Pet elemenata Studio

16/12/2024

Dragi naši, u sredu od 20h u našem studiju biće organizovan cas Yin yoge i zvučne kupke a sav prihod će biti usmeren za Nikolino lečenje .
Nadamo se
da ćete se odazvati u sto većem broju❤️🙏

26/11/2024

Divno je videti da sve vise roditelja prepoznaje znacaj joge za decu. Učimo se strpljenju, osvescujemo svoje telo, pronalazimo svoje granice i lagano i nežno ih probijamo❤️

20/11/2024

Joga za decu je posebna adaptacija tradicionalne joge koja je osmišljena specifično za decu.
Uključuje razigrane elemente kako bi angažovala mlade umove i tela, podstičući i fizički i emocionalni razvoj.
Zašto je joga za decu odlična?
Zabava i igra - vežbe su prilagođene uzrastu i prate se kroz igre
Razvijanje fizičkih veština - joga pomaže u jačanju mišića, poboljšanju posture (držanja tela) i fleksibilnosti.
Emocionalno blagostanje - pomaže deci da se smire, poboljšaju koncentraciju i razviju socijalne veštine.
Kreativno izražavanje - deca su podstaknuta da se izraze kroz pokret i disanje, što razvija kreativnost.
Preko igara razvijaju socijalne veštine i saradnju, deljenje i prijateljstva a sve to dovodi do većeg stepena samopouzdanja i sigurnosti.
Poruka koju dete dobija je: nisam sam/a, oko mene postoji podrška.

12/11/2024

Neka Emocije Budu Vaš Učitelj

Na ovom času joge istražujemo moćnu temu: pozivamo svoje emocije da budu naši vodiči. 🧘‍♀️
Slušamo pažljivo šta pokušavaju da nam kažu.

Često pružamo otpor ili ignorišemo ono što osećamo, posebno ako su to neprijatne emocije. Ali na prostirci imamo siguran prostor da usporimo, dišemo i oslušnemo.

Kada svakoj senzaciji koja se pojavi priđemo sa radoznalošću, naše emocije mogu nas naučiti mnogo o nama samima. Dok držimo položaj i opuštamo se u tišini, možda osetimo osećanja koja nismo očekivali. Hajde da vidimo šta će se desiti ako ih prihvatimo sa saosećanjem i otvorenošću umesto da ih izbegavamo?

✨ Šta nam ta osećanja možda žele reći?

✨ Kako je to kada im pružimo prostor bez osude?

✨ Šta možemo naučiti jednostavno bivajući prisutni sa svime što se pojavi?

Pridružite mi se dok zajedno istražujemo ova pitanja. Posmatrajmo svoje emocije ne kao prepreke, već kao vodiče, učitelje koji nam pomažu da rastemo. Bilo da osećate mir, nelagodnost ili nešto između, svaka emocija ima svoju mudrost ako smo voljni da slušamo. ❤️
Cena 1200 din
Dve osobe 2000 din
Prijava je obavezna zbog ograničenog broja mesta 🙏

29/10/2024

Dobro nam došli na opuštajuće veće Yin joge i zvučne kupke🙏❤️

22/10/2024

Pridružite nam se u sredu 23. oktobra od 20h na duboko negujućem Jin joga času uz zvučnu kupku sa temom "Ti si dovoljna/dovoljan."

U današnjem ubrzanom svetu, često nas pokreće potreba da činimo više, budemo više, postignemo više. Ali šta ako biste mogli da zastanete na trenutak i shvatite da ono što vi jeste, baš sada, je dovoljno?

✨ Kroz dugotrajne Jin položaje, stvorićemo prostor za omekšavanje, otpuštanje i povezivanje sa sadašnjim trenutkom. Ovaj čas je poziv da se oslobodite potrebe za perfekcijom i umesto toga prigrlite samosaosećanje i prihvatanje sebe.

✨ Bićete vođeni da slušate svoje telo, poštujete njegove granice i istražujete tišinu unutar sebe. Dok duboko dišete u svakom položaju, bićete podsećani da ste celoviti, kompletni i da ste dovoljni baš takvi kakvi jeste.

Hajde da zajedno negujemo unutrašnji mir. 🧘‍♀️

Sreda, 23.10.2024. od 20h u Cara Dušana 39

Mesta su ograničena, a prijave obavezne. Pišite nam u DM

21/10/2024

Ove sezone u našem studiju imate prilike da isprobate nove stilove jogicke prakse, Hatha flow, Yin Yang jogu kao i Zvučnu terapiju🙏

17/10/2024

Još jedno predivno veče u našem studiju uz Yin jogu i zvučnu kupku ❤️

15/10/2024

05/10/2024

Dobro nam došli na jin jogu sa i zvučnu & aroma terapiju u

Prva u nizu radionica koje smo vam pripremili za naredni period, održaće se u
utorak 08.10. od 18-19.15h

Radionica "Pogledaj unutra - tamo je sve što je vredno" objediniće tri tehnike koje nam pomažu u otpuštanju nagomilanog stresa i oslobađanju fizičke, emocionalne i mentalne napetosti u telu.
Yin joga, Yoga Nidra i Zvučna terapija su moćne komplementarne prakse.
Benefiti koje možete očekivati nakon ove radionice:
>duboka relaksacija tela i uma
>smanjenje stresa
>emocionalno otpuštanje
>balansiranje nervnog sistema
>poboljšanje sna

Yin joga je suptilan, meditativni stil koji se fokusira na duboko istezanje tokom kog zalazimo u dublje slojeve našeg tela dajući mu mekoću, protočnost i relaksaciju.
Omogućava nam da usporimo, usmerimo pažnju na unutrašnjost i dozvolimo sebi da samo budemo prisutni i osluškujemo poruke koje nam telo šalje.
Yoga Nidra (Jogički san) uvodi naš um u duboko meditativno stanje i indukuje stanje svesnog odmora uz potpunu relaksaciju tela i uma.
Tokom nežne Yin prakse i Yoga nidre pratiće nas Zvučna terapija koja emituje umirujuće vibracije koje dodatno podstiču smirenost i harmonizuju aktivnost moždanih talasa, dovodeći nas potpuno u stanje ravnoteže.

Zajedno, ove prakse n**e holistički pristup isceljenju našeg celokupnog bića, osiguravajući opšte blagostanje, unutrašnji mir i regeneraciju.

Promo cena 1000 din po osobi
1500 din za 2 osobe koje se prijave u paru

Možete se prijaviti porukom u Dm

08/02/2024

I ovog leta vas vodimo u čarobnu Indiju♥️
Ovog p**a otkrivamo Keralu i drevnu ajurvedsku praksu.
Pridružite nam se na desetodnevnom ritritu, polazak 01.08.2024.

11/04/2023

Indija, treći put u poslednjih godinu dana vodimo vas u ovu čarobnu zemlju.