Ivan.Trlin_Personalni_trener

17/07/2020

Meni kao treneru i strastvenom vežbaču, jedan od omiljenih rekvizita je (girija, rusko zvono)
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
Ali usled nedostatka istih možemo kao zamenski rekvizit uzeti bučicu ili neko drugo pogodno opterećenje.

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
Otvorite um nemoj da vas rekviziti ili nedostatak istih ograničava na vašem putu do savršenog tela 😊

Za više dodatnih vežbi posetite
🔹fIT akademiju🔹

02/07/2020

Na kraju današnjeg treninga 4x 1 minut i 30 sec, čovek koji potvrđuje da su godine samo broj.
Postavio je zadatak mnogo mlađim momcima

11/01/2019

Ravnoteža u procesu hidratacije okosnica je pravilnog rada vitalnih organa, tako da svako njeno narušavanje, bilo da je reč o dehidrataciji ili trovanju vodom, može imati ozbiljne posledice na zdravlje i život čoveka.

Dehidratacija podrazumeva prekomeran gubitak telesne tečnosti, a najčešće se javlja usled infekcija (dijareja i povraćanje), preteranog znojenja ili premalog unosa tečnosti.

Prvi znak dehidracije je...
.. osećaj žeđi kao jasan signal tela za hitnu hidrataciju, a svoj organizam u tom trenutku možemo zamisliti kao napola izduvan balon.

Cilj pravilne hidratacije je da se ne dozvoli osećaj žeđi i tokom dana telu osigura dovoljan unos tečnosti.

06/09/2018

◾Nova sezona počela je punom parom, naša fIT akademija svakoga dana je bogatija za novom člana i to je ono što me čini jako ponosnim i srećnim.
◾Radna atmosfera je ono što krasi našu akademiju kao i visoki ciljevi ka kojima težimo svakog dana.
◾Postavljamo neke nove standarde i svakodnevno se ja kao trener usavršavam jer put trenera se nikada ne završava, konstatno usavršavanje je ono što treba da krasi svakog trenera kao i posvećenost poslu.
SPORTSKI POZDRAV 🤙😊💪

17/08/2018

05/08/2018

Maksimalan broj ponavljanja koji možete da ostvarite na vratilu ?

05/08/2018

🔹️Deo današnjeg treninga u ...

🔹️Savršeni uslovi koji ti dozvoljavaju da daš maksimum na svakom treningu, jedva čekam neki od sledećih treninga 🙏🇷🇸✅

Pansport
Mozzart Sport
Belgrade, Serbia

16/06/2018

🔷️Mrtvo dizanje, jedno od osnovnih vežbi, kod rvača, dzudista itd...
🔺️Meni jedna od omiljenih vežbi u pripremnom periodu...
Na video snimku prezentacija "Deadlifta" sa 190 kg... uživajte 🤙

Kao i uvek, jedan deo mojih priprema odvija se u fitnes centru 🔶️SN Lux🔷️ ul.Ilije Stojadinovića broj 63

15/05/2018

All day every day!!! 👌😊🥇🏆

06/05/2018

Usled današnjeg načina života, sve više ljudi pati od preterane gojaznosti!
Promenite loše životne navike, uvedite u vaš život svakodnevnu fizičku aktivnost u trajanju od 30 min.
Uvedite zdrave namirnice u vidu povrća, jaja i ribe.
🥕🌶🍅🍆

10/04/2018

Nešto sasvim NOVO ❗❗❗ trening sa vašim personalnim trenerom u vašem domu.

Bez gužvi po fitness centrima, u udobnosti vašeg doma oblikujte vaše telo.

TRX Training
KETTLEBELL
TUBER GUME

Napomena: Za sve nove članove koji se odluče za ovaj vid treninga imaju popust od 50%. Promocija traje do kraja Aprila 🤙😊🏋️‍♂️

Vaša 🔹️fIT akademija🔹️

04/04/2018

Budite gladni znanja, ulažite u sebe svaki dan. Kupite uvek dobru knjigu.
Poslušajte uvek dobar savet.
I budite zahvalni što ste se probudili.

Svaki seminar iz sfere fitnesa doneo mi je neku novu želju da postanem još bolji trener.

Želim da se zahvalim ovom prilikom Tomislav Dolušić i -u kao i mnogim drugima trenerima. Na svakom deliću znanja koji ste mi pružili.

Idemo još jače u neke nove životne izazove.

Živite sport svaki dan, svako na svoj način. Vidimo se na treningu 🔝🤙🏋️‍♂️