Šulja Brothers Fitness

22/05/2026

Pumpa nije cilj treninga već posledica.
Progresivno opterećenje je ključ za rast mišića 💪

21/05/2026

Imaš posao, porodicu i sve manje vremena za sebe.

Ali to ne znači da moraš birati između porodice i forme.

Mnogi muškarci u toj fazi života ne odustaju jer nemaju volje.
Odustaju jer pokušavaju da treniraju kao da imaju 18 godina.
Isti intenzitet, ista frekvencija, iste greške.

Softver je zastareo.
Treba ga ažurirati.

Sa 3 pametno isplanirana treninga nedeljno možeš izgledati i osećati se bolje nego ikad.
Bez žrtvovanja porodičnog vremena, bez iscrpljenosti, bez osećaja da stalno zaostajuješ.

Ako si spreman da napokon nađeš pristup koji funkcioniše za tvoj život,
piši nam PAMETAN PRISTUP i napravićemo plan baš za tebe.

Startujemo 01.06.
Ostalo je još 1 mesto do kraja nedelje.

20/05/2026

20/05/2026

Pecanje je hobi u kojem obojica uživamo još od kako znamo za sebe.

Kada smo bili klinci za vreme školskog raspusta obično smo boravili pored vode sa tatom.

Sada idemo tamo kada hoćemo da se malo isključimo od svakodnevnih obaveza, da se družimo i napunimo baterije.

Pa se vratimo kući svojim ženicama mnogo raspoloženiji (iako im je to bilo u početku teško objasniti 🤣)

Smatramo da je u današnje vreme jurnjave, mobilnih telefona i obaveza na izvoz, jako bitno imati vreme za sebe, neki hobi koji ispunjava.

Još ako je ta aktivnost u prirodi, šta će ti više…

19/05/2026

19/05/2026

Ima li veće radosti od ovakvih trenutaka…

15/05/2026

Garderoba je najbolji pokazatelj napretka 😉
Da li bio cilj mršavljenje ili dodavanje nove količine mišića - osećaj je isti, a to je da kada probaš staru odeću a ono “prc” , e onda vidiš da zaista napreduješ 💪

15/05/2026

Držao sam predavanje klijentima na mentorstvu i dobili su zadatak koji im se ne dopada.

Da vode dnevnik, upisuju sve svoje navike, obroke, misli, energiju, emocije aktivnosti itd. 
Kako bismo izvukli neke pouke.

Ovaj deo im je bio zanimljiv. 
Pogotovo zbog detaljnosti i praktičnosti.

Ali kada sam rekao da treba da prve nedelje batale trening i zdravu hranu, da prate kako im izgleda dan kada ne vode računa o sebi…

Tada je došlo do grupne pobune :D
Njih 4 nisu bile spremne na tako nešto.

Na prvu loptu mi je bilo krivo, jer smatram da bi im to bilo jako korisno.

Sa druge strane, shvatio sam da su na ovaj način dobile još vrednije iskustvo.

Dobile su iskustvo kako je to držati do sebe i svojih ciljeva.

Ako su mogle postaviti granicu meni kao autoritetu, onda će moći da izdrže i na sledećoj proslavi, kriznim trenucima kada su umorne ili na putovanju.

Tako da, predavanje nije išlo po planu, ali smo na kraju svi otišli sa dobrim poukama.
One sa dokazom da imaju čvrstu volju. 

A ja sa iskustvom da spontane stvari često nose više od planiranih.

14/05/2026

Edukacija od malena.😁
Naravno, voli slatko na tatu pa moramo na vreme edukovati i primerom pokazivati 😂