Maheš Jogi & Jasmina Puljo

08/04/2024

Vrksasana (Tree pose)

05/04/2024

Hatha yoga ~ YogaArt - Siniša Todorov

27/03/2024

You are an artist of the spirit. Find yourself and express yourself in your own particular way. Express your love openly. Life is nothing but a dream and if you create your life with love, your dream becomes a masterpiece of art 🙏🏼💙

21/02/2024

Fitnes klub Butterfly & Sinisa Todorov
Individualni časovi joge 🧘🏾‍♂️

15/01/2024

ॐ Položaj škorpije ॐ

Škorpija kada napada  podiže i savija zadnji deo tela prema glavi i iza glave. Usmerava svoju otrovnu žaoku koja se nalazi na vrhu repa ka plenu.   

Položaj škorpije pročišćava  od psihičke negatvne energije (otrova), time  životna sila ima bolji uticaj na sve telesne sisteme, darujući podmlađujuči efekat na ceo organizam.  

Ovaj položaj je najsloženiji za izvođenje iz grupe vežbi sa obrnutim položajem tela. Treba da se vežba posle osvajanja  jednostavnijih položaja iz te grupe, kao što su položaji: plug, sveća  ili stoj na ramenima, stoj na glavi.. itd.
Kada zauzmete položaj treba da se opustite i uravnotežite u  njemu, radi  smanjivanja  napora. Za duže zadržavanje i usavršavanje pored fizičke snage, potrebna  je mentalna snaga i osećaj za ravnotežu, koja i položaj škorpije progresivno razvija. U ovom položaju možete da se zadržavate i do pet minuta. Ručni i kičmeni mišići  postaju snažniji i fleksibilniji. Lučno savijanje kičme deluje na kičmene nerve, uravnotežavaju se senzorni i motorni nervni tokovi. Otklanja nepravilnosti u reproduktivnom sistemu i održava ga u dobrom zdravlju. Mozak i hipofiza se snabdevaju većom količinom krvi. To povoljno deluje na moždane nervne ćelije i na revitalizaciju i harmonično funkcionisanje celog endokrinog sistema. Rasterećuje od neoksidisane ustajale krvi (venozne krvi) iz  donjih  ekstremiteta.

Napomena:  Zbog obilnijeg dotoka krvi u srce i mozak, ovaj položaj ne treba da praktikuju  osobe sa kardiovaskularnim problemima, nesvesticom, hipertenzijom, itd.