04/12/2022
Fizička aktivnost u prevenciji i lečenju hipertenzije 💪
📌Hipertenzija se proglašava ukoliko su vrednosti u dva dana merenja sistolnog pritiska veće od 140mm Hg i/ili vrednosti dijastolnog pritiska veće od 90mm Hg.
📌Smatra se jednim od najvažnijih problema javnog zdravlja, s obzirom na to da se povećanjem arterijskog krvnog pritiska povećava učestalost akutnog infarka miokarda, moždanog udara i srčane insuficijencije.
📌Razlozi nastanka:
🔍Loše životne navike
🔍Gojaznost
🔍Nekretanje
🔍Genetika
🔍Starost
🔍Ostalo
Prevencija ‼️
☑️ Fizička aktivnost
☑️Pravilna ishrana
Lečenje ‼️
☑️Medikamenti
☑️Fizička aktivnost
☑️Dijeta
⭕️Rekrea studio Sopot⭕️
➡️Saradnja sa vrhunskim lekarima sportske medicine
➡️Dobro dozirani aerobni i treninzi snage za svakog ponaosob po:
✅Učestalosti,
✅Intezitetu,
✅Trajanju i
✅Tipu treninga.
0️⃣6️⃣4️⃣5️⃣4️⃣5️⃣5️⃣3️⃣3️⃣3️⃣
